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速く走るためには、さまざまなトレーニングを複合的に行う「マルチトレーニング」と、目標のレースから逆算し、段階的に組み合わせていく「期分け」が重要。
SasakiTakahiro のブックマーク 2023/04/21 06:32
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www.asics.com2023/04/21
マラソン、ランニングシューズにおいて、カーボンプレート内蔵シューズが益々主流となっている。それらを使いこなすことができれば自己ベスト更新に近づく可能性は高まるものの、「シューズの履き分け」だけでな...
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新時代のトレーニング ｜アシックス公式
マラソン、ランニングシューズにおいて、カーボンプレート内蔵シューズが益々主流となっている。それらを使いこなすことができれば自己ベスト更新に近づく可能性は高まるものの、「シューズの履き分け」だけでな...
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