皆さま、こんにちは(^^)/ お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 3月、参加させていただきました、生き方塾「天宮光啓流マインドフルネス」 ameblo.jp 過去の痛みが蘇ってしまったり 今目の前で同じことが起きていないのに、何かの拍子にその過去の痛みと結び付けて、苦しくなってしまったり。 私も、あります(^^; 「天宮光啓流マインドフルネス」で、冷静に、客観的に見つめることを教えていただき 過去の辛さにのまれると、今目の前の「本当の姿」を見ていない ということに気が付きました。 そして、恐怖や不安が必要以上に大きくなって 誤解やすれ違いなどで、色々とこじれてしまったり(-_-;) かさぶたを何度もはがす人生は、もう終わりにしようと 今この瞬間を、大切にしてゆこうと 肩の荷がおりたような、ほっとしたような気持ちになりました。 受け入れ、ゆるすこと、解き放つこと 教えていただいて