自立支援医療（精神通院） - メンタルヘルスWiki
※「世帯」の単位について 住民票上の世帯の如何にかかわらず、同じ医療保険に加入している家族によって範囲を設定されます。 つまり扶養家族の関係でも一方は国民健康保険、一方は健保組合に加入していれば別の世帯とみなされるわけです。 ※所得には障害基礎年金による給付もふくまれます。 ※「重度かつ継続」の精神疾患とは 統合失調症、躁うつ病・うつ病、てんかん、認知症等の脳機能障害、薬物関連障害（依存症等） ３年以上の精神医療の経験を有する医師により、以下の病状を示す精神障害のため計画的・集中的な通院医療 （状態の維持、悪化予防のための医療を含む。）を継続的に要すると診断された者として、認定を受けた者 情動及び行動の障害 不安及び不穏状態 従来の３２条対象者はほぼこれにあてはまるようです。 ↑ どうやって申し込めばいいですか？ † 担当のお医者さんに相談しましょう。「自立支援医療法は適用さ
厚生労働省：自立支援医療について
医療費のみに着目した負担（精神通院医療）と、所得のみに着目した負担（更生医療・育成医療）を、「医療費と所得の双方に着目した負担」の仕組みに統合します。
睡眠時間を短くする１４のコツ＜前編＞
By: peasap – CC BY 2.0 どんなに忙しくても睡眠は食事と並んで欠かすことのできない時間の１つです。でも、効果をキープしながらこの時間を可能な限り短くできれば、可処分時間（可仕事時間）を増やすことができる最後の手段とも言えます。 何があっても睡眠時間だけは削りたくない、という方はこの先は読まない方が良いかも知れません。。 『眠りを減らせ！』からのご紹介です。 まず、同書では、睡眠についてさまざまな実験や研究をもとに以下のような結論を提示しています。 １．われわれにとって睡眠は必要なものである ２．１日に１，２時間しか睡眠を取らない人もたくさんいる ３．心身の健康を保つためには７時間から８時間の睡眠を取らなくてはならないというような、一定の基準はない ４．自分にとって最も調子がよいと思う睡眠時間が何時間であるかを把握すればよい ５．睡眠時間を短縮するにはそれなりの動機が必要
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