鶴岡八幡宮⛩ 実朝様がおいの公暁に暗殺されました。 🌸過去記事再編集🌸 少納言👩は、 NHKが好きでございます💖 思えば、大河ドラマは「草燃ゆる」からハマり、小学生🎒の分際で、 北条義時役の松平健が推しでございました🌟 かなり、真っ黒黒の介😎義時様 ヤクザの抗争真っ青の鎌倉武士のアグレッシブさ🔥 わたくし、鎌倉、由比ヶ浜と聞かれたら 義経さんと静御前さんのお子さんが捨てられて😢 和田義盛さんが討たれてー💦 源実朝さんが宋に行こうと船作ったんだけど浮かばなかったのー⛵️💧 と蘊蓄（うんちく）止まらぬ小学生でしたわ😜 順調に成長して、今はうんちくおばちゃん少納言👩でございます🙌 アグレッシブすぎる鎌倉武士のドロドロの権力闘争に若干引きながらも、 大姫様おおひめと木曾義仲の嫡男木曽義高きそよしたか様との純愛は泣けますよ🌸 www.youtube.com 源実朝様は、

男子にもおすすめ、表情筋のトレーニングも兼ねているラフターヨガ🌿 ライオンラフター🦁 大人も子どもも女子も男子も表情筋を鍛えていつまでも若々しい笑顔になりましょ🌷 www.youtube.com 表情筋を動かしてお顔スッキリ&笑いヨガ（ライオンラフター🦁） お口の周りの筋肉をしっかり動かすこと、 そして最後のライオンラフター🦁で、しっかり舌を出すことにより唾液の分泌も良くなり誤嚥予防にもなります🌿 お顔もスッキリ笑顔も輝く🌸🌟 フレイル予防、健康作りの効果も期待できますの💖 ぜひ挑戦してみてください🤗 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 無塩素焼き小魚入りの健康おやつをふるさと納税で💖 【ふるさと納税】【定期便】小魚入り！無塩・素焼きのミックスナッツ700g×2ヶ月【健康＆骨活！！！】.A582 価格: 10000 円楽天で詳細を見る [http:// ]

輝く笑顔は、自信と困難に立ち向かう力を与えてくれます🌹 by 笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️ 笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️ 皆様を輝く笑顔にいたしますっ🌹チャンネル登録もおすすめです🌟 www.youtube.com 子どもはママの笑顔が大好き🌷 こんな時代だからこそ、親子に笑顔を届けたい！！💖 笑顔応援隊i　は、自宅で親子で笑っていただきたいと、 毎朝インスタLiveで、ラフターヨガ（笑いヨガ）を開催しています。 赤ちゃんがいて、なかなかお外に出にくいママも、赤ちゃんを抱っこしながら一緒に笑えます リアルタイムで、アーカイブで親子で笑えばお家での時間が幸せ時間になりますよ 「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」のです。 お子さんが、いらっしゃらなくても、エア赤ちゃんを抱っこしながら一緒に笑えます。 ぜひ、ぜひ、いらして下さいね🌟 〜シェア希望🌟〜笑顔で免疫力をあげて

https://j-art.hix05.com/38uemura/shoen13.yokihi.html より引用 上村松園　楊貴妃　奈良市　松柏美術館蔵 うっかり画像ファイルを消してしまったので過去記事をリライトしています( ；∀；)💦 仲良きことの例えとして、比翼の鳥、連理の枝というたとえがあります。 白居易はっきょい様の長恨歌ちょうごんかの一節が元です✨ 在天願作比翼鳥 在地願為連理枝 天にあっては、願わくは比翼ひよくの鳥となり 地にあっては、願わくは連理れんりの枝となりたい 源氏物語の桐壺の巻でも有名です💠 仲良きことを意味する古事成語にも　比翼連理ひよくれんり 男女・夫婦の仲がきわめてむつまじいことのたとえ。 「比翼」は、雌雄それぞれが目と翼を一つずつ持ち、 二羽がいつも一体となって飛ぶという、中国の想像上の鳥。 「連理」は、一本の木の枝が他の木の枝とくっついて木目が連なって

🍀一分間ラフター☘️ 短時間で気持ちリセット💠 ミルクセーキラフター🥛🥤🌟 右手の飲み物🥛と左手の飲み物🥤を、えーっえーっと言いながら混ぜて笑います🤗 飲み物はなんでもいいよー ヽ(*＾ω＾*)ﾉ www.youtube.com [http:// ] ⬇︎ラフターヨガ🌿オンラインでの参加もできますよ💞 コロナ禍、「笑い」の力で乗り越えようっ🔥 www.youtube.com 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸 💠月曜日から金曜日　早朝🌅5時15分から5時30分頃 💠土曜日　早朝🌅５時１５分から５時４５分頃 https://us04web.zoom.us/j/8838159677… ミーティングID: 883 815 9677 パスワード: 2525596 お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟 何も考えず笑っ

🌷過去記事再編集🌷 コロナ禍前🌪 子宮筋腫で手術入院をいたしました✨ 1.5kgの雪だるま⛄️さんを摘出しましたが術後の経過もよかったです。 あれから何年か経ちますが、 まさかコロナでこんなに大変なことになるなんてあの頃は全く予想もしてませんでした💧 常に笑顔で親切だった病院の方々、どうかお体を大切にと祈るばかりです🙏 💠    　　  💠           　💠 某大学病院にて、上げ膳据え膳🍱三食昼寝付き💤 医療スタッフは親切🌟 お部屋は綺麗🌷超快適入院生活🌴をへて　無事に退院いたしましたの🙌 自宅での療養生活となりました。 ⬇︎ここ大事 もちろん腹切りした後なので、笑うの厳禁( ；∀；) これが一番辛いっ(^◇^;) 背の君👨‍💼も、ここで家族ポイントを稼ごうとご飯作りを励んでおられました💖 栄養満点　美味しいご飯に感謝🤗 しっかっし　腹黒少納言

３分ちょっとでリフレッシュ🌸 ぜひ仕事や家事の合間にやってみてくださいね🤗 [http:// :title] www.youtube.com A50-115【ふるさと納税】スタイリッシュなボウル 2個セット 素敵に演出 （福泉） まるぶん 価格: 50000 円楽天で詳細を見る A20-132【ふるさと納税】まるぶん 有田焼 素敵なしずく皿 4枚セット 価格: 20000 円楽天で詳細を見る www.youtube.com

少納言日記🌸過去記事より いにしえの都の宮中にて、御ねこ様🐱は、 殿上人としてお勤めをなさっておいででございました💖 🌷一条帝の命婦のおとど様🐱は御寵愛も深く、 ご出産のお祝いの席には、数多くの公達もおいでになったとか✨ （枕草子 　🌱上にさぶらふ　御猫は〜🌱参照🌟） 🌷宇多帝の御ねこ様🐱は、帝、おんみずから「丸くなった姿は黒き宝玉、 歩く姿は雲の上を渡る竜の如し🐉」と綴られておりまする 源氏物語おいては、御ねこ様のやんちゃゆえ、御簾がめくり上がり、 女三宮様👸のお姿を柏木様が御目にしたことで悲劇へと向かって行きました‥ （これって　御ねこ様の責任じゃないじゃーーん😅と突っ込んでみる💦） 昔も今も、御ねこ様は、人ともにあり、二十四時間三百六十五日 休むことなく可愛いという仕事を全うされておられるのでございます🌷 🐈the 条件反射(^◇^;) 御ねこ様の場合

笑顔応援隊 i🌸 笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️は、 BPファシリテーターでもあります🤱 "親子の絆"を深め、子どもの心に”心の安定根をはぐくむ” 目と目を合わす🌿 抱っこするときに、〇〇ちゃん抱っこするよと優しく話しかける🌿 笑顔で見つめる🌿 何気ない時間の中で　心の安定根ははぐくまれていいきます🌸 笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️の動画、 子育て中のお母さん、お父さんにぜひ見ていただきたいと思います💖 www.youtube.com www.youtube.com BPファシリテーターについて詳しくしくはこちらに⬇︎ ↑リンクより一部引用 BPファシリテーターは、BPファシリテーター養成講座を修了した後、 BPJ資格認定機構の審査に合格し、認定を受けている、保育士、保健師、臨床心理士、ソーシャルワーカーなどの専門職、および子育て支援にかかわっている女性の皆さんです。 PPプログ

今日は、竜姫🐲👸の住む札幌に参ります✈️ 非常事態宣言が大阪、京都、兵庫に出ておりまする。 滋賀県包囲網にビクビクしながらも、 変形性股関節症が今より良くなることはない👩‍🦯 今が一番元気と言える🕺 本格的に変異種🇮🇳さんが入ってきたら、 もっと難しいだろうということで不肖少納言👩北の大地に旅立ちます💪 といっても元々出不精の上、一年以上の自粛😭 一人で外出は、久方ぶり💦 無事に電車乗れるのか🚆まして飛行機✈️大丈夫なのか😭 ビクビクでございます((((；ﾟДﾟ))))))) コロナ禍ゆえ、観光は控えて北大の牛さん🐮羊🐏さんを見たりして過ごす予定。 一泊だけ定山渓行きます♨️ 憧れのセイコーマートのお弁当やスイーツも楽しみ🍦 ブロ友さんの記事を見て食べたいものがたくさん♪( ´▽｀) 母＝財布👛 の竜姫🐲👸との攻防戦もありますが、 絶対ヨーグルト、アイ

励みになりますゆえポチッよろしくです🌼 少納言👩は保育士でございます🤱 新年度で環境変わって不安な子ども達には、 ゆったりとしたリズムでお歌は安心できるようです🌿 アンパンマンをはじめ、今なら春がきた🌷などの童謡 少納言👩が適当に歌詞やらリズムをつけた謎歌🎶も意外と喜んでくれます😜 お昼寝の寝かしつけもゆったりリズムのお歌が有効🌸 静かにお腹からゆるりとした感じで歌うと、 歌ってるお母さんやお父さん自身も落ち着くものです🤗 少し落ち着いてきたら、手遊びも良き💖 少納言👩とんとんとんひげじいさんをいろいろアレンジしてます💃 子ども達も喜んでくれるし、わたくし自身もとても楽しい💖 子ども達がhappyであるためには、 周りの大人がが穏やかでhappyであることが大切🌟 お歌の効果は、なかなか良きものですよ🌿 笑いヨガバージョンにすると、さらに効果的🌟🙌 ぜひ

励みになりますゆえポチッよろしくです🌷 のほほーんとブログ巡りしたり、家事したりしてた週末🌸 背の君👨‍💼はトレイルラン⛰🏃‍♂️に行ってるし、15時くらいまでは帰らないはず‥ いきなりお昼に帰ってきたから、 やべえっ　もう帰ってきたっ💃 👩おかえりー(*ﾟ▽ﾟ*) 👨‍💼小指骨折したかも💦ありえない方向に向いてるー(T ^ T) はあああああああっ？君は何をやっているのだっ💢 12時超えてるから病院🏥閉まってますやんかっ💦 背の君👨‍💼は、おもむろにタウンページ📙をめくりだす(´･_･`) 👨‍💼ええええ、堅田の方まで行かんと空いてないっ　恨めしそうに少納言👩をチラ見する😓 何故、パソコン🖥の置いてある棚からわざわざタウンページ📙を出すのだい？ 目の前の箱🖥で調べれば早いであろう😅と言いかけたが、貞淑な良妻賢母の少納言👩はそんなことは申し

励みになりますゆえポチッよろしくです🌷 人と平和を愛したノーマン・カズンス様🌷 膠原病を患い、病と闘う過程で笑いの大切さ、必要性に気がつかれました。 膠原病との闘病記が「笑いと治癒力📗」でございます🌟 膠原病を発症され、回復の可能性は５００分の１という難病💧 痛みで眠れない日もあるほどですが、ノーマン様は、数分間大笑いをすると一時間以上痛みを忘れることに気がつきましたの🍀 もちろん病院で一般的な治療を受けましたが、自分で考えた治療法も取り入れることにしました🌟 それが、笑うこと🤗 ビタミンCの大量投与🍋 ビタミン注射🍋をし、コメディ映画を見て笑い、お笑いの本📚やらなんやらお笑い漬け🕺 結果、５００分の1の奇跡が起きたわけなのです！(◎_◎;) もちろん現代医学、科学の進歩は素晴らしいもので大切なものです。 それに加えて、 大笑い（＾∇＾）は内臓を動かして、しっかりと

励みになりますゆえポチッよろしくです🌸 四月一日より新年度🌸スタートでございます🌟 少納言👩も新しき年度での仕事🌿頑張ったワタクシ💃イエーーイ🙌 背の君👨‍💼も珍しく出社🏢 疲れていたのか夜９時前には揃って爆睡していた模様💤 一人娘の竜姫🐲👸も北の大地に送り出し、背の君👨‍💼と少納言👩の二人暮らし よーするにだ、高砂翁と高砂嫗のようにのほほーんの生活である。 だからと言って、８時半すぎに寝るのは早かろう(_ _).｡o○ 小学生かよっ🎒 つまり、ブログを書かぬままアタクシ寝落ちしておりました💦 ネタは山ほどあるのに睡魔に負けたっ(；ω；) ちなみに皆様ご存知か？ 結婚式💐とかで謳われる 高砂やーこのうらぶねに帆をあげててええええ⛵️の高砂🌊🌟 お爺さんとお婆さんが熊手と箒で掃除してる掛け軸とかご覧になったことがあると思います🧹 上リンクより引用

励みになりますゆえポチッよろしくです🌟 今日は、「親子で親しむリラクゼーション」の会計書類を届けに市役所に🌟 今日は日本全国黄砂が覆っておりましたが、完全防備でレクサス♡🚲に乗り春の湖岸沿いを華麗にこいで皇子山まで参りましたわ💖 ふと我に返ってみると、ヘルメット⛑にピッタリしたフェイスカバーにサングラス🕶 一見ターバンとサングラスと覆面‥ 月光仮面のおじさんはー正義ーのみーかーたーよ、良い人よー🌕🏍⛑🕶 ふふふ〜平成、令和のお方はご存知ではあるまいっ🌟 昭和のヒーロー月光仮面様だわよっ🌒 昭和人なら月光仮面の歌をフルで歌える人も多いはずっ(｀・ω・´) 月光仮面は誰でしょう？ 月光仮面様🌕は充分怪しい💦 たとえ昭和だろうが、平成だろうが、令和だろうが‥ めっちゃ怪しい(｀・ω・´) その月光仮面様🌕の劣化版のような我が身はもっと怪しい‥ \(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o

励みになりますゆえポチっよろしくです🌷 令和３年3月21日、笑顔応援隊 i🌸zoomにて笑いヨガリーダー養成講座を開催し、 二人の笑いヨガリーダーさんが誕生🎉めでたやめでたや🙌 ⬇︎笑顔の女神ぶんぶんフェイスブックより 今日、笑顔応援隊i 笑いヨガリーダー養成講座２期生がお二人、誕生されました〜 お二人ともご自分の活動に笑いヨガを取り入れて、スキルアップを目指されます。 初リードとは思えない堂々たる姿に感激！！ 隊長！ いくちん！ 一緒に頑張りましょう〜！！ 5月4日のブランチ大津京　あるがママフェスも、楽しみにしてますね 琵琶湖を笑いの聖地にする笑顔応援隊 i🌸の夢、一歩ずつ進んでいきます🌿 全ての垣根を超えて、子供の心の戻って笑い合える日がいつか来るといいなあ💖 世界に広がる笑いヨガ(ラフターヨガ) 【日本語字幕付き】 ⬆️の動画は結構インパクトあります。 国同士は難しい

励みになりますゆえポチッよろしくです💐 仕事や家事、子育てなどは、どうしても前屈みになる動作が多いと思います。 また、つい猫背気味になってしまいますが、身体のためには正しい姿勢を取るということが大切です。 また、正しい姿勢をとることはインナーマッスルを鍛えることにもなりますよ🍀 ぜひ、1日何回か正しい姿勢をとってみて下さいね🌷 正しい姿勢になる準備体操🌸1日何回かやってみてくださいね🌿🤗 どうして肩甲骨を寄せてしっかり胸を開くのがいいかと言いますと、少しでもたくさんの新鮮な空気を肺に入れることが大切だからです🌿 胸が開くことで呼吸がスムーズにできるようになります🍀 たまっていた老廃物も流れていきます🌟 そして胸を開いたら手足の力を抜いてリラックス🌴 見た目にも美しく、尚且つ内臓にも負担をかねないといういいことづくし(￣^￣)ゞ 少納言👩は油断をするとねこ背気味になるの

励みになりますゆえポチッよろしくです💐 春、厳しい冬を乗り越えポカポカと暖かい日差し☀️生命の息吹を感じ力みなぎる‥はず💧 少納言👩はどうやら黄砂に弱いようです。 なのに西日本には遠く中国から風に乗ってやってくる黄砂😭 なんとなく喉がヒリヒリしまする💧 貰えるもんは病気以外は貰っとけ🎁 by大河ドラマ真田丸より真田パパ(￣∀￣) 大河ドラマ「真田丸」DVD＆ブルーレイPV 確かに貰えるもんは病気以外は貰っとけというのはわかりますが、黄砂は謹んでご辞退申し上げたいのでございますよ😓 なんで黄砂は困ったちゃんなのかっ( *｀ω´) ⬇︎こちらは環境省のリンクです🌟詳しく載っています📚 黄砂ってなに？ 上リンクより引用 春になると車や建物に黄色い砂ぼこりが積もることがある。 これは中国やモンゴルの砂漠の砂が偏西風にのってはるばる日本まで飛んできたもので、この現象を「黄砂」という

励みになりますゆえポチッよろしくです💠 日本には恩送りという言葉があります🌱 恩送りとは誰かから受けた恩を、自分は別の人に送る。そしてその送られた人がさらに別の人に渡す。そうして「恩」が世の中をぐるぐる回ってゆくということ🌿 そして、恩送りを英語に訳しますとpay it forward 海を超えて同じ意味の言葉があるということは、人の心に国境はなく本質的に同じなのではと感じました🌸 ※社会を生き抜いていくためには善良であるだけでは危険です。世間知、賢さも必須🚨 誰かから受けた恩を、自分は別の人に送ることをで「恩」が世の中を循環し広まっていくことができれば、優しくて心豊かな社会になるのではないかと思います🍀 そのために大切なことは、自分の心のカップ☕️が満たされていることが大切🌸 人のために何かすることはエネルギーも必要です。 自分自身の心のカップが満たされていることで、他の方

励みになりますゆえポチッよろしくです🌼 こちらのリンクを是非ご覧くださいませ🌟笑うことの大切さが分かります💖 笑いヨガには、看護師、保健師、保育士をはじめ地域の民生委員など笑うということの大切さを実感しリーダー、ティーチャーになった方も多いです。 その中でも、医師の方々も実際に笑いヨガを実践しておられます。 福島県立医大の大平教授、笑顔の素敵なお医者様です👨‍⚕️🌸 笑いヨガを教えていただきました！（30秒バージョン） ホッホッハハハ、イエーイ、やったーやったーイエイヽ(*＾ω＾*)ﾉ 笑いヨガは、ホッホッハハハ、イエーイ、やったーやったーイエイがエクササイズの終了の合図です。 このイエーイと手をバンザイヽ(*＾ω＾*)ﾉすることで、不思議と心も明るい方向に向くのです🌼 太平教授のリンクより引用🌷 💠医師が『笑いヨガ』を勧める理由💠 「そもそも笑いとは感情ではなく行動です