50歳代。曲げると痛かった膝(ひざ)の痛みが半年以上経って良くなった感じ - セミリタイアライフのブログ(^^)昨年(2022年)、自転車をこいで右足の膝(ひざ)を痛めました(^^) ブログをさかのぼってチェックしてみたら、何と５月のこと。 セミリタイア(早期退職)後の運動不足は数年前から自覚してました。 でも、自転車で坂道をちょっと力強くこいだだけで、筋肉痛以外の痛みが長く続くなんて思ってもみなかったです。 50代の現在、いつまでも若くないということは、体が教えてくれる今日この頃(T^T) 膝痛の症状は、立ったり座ったりするだけで右膝の辺りがチクッとする痛さでした。 ちなみに、このチクッとする痛さは、それを感じるたびに手の指で位置を探りましたが、どこが原因で痛いのかいまいちわからない感じで、ちゃんと特定できたことはありません。 痛いところが特定できないこともあってか、そのうち治るだろうと思って医者に行かず、荒療治(あらりょうじ)的にスクワットなどをしたりしたときもありました。 動かせば治る的な荒療
