これまで愛着の形成や、愛着障害についてを学んできました。 www.kakkoii-kosodate.info www.kakkoii-kosodate.info www.kakkoii-kosodate.info これまで私は、愛着障害とは何かについてを知りませんでしたが、学ぶことで、子ども達にどのような支援が必要かを知ることができるようになってきました。学生時代で学ぶことを終わらせるのではなく、大人になってからも、学ぶ必要性を感じました。 今回、愛着障害の本を読んで、児童養護施設のお子さんは愛着障害の特徴を持ったお子さんが多いと感じましたが、施設がチーム一丸となって、子どもの愛着の再形成を目指して取り組んではいないことに気付きました。精神科医や心理士とも相談しつつ、児童への関わり方を見直す必要性を感じました。 〇関連記事 www.kakkoii-kosodate.info www.kak

自分なりにダイエットしているのに結果がでない。 そしてダイエットがハードになって身体を壊す… 健康のために始めたダイエットで身体を壊してしまったら本末転倒です。 上手くいかないのは基礎代謝の低下が一つの原因かもしれません。 日々の生活習慣の乱れを改善すれば脂肪燃焼の近道になるはずです！ 間違った生活習慣を正した上で、痩せやすくなれるように体質改善のポイントを紹介します。 なぜ痩せない？太りやすい理由とは！ 痩せるには自分の生活習慣を見直すのが近道になります。 改善出来るところは徹底していきましょう。 太りやすい人の生活習慣 暴飲暴食 運動不足 不眠 脂っこい食べ物やお酒の呑み過ぎ、一日一食しか食べない、お菓子などの間食の食べ過ぎ。毎日こんな生活であれば肥満になるのは間違いなしです。 さらに運動不足による消費カロリーの低下で身体にどんどん脂肪がついていきます。 睡眠不足によりホルモンバランス

前回は遺伝とのミスマッチによって起きる炎症について、具体的実践を交えてご紹介しました。 imotaka.hatenablog.com 今回は文明病を引き起こすもう一つの要素、不安についてお話します。 【不安＝アラーム機能】 古代人にとって、不安とは自然の脅威をいち早く察知するためのアラーム機能でした。 「この草は本当に食べられるのか…？」 「ここで休んでいたら獣に襲われないか…？」 不安を感じることで、人は生存に関わる危機から逃れ、繁栄していくことができました。 しかし、現代人は自然の脅威と距離を置けるようになったのにも関わず、そのアラーム機能が鳴りっぱなしになっているのです。 何故、現代人は常に不安を抱えてしまうようになったのでしょうか。 それは、未来との心理的な距離が遠くなってしまったからです。 【たくさんの選択肢がある未来】 古代人は未来についてアレコレ考えることはありませんでした。

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 2月26日（水）のお弁当です むね肉の塩麹から揚げ 青菜の出汁浸し 厚揚げの甘辛煮 ゆかりとゴマ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ～青菜の出汁浸し～ ～厚揚げの甘辛煮～ 糖質制限弁当 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ☆むね肉をビニール袋に入れ 塩麹を揉みこみ一晩おく ☆好きな大きさにカットして 残った塩麹を揉みこんでおく しっかり繊維を潰すように揉む ☆新しいビニール袋に 小麦粉と片栗粉同量を入れ カットしたむね肉を入れ 衣をまぶし フライパンで揚げ焼き 仕上げに塩少々を振る むね肉は最初からカットしておいて 塩麹を揉みこんで浸けておく、で 大丈夫だと思います 『とりあえず塩麹に浸けた』状態の むね肉が冷蔵庫にあって それを使っているから 後からカットになってるだけです ～青菜の出汁浸し～ ☆茹でた青菜を

【番外編】 こんにちは！研究者せしおです。 いつも応援ありがとうございます。 今日はせしお家の最後の家訓を紹介します。 おさらいをすると、 ゆる家訓① 『ないものではなく、あるにフォーカスしよう！』 ゆる家訓② 『与えることでお互いハッピー！』 でした。 今回は1番簡単で、1番大事なゆる家訓です。 このブログをいつも応援してくれているあなたには、初めて聞いた気がしないと思います。 「今日も最高の一日だったなー！」という名言は、あの有名な研究者せしおさんのご長男が保育園児の時につぶやかれたお言葉です（笑） すごいいい言葉だったので、度々親も使うようになり、家訓になりました。 今日も色んなことがあったけど、それもこれも含めて最高の一日だったなと。 一日の終わりにしみじみと思ったり、言い合うと幸福感が増す感じがします。 （無理やり、最高の一日だと思え！というわけではないです。） 4歳の次男坊に「

こんにちは、 あーちゃんママ（＠a_a_chanm0m）です。 4月から新人看護師になる皆さん。 「いよいよ私、看護師として働けるんだ！」 とキラキラしているかと思います^ ^（国家試験の結果は別として） そんな方達向けに、新人看護師が気をつけるべき注意点をまとめました。

テスト期間中も筋トレは怠らなかった長男です。 気分転換になるのでしょうけど。 気づけばサボることばかり考えている、ぐうたら母ちゃんとは正反対の長男を尊敬しています。 テスト期間中は、食事量をずいぶんと減らしていたので痩せていないか心配でしたが、逆に体重が増えていたようで安心しました。 ＼食事量が減った理由はこちらから／ 今回、食べる量を減らしても体重が増えているということで、部活動での消費力の半端なさがわかりました。 相当動いているんだね！ テスト最終日の今日は、午後からガッツリと部活があるということで、モリモリ食べて頑張ってもらわなきゃ！っとボリューム満点弁当に！ 久々の部活めし！豚肉のみそ炒め弁当 豚肉の味噌炒め卵焼きベーコンと水菜の炒め物たらこと人参のしりしり辛子明太子りんごチーズ900ミリリットルのわっぱ弁当箱にサクッと詰めました。 色んな味で飽きずに食べられる 豚肉は、みそ味。卵

昨夜は授業終了後、約1時間半お母様からの相談を受けました。 相談の終了は夜中でした。 【　目次　】 子ども同士のトラブルは保護者が原因かも？ 学校だけでは解決できないこともある 逃げないことが大切 逃げてもいい場合 子どもの問題は親や周囲の問題の一部と考える まとめ 子ども同士のトラブルは保護者が原因かも？ 内容は勉強面ではなく、子供同士の関係の悩みです。 子供同士の関係でも、保護者が間に入りますから、結果的には保護者同士の人間関係になります。特に、子供同士のトラブルはどうしても親を巻き込んでしまいます。双方の家庭環境が原因のこともあり、子供がやったことでも必ず親と話し合いの場所を持ちます。 学校だけでは解決できないこともある 学級運営への心構えや接している時間の量、運営テクニックにより、学校だけでは解決できないこともあります。 その場合は、学校を敵とみなすのではなく、「どうしたらいい解決

子どもが将来英語で困らないようにしたい。 おうちで英語育児をしたい。 楽しく親子で英語に取り組みたい。 などなど。 子どもが小さい時から、ご家庭で英語に取り組まれる方も多くなってきました。 英語力を身につけるためにもっとも大切なことは継続することです。 継続できなければ、どんなに素晴らしい教材でも、どんなに効果的な方法でも英語力は身につきません。 そして英語育児を断念する大きな要因のひとつは、継続できないことではないでしょうか。 この記事では英語育児を継続する方法についてご紹介させて頂きます。 この記事を読んで頂ければ、英語育児が続けられるようになるかもしれません。 継続するために大切なこと 親子で楽しむこと 取り組み時間帯を決める 年齢とともに継続は困難に 朝に取り組む 取り組み紹介 最後に 継続するために大切なこと 英語育児を継続するために大切なことは２つあります。 ①親子で楽しむ ②