胸筋・腹筋の筋トレ！簡単1日5分で鍛える筋トレのやり方1日5分の簡単・手軽な筋トレで胸筋・腹筋を鍛えましょう！ 1日5分のトレーニングでも、始めて間もない方は十分に効果があります。簡単に鍛えられる方法・効率的な組み合わせもご紹介します。5分でも集中して毎日行い、見違えた上半身を作りましょう！
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胸筋・腹筋の筋トレ！簡単1日5分で鍛える筋トレのやり方 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About
胸筋・腹筋の筋トレ！簡単1日5分で鍛える筋トレのやり方1日5分の簡単・手軽な筋トレで胸筋・腹筋を鍛えましょう！ 1日5分のトレーニングでも、始めて間もない方は十分に効果があります。簡単に鍛えられる方法・効率的な組み合わせもご紹介します。5分でも集中して毎日行い、見違えた上半身を作りましょう！
あなたの好意が、他人のストレスになるとき - ［ストレス］All About
この時期、お正月の人付き合いで、少々疲れ気味な人も多いのではないでしょうか？ 節目節目には、他人との間にたくさんの「好意」が行き交います。お正月だけでなく、お歳暮やお中元、親しい人を招いての食事会まで、好意のやりとりには限りがありません。 しかし、せっかく人に好意をかけたのに、自分が期待したほどには感謝されなかった、という経験は誰でも記憶がありますよね。 そんなとき、つい心に浮かんでしまうのがこんな言葉。 「せっかくやってあげたのにお礼もないなんて、礼儀知らずな人だ」 このように、好意をかける側は、自分でも気づかないうちに「見返り」を求めてしまうものなのです。そして、受ける側は好意の裏側にある「期待」を察知するため、かけられた好意自体を負担に感じてしまいます。 このように、「好意」は親切心から生まれたものであるのに、結果的に与え手と受け手、双方にとって「嫌なもの」になりやすいのです。 反応
人に嫌がられる「話の聞き方」
嫌がられる「話の聞き方」とは？「人の話を聞く」という行為は、日々、当たり前のように発生しますが、これが意外に難しいもの。 仕事の場面で、こんな態度を取られてむかついた、嫌だった、という声を集めてみたので、参考にしてください。 ●会話の途中でメールチェック 話をしている途中で携帯を開き、メールをチェックしたこと、ありませんか？ 耳では相手の話を聞いているし、会話も続いているから問題ないと考えての行動のようですが、それをやられた相手は、「私の話よりメールのほうが重要？」と思ってしまいます。 急ぎのメールが届いたのであれば、「ちょっとごめんなさい」と一旦、会話を止めてメールをチェックしたほうが、相手の気分を害しません。 ●顔を見ない パソコンに向かっている時に話しかけられたら、あなたはどうしますか？ もし、視線を画面からはずさずに話を聞いているのであれば、それはすぐにやめたほうがいいでしょう。
季節によって名前が変わる風情の食べ物！ おはぎとぼたもち - ［電子辞書・辞書・事典］All About
こしあんがおはぎで、粒あんがぼたもち？ 米粒が残っているのがおはぎで、完全に餅になっているのがぼたもち？大きいのがぼたもちで、小さいのがおはぎ？全てひっくるめて、高級なのがおはぎ？おはぎとぼたもち以外にまだ別の名前があるってホント？ おはぎとぼたもちの本当の違い実は、おはぎとぼたもちは基本的に同じもので、違うのは食べる時期だけなのです。では、ぼたもちとおはぎをこう書くとどうでしょう？「牡丹餅」「お萩」。ピンときた方もいらっしゃるかもしれません。 ぼたもちは、牡丹の季節、春のお彼岸に食べるものの事で、あずきの粒をその季節に咲く牡丹に見立てたものなのです。一方、おはぎは、萩の季節、秋のお彼岸に食べるものの事で、あずきの粒をその季節に咲く萩にに見立てたものなのです。 では、何故牡丹の方にだけ餅が付いたのでしょうか？その由来は、「倭漢三才図会」に「牡丹餅および萩の花は形、色をもってこれを名づく」と
3,000千円ってどう読むの？桁区切りと単位 - ［一般事務の仕事］All About
「先月の売上資料コピーして持ってきて！」 会議中の上司から内線が。あわてて人数分コピーして、会議室に行きました。 もう会議は始まっていて、上司は発言中。 横から書類を配ろうとしたところ、突然こう言われました。 「今月の売上予算はいくらだったかな」 それは書類に書いてあったはず。見ると、確かに書いてありました。でも…でも…これって…。 「こっ、今月の売上予算は、3,000千円です」 一瞬の沈黙。そしてツッコミが！ 「さんぜんせんえん、なんてあるわけないだろ！」 だって、だって、そう書いてあるじゃないの〜！ ベテランさんにはアタリマエでも、新人さんにはわかりにくい表記ですよね。 3,000,000円という数字を文字で書く時、日常生活ではそのままズバリ3百万と書く方が普通ですが、会社の資料では、3,000千円、と、千円単位で表記することも多いです。
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