うつ病19年めに突入 娘が高校生になる 2017年度 留守番が恐い 外出が恐い 家の中での生活 テレビがみれる ドラマが観れる 世間の情報が入ってくる この頃の治療 娘の学校行事・レジャー 2017年度の一年を振り返って うつ病19年めに突入 娘が高校生になる 2017年度 3月に、高校受験を無事に終え、娘は高校生になりました。 その頃の僕は、うつ病というよりも、パニック障害の不安感に悩まされていました。 メンタルの落ち込みはなく、酷い倦怠感や、不眠等も殆どありませんでした。 留守番が恐い 当時、独りでの留守番が苦痛で仕方なかったです。 ラジオを聴いて、昨年よりもマシにはなっていましたが、一人になると不安感が襲ってきました。 外出が恐い 外出すると、吐き気、めまい、動悸、頻脈、息苦しい、胸が苦しい等の症状が出て、それらの症状が外出先で出ると、気持ちに余裕が無くなり、不安になり、酷いとパニッ