私は1年半前に砂糖断ちを始めてから、思いがけず体重が減少しました。 最大で5.5キロ体重が減って、その後少し増えて現在は48キロ台で落ち着いています。 これは砂糖断ちの効果もあるのですが、それ以上にある簡単な習慣のおかげだと感じています。 不思議ですが、高カロリーのものを食べても、体重が増えたりお腹が張ったりすることがないんですね。 今日は、お金がかからずに太らない方法を、2つご紹介したいと思います。 1年半の砂糖断ちで最大5.5キロやせた 私は1年半前の2018年6月から、砂糖断ちを開始しました。 当時かなり目の具合が悪かったので、少しでも良くなればと、わらにもすがる思いで始めました。 砂糖断ちを始めてから、期待していなかった体重が自然と減り始めました。 当初の体重はちょうど50キロ。 ゆっくり体重が減っていって、最大でやせたのが7か月後の44.5キロ。 その後またゆっくり増えて、現在は

体脂肪率30%超えからのダイエット56日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 最近、1人の男の覚悟と挑戦を見ました。 2年ほど前までk-1で活躍していた平本蓮選手です！ 彼がk-1で最後に戦ったゲーオ・ウィラサクレック戦・・・ 【OFFICIAL】ゲーオ・ウィラサクレック vs 平本 蓮【スーパーファイト/K-1スーパー・ライト級】2018.3.21 K'FESTA.1 この戦いで彼に魅せられた人は多いはず！ そんな彼がk-1との契約を満了してRIZINへ挑戦する。 彼は根っからのk-1で外からk-1が最強である事を証明するために来たとインタビューで語ってます。 そのインタビューはコチラ☟ sp.ch.nicovideo.jp 彼のとった行動はなかなか出来ない事だと思います。 そして、私の大好きなファイターの１人

どーもです。ホオズキとビワと、あと・・・でお届け致します。 ただただ陰鬱な感情を吐き出しただけの内容です。あまり読んでて楽しい内容ではないのでご注意ください ・またも本人登場 ・ブログ継続の厳しさ ・ブログ書きを蝕む「飽き」 ・原因について ・まとめ…ブログ倦怠期（？） ・おまけ、ごまかしのわんこ ただただ陰鬱な感情を吐き出しただけの内容です。あまり読んでて楽しい内容ではないのでご注意ください ・またも本人登場 え～その・・・何と申しますかワイ、いえそのわたくし、ホオズキと申しまして・・・。このブログのマスコットキャラクターを務めております。 ボクは・・・同じくビワです・・・この度はですね、その、ゲストといたしまして・・・本人がどうしても出たいと申すものでその・・・。 オラァ！！！歯切れが悪いぞテメェら！！！しゃんとせんかいボケが！！！！！ て言うかおんなじ出だしですやん！！！こないだと！

朝晩が冷え込む季節になってきましたが、冬のキャンプで重要になってくるのはキャンプギアだけの準備だけではありません。 冬キャンプに向かうには車の冬支度も必要で、雪国に住んでいる筆者として大事なマイカーの冬キャンプ準備を今回はご紹介します。 車での冬キャンプは注意点が多い！？ 出掛ける前に必ず確認する5つの準備！ スタッドレスタイヤ（チェーン）を履こう！ 非金属タイヤチェーン バッテリーをチェックしよう！ WILLSON「バッテリー超補強液」 ブースターケーブルを積んでおこう！ ブースターケーブル 5m スコップを車に積もう！ 多機能スコップ スノーブラシを積んでおこう！ 伸縮スノーブラシ 冬キャンプは雪を意識しよう！ 車での冬キャンプは注意点が多い！？ 冬キャンプとしてクリスマスキャンプや、年末年始の年越しキャンプなどの楽しいイベントを控えておられる方も多いと思いますが、冬場のキャンプは車の