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【３日間ダイエット】年末年始の暴飲暴食をリセットする食生活|ガジェット通信 GetNews
年末年始の楽しみと言えば、豪華な料理にうまい酒という方も多いのでは。 ダイエットやメタボのことは少し忘れて、せっかくなら思いっきり祝いの席を楽しみたいですよね。 そこで今回は、暴飲暴食をしてしまった後でも出来る『３日間ローフードダイエット』をご紹介します。 そもそも『ローフード』とは、その名の通り生の食材をさします。 『ローフードダイエット』とは、生の食材を中心にした食生活ダイエットです。調理などで熱が加わると死んでしまう酵素を、生きたまま体内に取り入れることができます。 私たちの体は、消化や解毒の活動にたくさんの酵素を必要とし、普段から体内エネルギーを使って酵素を作っています。 『ローフードダイエット』は、食事から酵素を取り入れることで、体内で酵素をつくり出す為のエネルギー量を最小限に抑え、その分を体内デトックスや代謝効率アップのエネルギーに転用してもらう狙いがあります。 酵素そのものが
〜混合育児から、完母育児への移行〜 | 現役助産師と新米ママのお役立ち情報ブログ
♡生後４ヶ月、お気に入りの毛布でニッコリ楓ちゃん♡ こんにちは^^新米ママUkkimo（Twitter）＆助産師トモです。 今日は以前cortaさんより頂いていた質問の応えも兼ねて「混合栄養から完母への移行」について書いていきます。 Ukkimoのママ友の中にも、粉ミルクと母乳の混合育児から完母育児へと移行したママが何人かいます。 最初の出が悪くても、完母育児を諦めることはないんですね♡ ただ、現役の助産師トモさんとはいえ、それぞれの子どもさんの性別や、お母さん本人の体格、生活状況を把握しないと実践的なアドバイスは、なかなか難しいようです。 今日ここに書く内容の中で、参考にできそうなことから試してみてくださいね^^ ではでは 詳しく教えて!トモさ〜〜〜〜ん!!! ～混合栄養から完母への移行～ １、そもそも混合栄養から完母になることはあるのか？ 完母を目指す強い意思が必要ではあります
母乳育児を長続きさせる５つのポイント | 現役助産師と新米ママのお役立ち情報ブログ
母乳育児を長続きさせる５つのポイント♡生後３ヶ月半、パパに足マッサージを施される楓ちゃん♡ こんにちは^^新米ママUkkimo（Twitter）＆助産師トモです。 今日は母乳育児を長続きさせる５つのポイントをご紹介します。 卒乳のその日までおいしい母乳を飲ませ続けたいですよね。 我が子がムニャムニャ良いながら幸せそうな顔をする姿はママの癒し♡ パパには出来ない、ママの特権だな〜（笑） 出来るだけ長く母乳育児がしたいなぁ〜と思っているママさんに 助産師トモさんからのアドバイスです^^ １. 睡眠時間を確保する 夜間の授乳があるママは、つねに寝不足状態ですよね。 それが慢性化すると、体の疲れがたまります。慢性疲労の状態です。 こうなってくると、普段の呼吸を浅くして、上半身の筋肉をなるべく使わないように、と体が省エネルギー体制へとシフトします。 要するに、上半身の血液循環が滞ってき
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結婚式のウエディングドレスのことならお任せください!!
【当サイトのリンクについて】 WEDDING DRESS FOR BRIDESはリンクフリーとなっています。 トップページ ＞ ウエディングドレスのことならWEDDING DRESS FOR BRIDEにおまかせ！ ウエディングドレスについて 女性の憧れといったらウエディングドレスですよね！このウェディングドレスは女性の晴れ舞台を彩るものであります。ウエディング姿は花嫁の憧れでもありますが、招待された友人や知人、親戚、家族全ての人に感動を与えてくれます。親戚の中にお子さんがいれば、初めての子供ドレスを着ることができて、結婚式の印象もさぞかし煌びやかでしょう。結婚式に招かれるゲストの事も考えた挙式プランを用意していたり、最近ではアットホームに家族や親しい友人達との人前結婚式が人気です。興味のある方は相談してみることをオススメします。 ウエディングドレスとには色々な種類があります。色も豊富で
無意識に本能と理性の両面を査定!? 女性がデートの食事にこだわる理由
彼女との初めてデート。美味しいご飯を食べて、いい雰囲気に持ち込みたい。でも、初めてとなると、彼女の食の好みもわからないし、そもそもどんな雰囲気のお店を選んでいいのか検討もつかない…！ しかも、男性よりも女性のほうが、ムードや食事の内容に細かいような気も…。女性がデート中の食事を、なにかと気にするのはなぜなんでしょう？ 食事は男性を試す査定の場!?「そもそも食事というのは人間の生命を維持するのに欠かせない重要なもので、性欲・睡眠欲と同じくらい生活において比重が大きいものです。かつて、縄文時代などで男性は狩りにでて、女性が家を守っていましたため、当然いつも獲物を捉えられる男性がモテました。今では文化が発達して食事に困ることはなくなりましたが、食事は今でも男を試す格好の査定の場なんです」（恋愛科学カウンセラー・荒牧佳代さん） 縄文時代の風習が今にも語り継がれているというわけですか…！ でも、なぜ
あなたの人生をシンプルにする２０の方法
あなたの人生をシンプルにする２０の方法 2012年、みんなで素敵な毎日を創っていきましょう。 2012-01-10T15:35:48+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック あなたの人生をシンプルにする２０の方法 Tweet ―――人生は複雑ではありません。人生を複雑にしているのは私たちです。私たちは目の前の問題をわざと複雑にしています。人生をシンプルにしませんか？――― まえがき 日本という国は、生活する上では非常に簡単ですが、キャリアアップを目指すと非常に難しいと思います。 日本人は手を引っ張る人より足を引っ張る人の割合が圧倒的に多いからです。 足を引っ張るといっても物理的に引っ張る人は滅多にいません。 彼らはあなたに様々な言葉を投げかけ、あなたの思考回路をグチャグチャにし、考えることを停止させ
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