けいぞうが身体について考えるブログ バイオメカニクス、古武術、中国武術などを勉強している(?)私が、そんな中から湧いてくる考えや想いなどを気まぐれに書いていきます。 不定期更新。 皆さんは、今どんな靴を履いているでしょうか? マフェトン理論を提唱しているマフェトン氏によれば、ほとんどの人は小さすぎる靴を履いています。 まずは靴のチェックポイント。 ○ 指が曲がったままになっていないか? ○ たこができていないか? ○ 赤くなっていないか? ○ 爪が黒くなっていないか? ○ 靴の同じところが破れていないか? ○ インソールから指が出ていないか? そして、靴の選び方です。 ○ ショックを吸収する素材は意味がない ○ 底の厚い靴は避ける ○ かかとの高い靴は避ける ○ High-Topのスニーカーは避ける ○ 足底アーチを支えるような足底板が入っているものは避ける 現在市販されているスポーツシュ
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