茂木健一郎 （@kenichiromogi）さんの連続ツイート第1977回「脳内to do listの活用で、フロー１００％への道」茂木健一郎 @kenichiromogi 何かに集中して、時間が経過するのを忘れるような状態を「フロー」という。アメリカの心理学者チクセントミハイの概念である。フローの状態において、人はパフォーマンスが最大になる。行為自体がよろこびになる。 2016-12-23 07:13:29 茂木健一郎 @kenichiromogi 一日のうち、ほとんどの時間がフローになるように生活するのが一つの理想である。そしてそれは可能である。朝起きてから眠る時まで、常に、その時々にやっていること、「今、ここ」に集中して、フロー率をほぼ１００％に持っていくのである。 2016-12-23 07:14:24 茂木健一郎 @kenichiromogi フロー１００％にするためには、いくつかのコツがある。一つには、気分転換や行動の切り替えのタイミングを見誤らないこと。煮詰まりそうになったら、さっと切り替えて、歩いたり、
