習慣化、継続するために必要なのはやる気ではない！習慣化、継続するためのコツは〇〇にある！ - 塾の先生が英語で子育て

新しいことを始めたい！ 習慣化したいことがある！ でも結局三日坊主になってしまう。 新しいことを始めても、それを継続して、習慣化することは難しいですよね。 今回の記事では、新しい取り組みを習慣化するコツをご紹介します。 この記事を読んでいただければ、習慣化することができるようになるかもしれません。 習慣化することが難しい理由 習慣化したいことを見極める 習慣化する方法 ②の取り組みの場合 １．時間を作る ２．取り組む時間を短くして、①にする ③の取り組みの場合 １．行動するルールを決める ２．やる意義や目的を理解し①に近づける ④の取り組みの場合 １．時間を作る ２．やる意義や目的を理解し①や②に近づける ３．短い時間から取り組み③に近づける 失敗しやすい取り組み方 最後に 習慣化することが難しい理由 習慣化することを難しくしている原因のひとつは、1日の時間が24時間と限られていることです

[ikuji-yoi-ikuji]

習慣化して生活の一部にすることが大事ですね！頑張ります！

[otkiitos]

私のための記事です！笑。継続課題だったので、あとでゆーっくりと読ませてもらいます。無理せずやっていきます。素敵な記事ありがとうございます( ´ー`)

[mikotomikaka]

やろうと思っても行動できないことがあり習慣化できるようにしたいです

[Megumi_Shida]

習慣化、継続のための方法で①から④に分類する方法は初めて知りました。

[keigoman]

やりたいくない上に時間がかかることは、それは手が付けにくいですよね。ああ、溜まった仕事、しなくちゃ…。

[kikoricafe]

自然に習慣化できるのが理想です。歯磨きを嫌がる娘に、毎食後磨く習慣をつけさせたいと思います。

[tadashian]

習慣化と継続、人生の目標でもあります。心より塾パパ様、応援しております<(_ _)>

[oomametomame]

納得です！24時間では本当に時間が足りません。睡眠時間減らしてまでやっても絶対続かないですもんね...

[nyamo-sun]

色々と習慣化できない三日坊主タイプです。具体的に筋道を立ててもらうとやれそうな気がします！

[mrespresso]

目から鱗でした！具体例がわかりやすくて参考になりました〜。私は「片付け」を①に持っていきたいです…

[xkumaco]

とにかく、時間を確保したい…特にダイエットと英会話(笑)習慣化するために、一日まずは５分からでも…と言ってもらえると、やれる気がします(;^ω^)

[fp-investor-info]

短い時間から取り組みを始めるようにします。ありがとうございます！

[yurute]

こうやって可視化する事で客観的に自分に問いかける事ができ、分析力も養われると思いました。毎日質の良いブログを提供する塾パパさんの貴重な時間術、しっかり読みながら実践したいと思います！

[zarugawa]

習慣化したいことを見極めるこの視点がありませんでした、参考になります😆

[funyada]

習慣化。もっとも難しいです、やる時間をなかなか決めれなくて、不定期にいろいろ言われることもあって、暇のときにというのが、やはり難しいですね。

[mocharina09]

継続のためには習慣化させないといけないのですね。今までのことを見直したり、工夫が必要ですね。

[pandamama-ikuji]

やる時間を決めてしまうと習慣化しやすいと思いました。短い時間から無理なく、が継続のコツですね！

[mamannoshosai]

ある行動を習慣化するには、やる気を出そうとするより、持続可能なシステムを作ってしまうことが大事なのですね！

[fic-tion]

その通りです（笑）　ついつい欲張り無理をすると続かないんですよね。簡潔にして習慣づけたいと思います。

[sekitoba1007]

ブログ続けたいけど時間書かっちゃうんです、習慣化と時短について、改めて考えさせられました(^^♪

[YUKAHISA]

行動を分類して、まず自分が取り組もうとしていることの難しさを自覚するということは有効だと感じました☆相手がわかれば対策もしやすくなりますよね♬

[shimausj]

表がとてもわかりやすくていいなぁと思いました(#^^#)

[sere-na]

習慣化させるためには、いましていることを見直す必要があるんですね。納得です。

[hukunekox]

子供でも大人でも習慣化が継続につながるの良い方法ですね☺️✨

[aka_koushi]

習慣化・継続は重要なテーマです。英語学習の土台となるのも習慣・継続ですよね。塾パパさんもやはりこれらに重きを置かれていること、そして分かりやすく言語化していただいたこと、さすがだと思いました。

[yu_me_po-lly]

習慣化してしまうと、今度はやらないと落ち着きませんよね(*^^)

[atchanyuichan]

精神論ではないということですね！！習慣化するということからスタート、頑張っていきたいと思います＾＾

[jida43456]

大人になっても習慣化が難しいですね。

[stelliter]

何をもってしてもまずは時間ありきですね。

[Seshio-Researcher]

習慣化、大事ですね。自分のやる気が出やすいやり方を模索しています。