ponpokoは約5年以上も前から手荒れに悩んでいました。仕事柄、どうしても手を洗う回数が多く手荒れは全く改善しない。 1番酷かった時期は、3年前くらい。両手は赤く腫れ上がり痛くて痒くて、どうしようもなかった。その時、始めて手休暇をいただいた。今思えば本当にありがたかった。手休暇中は家で何もしなくトイレとお風呂以外は、水に触ることもほとんどなかった。 色々な皮膚科に通いました。どこに行っても最初はステロイド剤入りの軟膏と飲み薬。一旦良くはなるのですが、また悪化の繰り返し。 夜には、薬を塗って包帯巻いても、寝ている間に無意識にはずしてしまう。綿の手袋なら吸収性がよいと思い、薬をつけ、手袋をとれないように糸で縫いつけたりもした。それでも夜中にハサミで糸を切って手袋をとり手を掻いてしまう。一気に解放されて、ボリボリ掻いてしまう。朝起きると、爪の中に血の塊が… 枕にもついていた。朝起きたら爪の中を

みなさんどーもponpokoです。 はてなブログヘッダーを変えたい。 絵が下手だしデザインに自信がない。 ずっと思っていました。今まではCanvaで作ったヘッダーを使っていたんですが、なんせデザインの才能もないのでイマイチ納得できない。でも、何度もやり直して作ったんです。 しかし、今回思い切ってヘッダーをプロに作ってもらおうと思いココナラに初めて依頼してみたのです。 結果、ココナラで依頼して大正解でした。 素晴らしい出品者の方と取り引きができたのでこれからヘッダー作りを考えている方にオススメです。 ココナラ ココナラとは？ ココナラは知識・スキル・経験など、みんなの得意を気軽に売り買いできるスキルのフリーマーケットです。 引用元：ココナラ　https://coconala.com/ ホーム画面を見ていただけるとわかると思うのですが、たくさんのスキルを出店しています。 ここから今回、出品者と

みなさんどーもponpokoです。 子供の頃、秘密基地って作りませんでした？ ponpokoもよく作りました。川の近くに、木や石などを使ってベットを作ったり洗濯干し場を作ったりとワクワクしながらやってた事を覚えてます。 大人になっても秘密基地作りたくないですか？ 大人になっても冒険したくないですか？ そんな大人の夢を叶えてくれるゲームがあるんですよ。 そのゲームは… 【マインクラフト】 もう何年も前からあるのですが、ponpokoは今でも子供と一緒にやってますよ（笑） 今更かよって思ったらすみませんm(_ _)m 今回、そんなマインクラフトでpnpokoが作った町をお送りしたいと思います。 マインクラフトとは？ 略して【マイクラ】って言うのですが、どんなゲームかというと… 簡単に説明すると、木や石などを採取してそれをクラフトする。つまり、材料を使っていろいろな物を作っていくんです。 ・木や

みなさんどーもponpokoです。 中学や高校入学と同時に「スマホほしい」って子供に言われませんか？現在は、小学生でもスマホを持ってる時代になりました。しかし、さすがに小学生では早すぎるとponpokoは思います。 スマホはいつから持たせるべきか、悩みますよね？我が家でも、中学校入学と同時に買いましたが、結果的に中学からスマホを持たせることが正解でした。なぜ、スマホは中学生からがよかったのか？スマホを持つことのメリット、デメリットついてお送りしたいと思います。 上記のデーターは青少年のインターネット利用環境実態調査、平成30年版より参照しました。 青少年のインターネット利用環境実態調査 – 内閣府より 子供のスマホの所持率で、小学生では3割いることに驚きましたね。しかし、10人中3.5人となると、まだ小学生には必要ないと思われている親が多いということですよね。近い将来、この数字がどんどん増

骨折で入院した人のお見舞いに行きたいけど何を持っていけばいいだろう？と悩んでいませんか？ 骨折で入院となると部位にもよりますが、活動を制限されることが多くなります。

持ってきてほしくないものその①食べ物 入院中は基本的に病院の食事だけになるので、元気になり食欲が出てくると「甘い物が食べたい」「ラーメンが食べたい」と欲求がでてくるものです。 しかし、看護師視点で見ると食べ物がなぜよくないのでしょうか？ 食事制限をしている場合がある 例えば、糖尿病の患者さんは食事のカロリー制限をしています。 また、フルーツの詰め合わせに入っているグレープフルーツは血圧の薬との飲み合わせが悪いので治療の効果が得られない可能性もあります。 胃や大腸などの病気により入院している場合は、そもそも禁食(食事が食べれない)。もしくは流動食やお粥など消化に優しいものを食べています。 このように病気によって食事制限をされている場合があるので、お見舞いで持っていったとしても食べれないだけでなく、病気の悪化につながる恐れがあるのです。 もともと基礎疾患もない成人が骨折で入院してるような場合で