ココロを決壊させないために - あぶすとらくつ
YouTubeにアップされていました。 3月24日の始点・論点 「震災ストレスと心のケア」http://www.youtube.com/watch?v=bI0W5kgnidk 横浜国立大学准教授の堀之内高久さんがこんな方法を紹介していました。 ＜心を安定させる方法＞ 枕やクッションを抱きしめる。 手をクロスさせる。 目を閉じる 腹式呼吸をする 手でやさしくトントンとクッションをたたきながら、「私は大丈夫だ」「私はよくやっている」と、自分自身に教えてあげる。 ＜お互いにねぎらう＞ 近くにいる人たちでねぎらい合う。「この状況で、あなたはよくやっている」「あなたは命がけでよくやってきた」「あなたはよく生き残った」 ＜怒りをコントロールする＞ 迷惑にならない場所で大声で叫ぶ。 涙が流れてきたら、流す。 先に紹介したような方法で心を安定させる。 自分は乗り越えていけるんだと、自分に教えてあげる。 ＜
「ゴチャゴチャ言わずに試してみればいいのに」 - あぶすとらくつ
ニセ科学批判に対して、ニセ科学側の人から表題のようなコトを言われることがありますね。 そして必ずしもニセ科学を信じていらっしゃらないかたの中から「確かにそうだ。確かめてから否定するべきだよなあ」という同調の声も、少なからず聞こえてきます。 いくつか例示します。 おなじみkikulogの「波動・美容・マイナスイオン」エントリより。 ただ、思うのはここは何もしないで批判ばっかりしているなという事。 気になるんだったら一度試してみたらいいのになって思うけど。 ホメオパシー関連書籍の推薦文より ホメオパシーを知る心理カウンセラーや医療者は、残念なことに、まだまだ少ないのが現状だ。知らないならまだいいが、頭から否定する人もいる。「科学で説明がつかない療法など効くはずがない」というのだ。自分で試してから否定するならわかるが（試したらホメオパシーを否定する人はいないだろうが）、試さずに否定するのは、患者
予防接種のリスクと，接種しないことのリスク - あぶすとらくつ
先週，インフルエンザの予防接種を受けました。新型じゃなくて，季節性の方です。 新型が話題ですけど，季節性インフルエンザだって，毎年死者が出ています。 かつ，インフルエンザでは「ワクチンには効果がない」「ワクチンは有害だ」などと言った言説が流布されています。 以前ホメオパシーのエントリでもご紹介しました。 「インフルエンザ・ワクチンは打たないで！」 インターネット上でも「インフルエンザワクチン＋有害」と言ったキーワードで検索すると，いくつも情報が引っかかります。 予防接種で副作用が発生し，死亡例もあることは確かです。 ワクチンの効果はどうなのか。ワクチンによる副作用はどうなのか。改めて調べてみました。 1.インフルエンザによる死亡者数 死因簡単分類別にみた性別死亡数・死亡率（人口１０万対） リンク先の第7表を見ると，平成18年の死亡者数は865人となっています。インフルエンザに感染し，死亡し
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