【緊張しいに朗報】心理学の研究で判明した、緊張への意外な対策 - ゼロからの業務効率化ノート「大勢の前で何かをするのは非常に緊張してしまう・・・」そんな方は多いと思います。 僕自身もそうです。しかし仕事で大勢の前で発表や議事進行した後に、自分の中では凄く緊張していたのに「堂々としていたね」とたまに言われるのが何故なのか分かりませんでした。 今回は『緊張への意外な対策に』について心理学的に考察します。大勢の前で発表や目立つことをするのは、多くの人にとって非常に緊張することですよね？ 本番前に深呼吸など、緊張を抑える方法を色々試した方も居ると思いますが、実はとある心理実験から、緊張はネガティブ思考と同様に有効利用できる可能性が判明しました(*'▽') 「自分は緊張しいで、そのせいかミスをするとひどく落ち込む」 「緊張しいを治したいけど、どうにもならない」 そんな方は、良かったら読んでみて下さい。緊張への対処法、少し発想を変えてみたらワクワクするかもしれません(*'▽') ネガティブ思
