健康にいい！「果物の王様」ドリアンに含まれる栄養と健康効果10選について ドリアンとはアオイ科ドリアン属に分類される果物のことで、東南アジアのマレー半島が原産地だと言われていて、日本では主にタイやベトナムなどで栽培されたものが利用されます。ドリアンは強烈な臭いと強い甘みが特徴で、生食するほかに、ケーキやパイ、ジャムなどで食べると美味しいですよね。そんなドリアンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はドリアンに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！「果物の王様」ドリアンに含まれる栄養と健康効果10選について ドリアンに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ドリアンに含まれる栄養と健康効果10選につい

山口拓朗 さん著書の『9割捨てて10倍伝わる「要約力」』を読みました(*^-^*)📚 伝わる文章の専門家の著者さんが、『9割捨てて10倍伝わる「要約力」』と題して、 要約することで本当に伝えるべきことが明確になると提起し、要約力を磨く方法を伝授してくださる一冊です。 伝えたいこと（答え）は、要約の中にある★ 簡潔にまとめて伝えること。 あなたは得意ですか？ 本書は、最短・最速で”伝わる”コミュニケーションの実現に必要な「要約力」の磨き方を、 情報収集→情報整理→情報伝達の3つのステップに分けて書かれています。 要約力とは、情報のポイントをつかみ、場面に応じて、簡潔かつ論理的にアウトプットする能力のこと。 この説明を聞いて、あなたはどう感じますか。 頭では理解できるけど、心には響かない。 こう感じられる人が多いとおもいます。 では、こちらの説明はどうでしょうか。 要約力とは、「死んでもこれ

小5長男は、中学受験させない。 悩んだ末に出した結論です。 中学受験しないと決めた理由 中学受験のメリット再考 中学受験しないと決めた理由 東京という場所柄、地方に比べて中学受験(中高一貫校入学) はとても身近にあります。クラスメートにも小3から塾通いの子がいます。 そんな環境の中、なぜ我が家が受験しないことに決めたか。 1．それはやはり、両親(私たち)が地方出身というのが最も大きな理由だと思います。 地方での中学受験は一般的ではなく、特別なものです。 特に、私の実家地域では、私立に行くなら寮生活が必要。 そこまでやるのは、教育熱心というよりも「家」のステータス維持のための側面が強く、地元での権力者や裕福な家庭での私立進学が多かったです(と言っても、それすら稀)。 地方だと公立高の方が学力が高かったりしますからね。 オットは近畿の有名進学校(公立)、私は高校は私立に進学しましたが、奨学金を

こんにちは 芹沢です 生活や仕事をしていると 「なんですることができないの？」と 言いたくなるときがありますよね？ 自分自身が すぐにできる事を相手ができなければ 「なんですることができないのだろう」と 意外に思います 例えば あなたなら すぐさま作ることができる料理を わたくしが上手く作れない時があるとします 何回も取りかかったとして成長しなかったら わたくしのもたもたした感じに 溜め息が出てくるかも知れません もちろんすることができない感じを 意外に印象を受けるのはいいですが バカにする言葉には気をつけてください 例えば 「下手」 「ダメダメ」 「愚者」というような 一言はやめるべきですだと思いませんか？ イラッとする気持ちが湧いたにしても 相手を悲しませる言葉は言わない この場で 気に掛けておきたい一言があると言えます 「あなたがすぐにできる事は わたくしもすぐできるとは限らない」と