職場でついつい怒りを吐き出してしまい、後悔することはありませんか? 怒りの状態でいると、自分では「指導」のつもりでいても、パワハラと捉えられてしまうおそれがあるのです。 2020年にはいわゆる「パワハラ防止法」がはじまることで、企業から注目を集めている「アンガーマネジメント」。 仕事で発生する「怒り」のメカニズムとその対策について解説します。 「アンガーマネジメント」はパワハラ対策・予防にも効果がある 「アンガーマネジメント」とは何か?~「怒りをマネジメントする」ことのメリットアンガーマネジメントとは、自分の中にある「怒り(anger)」をマネジメント(抑制・予防)するための心理療法プログラムことです。 2020年4月にはいわゆる「パワハラ防止法」がスタートし、リスクマネジメントの観点からも、アンガーマネジメントは大きな注目を集めています。 アンガーマネジメントを取り入れる大きなメリットは