ブックマーク / netslim.cocolog-nifty.com (1)

  • 強烈な眠気の原因は・・・ - あなたはホントはやせられる!!

    あなたはホントはやせられる!! ダイエットカウンセリング「NetSlim」代表もみい里香がそのノウハウをぎりぎりのところまで無料で公開するメルマガのバックナンバーです こんにちは!もみい里香です! 早速ですが、以下にご紹介するダイエットカウン セリングのクライアントさん達のお声に耳を(目を?) 傾けてみてください。 今まさに同じような症状に悩まされてるって方、 結構多いんじゃないでしょうか? > 体重が増えるのと一緒に > 「集中できない、すぐ疲れる」 > という症状に悩んできましたが、脳にすっきりと > 「覚醒している感じ」が戻りました。 > 3年ぶりのことです。 > 今まで気で病気じゃないかと思うくらい、 > いつも眠たくてだるい感じがつきまとっていたのに > そのうえ今の時期は生理前で、いつもなら頭の中に > 霧がたちこめてるようなぼーっとした感じをずっと > 抱えてたのに、ウソみ

    強烈な眠気の原因は・・・ - あなたはホントはやせられる!!
    Shohey
    Shohey 2012/07/17
    最近糖化ストレスを調べてますが、時々訪れる私の急激な眠気はやはり糖質(主に炭水化物)&インシュリンの影響のよう。でも脳の栄養=糖質を全くとらないと脳ストレスが増すので、うまく低GI値の物を選ばねばですね
  • 1