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相手が本当に喜ぶ「内面的な気づかい」とは？ | ライフハッカー・ジャパン
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足にピッタリの靴を買いたい時は数時間歩き回った後に買った方がいい | ライフハッカー・ジャパン
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期待されると弱いという人は、期待されている自分をもっと信じよう！ | ライフハッカー・ジャパン
期待というのは賞賛の気持ちの一部に過ぎません。期待はありがたいものです。もし期待に見合うだけの能力がなかったら、期待なんてものは存在しないのですから。 Chris Shiflett 人は期待というものを、必死になって満たさなければならないものとして、時には失敗する可能性としても、見なすことがあります。ところがChris Shiflett氏は、期待に対して違う考え方を持っています。 あなたが何かすることを誰かが期待する時は、ある一定レベルを保ってほしいと思っているから期待するのです。そのレベルが高い時は、あなたにはそれができる、もしくはできるはずだと信じているから期待が高くなるのです。自分に対する期待が不相応だと感じた時は、おそらく問題は相手がどう思っているかではなく、自分で自分のことを他の人と同じくらい信じられないことにあります。 つまり、自分の予想以上に期待されるということは、大抵は他人
「気が合う」と思ってもらえる一番かんたんな方法 - ライフハックブログKo's Style
たくさん話を聞いてもらえると「この人とは気が合う」と勘違いするということですね。 「聞き上手が良い」とはよく聞きますが、実際にこのような研究結果があるというのはおもしろいですね。 特に女性は、話を聞いてもらいたいという傾向があると、以前も紹介しました。 ↓ LEON流！モテるオヤジの作り方 ～必要なのはお金じゃなくてセンスです 正直、興味のない話などは聞いているのが苦痛なこともありますね（苦笑）。 しかし、話を聞きさえすれば、実際に気が合うかどうかは抜きに、「気が合う」と思ってもらえるのです。 実はラクなことかもしれませんね。 「聞く」＝「気持ちよく話してもらう」 以前、 これであなたも好かれる！「聞き上手」になるための5つのポイント を紹介しました。 しかし、勘違いしてはいけません。 「聞く」「話さない」というのは、じっとして黙っていることとは違います。 相手に気持ちよく話してもらう環境
少しの勇気で世界が変わる！ コンプレックスを克服するコツ | ライフハッカー・ジャパン
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bukupe.com - bukupe リソースおよび情報
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習慣をつけるための「20秒ルール」を覚えて人生をバージョンアップする方法 : けんすう日記
習慣化するのは難しい 今の自分は何でできているか、というと、当然ながら、やってきたことによってできているわけです。 つまり、習慣が人間を作る、ということです。いい習慣が見についていれば、理想的な自分になれたりするのは反論の余地がないことだと思います。 いい習慣をして、悪い習慣を減らすだけで、人生が劇的に変わっていく、というのはいろいろなビジネス本でも言われていることですね。習慣を変えれば人生がバージョンアップするといっても過言ではないかと思っています。 しかしいい習慣を身につけるのは大変です。テレビを見ちゃう、ダラダラしちゃう、などの悪い習慣をやめるのも大変です。で、僕は基本的に人間が感じる平均的なダメなところはすべてダメな平均的な人間なので、困っていました。 そしたら、以下みたいな本を読んだらすごいいいことが書いてあったので一部を紹介します。 幸福優位７つの法則 仕事も人生も充実させるハ
「自分は嫌われている」という前提で行動すると嫌われない : ライフハッカー［日本版］
こんにちは。 先週、『プラス思考をやめれば人生はうまくいく マイナス思考法講座』を上梓した、ココロ社です。 ちなみに、iPadやiPhoneをお持ちの方は、全体の3割程度が読める、お試し版の体をなしていないお試し版も用意しておりますので、どうぞ...などと、新刊のお知らせだけだとアレなので、「嫌われている」という前提で、どう行動するとどういういいことがあるかについて、説明させていただきます。 ■好かれている前提で行動すると嫌われる 好かれているという前提で行動するとすると、たとえば、超つまらない話、たとえば自分が昨日見た夢の話などを、相手の表情を伺うことなく話すことになって、「話のつまらない人」と思われてしまいます。逆に「この話はつまらないかもしれないな」という意識が、頭の片隅にでもあると、ましな話ができるかもしれません。 ■「自分は嫌われている」という前提で行動すると嫌われない 嫌われて
「言いたいことは明日言う」というライフハック | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 どこのお寺も、「ありがたいお言葉」というのを掲示していますよね。だいたい「現状に満足しろ」というような意味のことが書いてあることが多く、現状を打開していきたい方は違和感を覚えてしまいますよね。 わたしの家の近くにあるお寺は、この「ありがたいお言葉」を毎週替えていました。古今東西の名言手を変え品を替え達筆で書いて掲示していたのですが、「口は災いの元 言いたいことは明日言え」からは更新されていません。 この「言いたいことは明日言え」、ことわざ辞典にも載っていて、いちおう、よく使われる言葉ではあるようですが、何が素晴らしいかというと、短いながら行動指示が明確になされていて、単なる「きれいな言葉を言おう」という、効力のない精神論を超えていて、ライフハックとして有効に機能しているからです。 この住職さんはこの言葉に満足したらしく、一ヶ月以上この言葉は掲示されています。少な
もう嫌われない！「器が小さい人」にならないための５つの方法 - ライフハックブログKo's Style
あなたは、自分が器の大きい人間だと思いますか？ 特に男性なら、「器が小さい」は一番言われたくない言葉の１つではないでしょうか。 本『「器が小さい人」にならないための50の行動 脳科学が教えるベストな感情コントロール法 』には、精神科医・医学博士の著者が、脳科学、精神医学、心理学の知識のもと、効率よく脳の処理能力を上げながら「器」を大きくする有効な方法を紹介されています。 本書から特に重要なポイントを以下にまとめました。 「器が小さい」と思われないために、ぜひ実践してみましょう。 1. 【知る】「怒り」とは？ 「器が小さい」といえば、一番わかりやすいのは、「よく怒る」ことではないでしょうか。 まず、「怒り」について知りましょう。 怒らない人間などいません。 問題となるのは、 衝動性あからさまコントロール不能という要素です。 器が大きい人も実際には怒るのですが、これらの要素がありません。 つま
片づけないから、いつまでたっても時間のある生活が手に入らない | シゴタノ！
皆さんはじめまして！ 本日より「片づけ」をテーマにコラムを書かせていただくことになりました、お片づけカウンセラーの橋口真樹子です。 普段はセミナーや講演、カウンセリングを通して「片づけスイッチを楽しく入れる」ためのお手伝いをしています。 このコラムでお伝えしたいのは、毎日をスッキリ気分で過ごすためのお片づけ。片づけに対する考え方やちょっとしたコツ、家族との付き合い方など、広く深く書いていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします！ まずは、認める さて、初回のテーマは「片づける時間がない・・・」という実によく耳にする言い訳について。 我が家を本気でなんとかしたい！と思うなら、まず手放すべきはこの発想です。 お片づけに限らず、何かがなかなか進まない時、私達はよく「時間がない」と言いますね。 でも本当にそうでしょうか？ 「今週末は片づけよう！」と思っていたら、人との予定や急ぎの用事が「入
アイデアを生み出すために、最低限必要なもの | シゴタノ！
「アイデアを生み出す人にとって、必要なものは何か」 資金？時間？高級なノート？万年筆？新製品のガジェット？・・・ いろいろな答えが考えられそうです。でも、何か一つをあげろと言われれば、勇気を持って「自信」と答えるかもしれません。 発想法のノウハウが詰まったジャック・フォスター『アイデアのヒント』には次のようなアドバイスがあります。 「アイデアなんて考えつくはずがない」と自分に言い聞かせているうちは、アイデアは絶対に浮かぶはずがないのだ。 これは「頑張ればなんとかなる」的根性論や、スピリチュアルなアドバイスのように感じられるかもしれません。でも、あながちそうとも言い切れない側面はあります。 アイデアがどこから生まれてくるのかと言えば、それはもちろん「脳」です。そして「脳」に注目すると、上記のアドバイスは一考の価値があります。 脳のトラップ 「脳のトラップ」という表現が使われているのは、マッテ
Twitter型、Facebook型、mixi型――あなたは何型？ コミュニケーションデザインの6タイプ
Twitter型、Facebook型、mixi型――あなたは何型？ コミュニケーションデザインの6タイプ：ソーシャルブランディングの時代（1/4 ページ） Twitter型、Facebook型、mixi型、Ustream型、バランス型――などなど、ソーシャルメディア上でのブランディングにも人によって得意不得意があります。それぞれの特性を確認して自分にあったソーシャルメディアを検討しましょう。 共感を通じてより多くの人にコンテンツが届くように、導線、ホームグラウンド、エンゲージメントを設計（デザイン）します。この「コミュニケーションデザイン」には6つのタイプがあります。それぞれ具体例を挙げながら紹介します。 タイプ1：Twitter特化型 1番目はTwitterのみで、導線、ホームグラウンド、エンゲージメントを行うパターンです。このタイプの特徴は、誰でも簡単に始めることができる点にあります。
何がしたいかよりも、長い目で見てどんな自分になりたいかを考える | ライフハッカー・ジャパン
「常に幸せを感じている」という人は、あまりいないのではないでしょうか？ なぜなら、ヒトは目標を決める時に、目標を達成した時の自分に合わせて決めるのではなく、目標を決める時の自分に合わせて決めているからです。 これは、広告デザインエージェンシー「Coudal Partners」の創設者であるJim Coudal氏が、シカゴの「Creative Mornings」で話していた言葉です（冒頭動画はその時の講演です）。 目標を決める時には、多くの障害が予想できます。その障害を乗り越えて目標が達成できたとしても、目標を達成した自分から見ると、結果に満足できないことがあります。目標が簡単に達成できそうに思えたり、経済的にもリスクを負っていないように思えたりするのは、目標を達成した自分が見ているからです。 自分がどんな自分になりたいのか、どのように成長していきたいのか、ということを考えた方がいいでしょう
人生で一番大事にしたいことや本当にやりたいことを浮き彫りにする質問 | ライフハッカー・ジャパン
もし失敗しないと分かっていたら、何がしたいですか？ アメリカ人の牧師Robert Schuller氏が投げかける、このたった一言の質問が、目標に向かってがんばろうとしている人を勇気づけるように思います。他人と違うことを恐れずに、自分だけの大きな夢を思い描くとしたら、それは一体どんなことでしょう？ Photo remixed from an original by Gordon / Shutterstock. これは「余命あと数ヶ月だとしたら、何がしたいですか？」という質問をされて考えることと似ています。シンプルながら、人生で一番大事にしたいことや本当にやりたいことを、浮き彫りにしてくれる質問です。 もちろん、やってみたところで失敗するかもしれませんし、得るものが大きければリスクは常に付き物です。しかし、「失敗は遠回りに見えて、やっぱり成功への近道」だということを忘れないでください。まだ自分
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