やるべきことが多すぎると、無駄な時間を過ごしたくなる。｜F太
この記事の中で、漫画とか、ゲームとか、動画とか、時間を忘れて没頭できる休憩を全て禁止した、と書いたのだが。 この記事から2ヶ月が経過し、このnoteを書いている2020年4月現在、 欲望に負けてしまった……。 2月下旬頃から生活のリズムを崩し、ゲーム、Youtube、漫画がどんどん解禁されてしまった。 その言い訳をさせてほしい。 この記事を書いたあと、新型コロナ時代が到来。日々、コロナのニュースが気になりはじめ、コロナ関係の情報をTwitterでチェックするようになった。そこからどんどんTwitterでコロナ情報を漁る時間が増えていった。 不安駆動の力は、強い。 元々Twitterで情報を集めるのが好きで、習慣になっていた自分が、「やらない力」を駆使してそれを我慢していた。 しかし新型コロナという不安が、情報を集めろ……安心したいだろう……政府の動向が気になるだろう……一言なにか不満のひと
自分が崩壊していくパターンをちゃんと知っておく｜F太
※2020年4月2日に書いた記事です。 最近またnoteが続けられていて嬉しい。noteが更新できるということは、日々に余裕があるということだ。 しかしここまで持ち直すのに一ヶ月かかった。 僕の生活リズムが崩れるパターンはいつも同じだ。 調子がいい時期が続く 新しい習慣づくり、実験、挑戦がしたくなってくる 少しずつ細かい習慣、作業、予定が増えていく 遊びや無駄な時間を削り、一日を「意味ある活動」で埋め尽くしたくなる あるとき新しい仕事や予定が向こうから入ってきて、急に忙しくなる 細々としたタスクが先送りされ始める まだ定着していない新しい習慣が失われていく 運動しなくなる 外出しなくなる 生活リズムが狂い始める 生活をコントロールできていないストレスで遊びや無駄な時間が増える さらに時間がなくなる 今回も、本の執筆や沖縄旅行などが重なって一気に忙しくなり、生活リズムが崩壊した。 そこから1
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