行動力・小さなことを考えない ・好敵手を選ぶ ・習慣と反対の道を行く ・トラブルを偉大な教師と見なす ・変えられないことを心配しない ポジティブ思考・日記ではなく、日誌をつける ・あやまちから得た恩恵を書きだす ・弱点を自覚する ・"理想の隣人"リストをつくる ・自分専用の"理事会"を招集する ・「愛のむち」を実践する ・心を奮いたたせる引用句を集める 自己実現・自分の仕事にもっと高い価値を見いだす ・いま以上に自分の価値を高める ・いちばんなりたい人物のようにふるまう 意識改革・正直という哲学を身につける ・失敗する勇気をもつ ・気分を乗り越える ・「日々の行動規範」をつくる ・報酬だけではなく、プロセスを楽しむ 癒しと健康・体という寺院を大切にする ・「ニュース絶ち」をする ・鳴った電話のすべてには出ない ・人を許して重荷をおろす

感情に流されない「死に銭撲滅計画」・大きな出費から順にメスを入れていく ・食費の節約は継続性の高いものを決めうちで ・美容代は「果てしない」を前提に考える ・「費用対効果」の高いストレス解消法を持つ ・宝くじは絶対に買わない ・自己満足のための習い事をしない ・常に健康に気を配る 不測の事態に負けない人生ハッピー計画・自分の人生のお金は「自分で完結」させよう ・攻撃の前にまず臨戦態勢を整えよう ・パートナー♂の収入はあてにしない ・結婚する前から最初の仕組り作りが肝心 ・「主婦」という言葉を使わない ・大きな買い物は「手詰まり」回避を重視 ・老後の生活不安は「アクション」で解消 ・「リスク解消オタク」になろう ・最大のリスクは「人生を後悔すること」

人生を変えられる！？　たった１分でチャンスをつかむ7つの思考法、1分をよりハッピーにできる7つのマインド 「1分」でチャンスをつかむ7つの思考法1.人の出会いをカタチにする 2.提案は必ず3つ行い、その中から相手に選ばせる 3.非常識は成功の常識だと考える 4.決断は、1分だけ本気を考えればいい 5.落ち込むのは1分だけにする 6.3つの方向から見る 7.違和感があるときは待ってみる 「1分」をよりハッピーにできる7つのマインド1.他人に一切腹を立てない 2.他人の成功を喜ぶマインドを持つ 3.ムリなことをあきらめる勇気を持つ 4.自分は絶対大丈夫だと言い聞かせる 5.キーマンと会うときは後ろに予定をつくらない 6.幸運の流れは必ず他の人にも流す 7.すべての成功は、他人によってもたらされていることを悟る

1.絶対手が届きそうもない大きな願望をもつ 2.願いごとは必ず数値目標をつけ、周囲に宣言する 3.「どうしても！」という気持ちだけは誰にも負けないこと 4.「ムリ」「できない」という言葉は今すぐ使用禁止 5.やらない後悔より、やって後悔する後悔を選ぶ 6.勇気を出してどこにでも出没してみる 7.走り幅跳びより、三段跳びで遠くを目指す 8.「やめること」はいつでもできるが「続ける」ことは今しかできない 9.物ごとを見るときは、最低でも二方向から見る 10.悲しいこと、つらいことには、必ず未来からのメッセージがある 11.今日の「ツイてる」を口に出して数える 12,自分の長所を謙遜するより思いきってアピールして正解 13.親や友人のいいなりになって、いい人を演じる必要なし 14.歯をくいしばるより、笑いとばせ 15.目上の人は立てて当然、目下の人はさらに立てる 16.「ほめ言葉」と「ありがとう

■株式投資で失敗しない2つのルール 1.安定的に利益の出せる会社が割安な水準まで下がったときに買う 2.信頼できるオーナーが経営する会社の株を長期保有する ■平均への回帰を知る ・投資も必ず平均値に戻っていく ・上昇時でも暴落時でも「今回はレアケース」という悪魔の囁きがある ・人間は囁きに負け、株価が高いときに買い、安いときに売ってしまう ・暴落時に買って数年後市場が沸騰したときに売れば、一番儲かる ■ほったらかしでも儲かる新興国の2つのルール 1.努力が報われる国に投資をする 2.資源よりも試練によって成長した国に投資する ■投資金額×利回り×時間＝将来の資産 ・投資金額、利回り、時間の3つの要素を増やせば、将来の資産は増やせる ・投資金額を多くするため、ムダな出費、見栄ははらない ・利回り1%の違いは、将来300万円以上の差になる ・早い時期から投資を始める

筋肉をつければアンチエイジングになる■30～40代の3大悩み ・痩せにくくなった ・ボディラインが崩れてきた、肌にハリがなくなってきた ・疲れやすい、疲れがとれなくなってきた ■3大悩みを解消する方法 ・「下半身の筋肉をつけること」 ■筋肉をつけるとアンチエイジングになる ・手足を動かせば脳が活性化する ・筋肉量が増えれば代謝が増え、痩せやすくなる ・筋肉量が増えれば、疲れにくい体にもなる ■若返りに大切な成長ホルモンも筋肉をつければ分泌される ・筋肉を動かすと、若返りに大切な成長ホルモンが分泌される ・肌の水分量を保つのも成長ホルモンのはたらき ・運動すれば、みずみずしくハリのある若々しい肌も取り戻せる ■特に下半身を鍛えるべき3つの理由 1.老化は足腰から起きるので、最優先で下半身を鍛えたい 2.下半身には全身のなかでも大きな筋肉が集中していて、効率的に鍛えられる 3.第二の心臓といわ