🌷過去記事再編集🌷 コロナ禍前🌪 子宮筋腫で手術入院をいたしました✨ 1.5kgの雪だるま⛄️さんを摘出しましたが術後の経過もよかったです。 あれから何年か経ちますが、 まさかコロナでこんなに大変なことになるなんてあの頃は全く予想もしてませんでした💧 常に笑顔で親切だった病院の方々、どうかお体を大切にと祈るばかりです🙏 💠    　　  💠           　💠 某大学病院にて、上げ膳据え膳🍱三食昼寝付き💤 医療スタッフは親切🌟 お部屋は綺麗🌷超快適入院生活🌴をへて　無事に退院いたしましたの🙌 自宅での療養生活となりました。 ⬇︎ここ大事 もちろん腹切りした後なので、笑うの厳禁( ；∀；) これが一番辛いっ(^◇^;) 背の君👨‍💼も、ここで家族ポイントを稼ごうとご飯作りを励んでおられました💖 栄養満点　美味しいご飯に感謝🤗 しっかっし　腹黒少納言

こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 今日も少しでもお役に立つ内容になるよう心掛けて記事を書いております。 以前の記事で「アンガーマネジメント」についてお話しました。 koushi-blog.hatenablog.com koushi-blog.hatenablog.com 私が毎日の生活に取り入れたのはこの2つ。 ・アンガーログをとる 怒りや苛立ちを感じたらすぐに、メモを取る。 ・感情日記を書く アンガーログを参照しながら、その出来事の振り返りと、今後の対応について箇条書きで記載する。 始めたのが昨年の11月頃。あれから半年経ちました。今でも続けていますが、ここ数週間で取り組み方を見直すことにしました。 日々怒りや苛立ちを感じたときはメモをとっておく。そして、それを夜に振り返る。このプロセスを繰り返してきました。 取り組み方の見直しを考えたのは、前向きな効果をなかな

こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘した筆者が『食べる』ことが難しくなり、その結果ただただ痩せてしまうのはもったいないので、いっそのこと筋トレしてシックスパックにしてやろうじゃないか！という、とっても前向き？な企画です。 まずは、タイトルテーマのお話、そして、筋トレを続けている定期報告をします。 トレーニングを初めて９か月。なかなか遠いシックスパック 開始時から現在までの数値の変化 開始時から現在までの画像の変化 定期報告です。 筋トレの目的！ 現在の筋トレメニュー！ 月・水・金・日曜日のメニュー（約30分） 火・木・土曜日のメニュー（約15分） トレーニングの実施が難しい場合 効果測定 今回のスペック（2021/5/15現在

こんにちは、Yです。 新年度になって1ヶ月半ほど経ちました。 ニュースなどを見ていると、これくらいの時期に仕事を辞めたくなる人が増えるみたいですね。 実際に仕事を辞めてしまった体験談などもよく見かけます。 悲しいことに、教員も辞めてしまう人が多い仕事です。 身近では最短1週間で辞めた人がいました。 引き止める間も無かったです。 これまた悲しいことに、働きにくい職場というのも多くあります。 Yさんの場合、学校現場しかわからないのですが、働きやすい学校も働きにくい学校もあります。 幸いなことに、Yさんが今勤めている学校はとても働きやすいです。 そこで、何故今の学校が働きやすいのか考えてみました。 今回は、転勤直後に『働きやすい！』と感じた出来事をいくつか紹介します。 初めて会話する方が「〇年の〜です。」と必ず名前を教えてくださる。正直最初は誰が誰だかわからないので、とても助かる。 「画鋲って備

先日ご近所さんに、 「苺狩りに来ませんか〜。」 とお誘いをいただきました！ 予想を遥かに超える たくさんの苺を 収穫させてもらいました。 苺がこんなにも山盛りだなんて… こんな機会滅多にない…！ そのまま食べるのはもちろん、 何か作りたい… まずは絶対に苺大福！ やってみたかったのは、 大きな苺を使った ボールみたいな苺大福！ いつも小さめの苺を買って 小さめの大福ばかりですので… 右は卵です（比較したかっただけ） 苺食べ放題に 超ビッグな大福づくりと… 今回とても貴重な経験を させてもらったのですが、 とっても残念なこともありました… せっかく採った苺なのに 食べないうちにたくさんの苺と さよならすることになったからです。 なぜかというと… 苺の保管方法に 問題があったんです… 簡単手作り♡苺大福 材料 作り方 収穫苺の保存法 傷みかけの苺は… おわりに 簡単手作り♡苺大福 時間が経って