新しいことを始めたい! 習慣化したいことがある! でも結局三日坊主になってしまう。 新しいことを始めても、それを継続して、習慣化することは難しいですよね。 今回の記事では、新しい取り組みを習慣化するコツをご紹介します。 この記事を読んでいただければ、習慣化することができるようになるかもしれません。 習慣化することが難しい理由 習慣化したいことを見極める 習慣化する方法 ②の取り組みの場合 1.時間を作る 2.取り組む時間を短くして、①にする ③の取り組みの場合 1.行動するルールを決める 2.やる意義や目的を理解し①に近づける ④の取り組みの場合 1.時間を作る 2.やる意義や目的を理解し①や②に近づける 3.短い時間から取り組み③に近づける 失敗しやすい取り組み方 最後に 習慣化することが難しい理由 習慣化することを難しくしている原因のひとつは、1日の時間が24時間と限られていることです
![習慣化、継続するために必要なのはやる気ではない!習慣化、継続するためのコツは〇〇にある! - 塾の先生が英語で子育て](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/71a278546477778199203034a0abab2fee77e318/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fj%2Fjukupapa%2F20200529%2F20200529002439.jpg)