健康志向の高まりから、スポーツジムでトレーニングをする人が増えている。 とくにコロナ禍の中では、3密（密閉・密集・密接）を避けるために、パーソナル（個人）トレーナーから1対1の筋力トレーニングを受けることが人気になっている。 そんななか、パーソナルトレーナーの個別指導で重傷を負う人が増えているとして、国民生活センターは2022年4月21日、「『パーソナル筋力トレーニング』でのけがや体調不良に注意！」という警鐘を鳴らすリポートを発表した。 運動不足解消のためのトレーニング指導を受けて、運動ができない体になるなんて、いったいどうして？ 重すぎるバーベル運動を続けさせられ、腰椎が疲労骨折？ パーソナルトレーナーとは、依頼者の運動能力やトレーニングの目的などに合わせたエクササイズのプログラムを作り、1対1で指導を行う人のことだ。プロスポーツ選手の多くが利用しているが、近年は、体力作りやダイエット、

健康志向の高まりから、スポーツジムでトレーニングをする人が増えている。 とくにコロナ禍の中では、3密（密閉・密集・密接）を避けるために、パーソナル（個人）トレーナーから1対1の筋力トレーニングを受けることが人気になっている。 そんななか、パーソナルトレーナーの個別指導で重傷を負う人が増えているとして、国民生活センターは2022年4月21日、「『パーソナル筋力トレーニング』でのけがや体調不良に注意！」という警鐘を鳴らすリポートを発表した。 運動不足解消のためのトレーニング指導を受けて、運動ができない体になるなんて、いったいどうして？ 重すぎるバーベル運動を続けさせられ、腰椎が疲労骨折？ パーソナルトレーナーとは、依頼者の運動能力やトレーニングの目的などに合わせたエクササイズのプログラムを作り、1対1で指導を行う人のことだ。プロスポーツ選手の多くが利用しているが、近年は、体力作りやダイエット、

『ワイスピ』プロデューサー、「小規模」の原点回帰を希望 ─ 「観客もそれを求めている」 ©Universal Pictures 『ワイルド・スピード』シリーズのプロデューサーで知られるニール・H・モリッツが、全11作での完結が近づいている『ワイスピ』の今後について希望を語っている。最新作『ワイルド・スピード／ジェットブレイク』（2021）まで、シリーズは回を重ねるごとにスケールを増してきたが、モリッツは原点回帰を望んでいるようだ。 『ワイスピ』は2001年、小規模のカーレース映画として始動した。今や、シリーズ累計興収5,000億円を突破するメガフランチャイズへと成長し、劇中で見られるアクション演出には初期作と比にならないほどの大きな予算が投じられている。その『ワイスピ』は、2023年米公開の第10作と完結編の第11作をもってメインサーガが幕を閉じる予定だ。 このたび米ポッドキャスト番組で、

あなたには持病があるでしょうか？　持病にも様々な種類がありますが、私、P.K.サンジュンの父（75歳）は昔から「高血圧」に悩まされています。今のところ平気ですが、おそらく私にもその遺伝子が引き継がれているのでしょう。 それはさておき、つい先日、父から衝撃的な話を聞きました。なんでも13年以上飲み続けていた「高血圧を抑える薬をやめた」というのですが……。果たして父はどうなってしまったのでしょうか？ ・とにかく頑固者 まずはざっくり父の性格をご紹介しておくと、父は “大” の字がいくつ付いても足りないほど頑固な性格の持ち主です。基本的には人の意見に耳を貸さず、それでいて「俺はまあまあ柔軟な思考の持ち主」と勘違いしているから恐ろしいとしか言いようがありません。 父の頑固は歳を重ねるにつれ勢いを増し、11年前に母が亡くなってからは “世界レベルの頑固” に到達したと言ってもいいでしょう。近年ではた

ツイッターに流れてくるような、物が収まるべきところに収まってる綺麗な部屋になりたい 床がどこに仕舞ったらいいのかよくわからない物で埋め尽くされてる現状をどうにかしたい でも冷静に考えたらすべてを仕舞えるだけの収納容量が無い気がする 物を捨てるのが下手すぎる あるいは部屋が狭いのが悪い

ストーカー化した男が元交際相手とそのパートナーを殺傷、どうすれば防げる？　逮捕、ＧＰＳ、治療…決め手なく、三重・四日市の事件 三重県四日市市で１月、交際中の男女が襲われ、男性が死亡、女性も大けがを負う事件が起きた。女性とかつて交際していた男は事件直後に焼身自殺したとみられ、津地検は４月、容疑者死亡で不起訴とした。ストーカー化した元交際相手による同様の事件は珍しくない。県警はそれらを教訓に「所要の措置を取った」（幹部）が、惨劇はまたも防げなかった。どうすれば良かったのか。警察、事件の被害者、ストーカー。それぞれの立場を熟知する専門家３人に見解を聞いた。（共同通信＝古瀬裕太） ▽非通知の着信「今までありがとう」 県警の発表や捜査関係者への取材で明らかになった経緯はこうだ。 １月２５日午後９時ごろ、四日市市に住む女性（４３）の携帯電話が鳴った。非通知設定。女性が出ると、男の声で一言「今までありが

Published 2022/04/24 23:37 (JST) Updated 2022/04/25 00:01 (JST) 【ロンドン共同】ロシア軍によるウクライナでの戦争犯罪を調査する英弁護士のヘレナ・ケネディ氏は24日放送のスカイニューズ・テレビの番組で、性的暴行が軍の「暗黙の許可」の下で行われたと指摘した。民間人への「痛ましい重大犯罪」を示す証拠もあると述べた。 ケネディ氏はウクライナ政府がつくった調査団の一員。兵士が女性や少女らに性的暴行を加えても「処罰を受けないため、許される行為だと理解している」と指摘した。 国際司法裁判所（ICJ）への付託は、国連安全保障理事会の常任理事国であるロシアや中国が「拒否権を発動する可能性があり大変困難だ」とした。

電動キックボードの車両区分について定める道路交通法改正案が4月19日に可決した。最高速度が時速20km以下の電動キックボードは16歳以上であれば免許不要で乗車できるようになったが、これについてSNS上ではさまざまな意見が飛び交った。中でも、ある電動キックボード開発者の投稿がTwitter上で話題となっている。 電動キックボード「SUNAMERI」などの開発を進める、フヂイ エンヂニアリング（三重県鈴鹿市）の社長である藤井充さんは、電動キックボードの試乗会に対するツイートに下記のようなリプライを投稿。22日午後1時時点で約8000RT、1.2万いいねを集めている。 「電動キックボードの開発者です。使い方によってはとても便利な道具ですが、小径タイヤ故に自転車やバイクよりも路面の影響を受け易く、現状の日本道路行政のままで免許不要（安全教育なし）で運用するのは非常に危険です。いろんな意味で危うい試

米FOXニュースの司会者、タッカー・カールソンがプロデュースするドキュメンタリー番組「Tucker Carlson original」の最新話「The End of Men（男たちの終わり）」の予告編が公開された。男らしさをつかさどると言われているホルモン「テストステロン」が減少している現状にフォーカス。上半身裸の男たちがトラック用のタイヤを引き裂いたり、丸太を割ったり、マシンガンを連射したりする。そこに突如登場するのが「睾丸日光浴」のシーンだ。 【動画を見る】LEDライトで照らす まるで根拠のない風変りな健康法にありがちなように、低レベルのレーザー治療がテストステロンの増加と繁殖能力の増強をもたらすという考えも、今に始まったことではない。赤色光治療――1967年にハンガリーの科学者は「photobiomodulation（光バイオ調整）」と名付けた――は筋肉回復、鬱病、傷の手当に効果があ

普段は見ることができない刑務所の内側。受刑者たちはどのような日々を過ごしているのか。意図せず罪を犯して刑務所生活を送った『前科者経営者』（プレジデント社）の著者、高山敦氏は「人としての尊厳を捨てるしかなかった。まさに地獄だった」と振り返る。高山氏が「地獄」を実感した場面とは――。 屈辱的で悪夢のような身体検査 拘置所を出てからバスで40分ほど走ったころ、刑務所の塀が目の前に見えた。シャバを遮断するようにそびえ立っている、高い塀だ。門が開いてバスが刑務所の中に入っていった。車内はクーラーが効いているはずなのに、全身に汗が、それも特に背中から流れ落ち、心臓は激しく波打っていた。 バスのドアが開いたと同時に、ものすごい怒鳴り声が耳に入ってきた。聞いたこともないような怒鳴り声だ。その声につられてバスから降りると、空気が変わり「異次元の場所」に来てしまったのだと身体で実感した。 入所するとまずは「新

太陽の紫外線が肌にもたらす危険を知りながらも日光浴を楽しむ人は多い。多くの人は、日焼けした肌を目指して直接太陽を浴びたり、日焼けした肌を演出するスキンクリームや日焼けスプレー、タニングベッドを利用したりしている。 皮膚科医らによると、日焼けしたような肌を本当に手に入れたい場合はクリームやスプレー（あるいはただ色がついたメーキャップでもよい）が最も安全な選択肢だ。しかし、紫外線はどのようなものでも、肌の完全な状態に非常に深刻な影響を短期・長期的にもたらしかねず、あらゆる種類の皮膚がんのリスクも高まる。 ティックトックではこのほど、新たな憂慮すべきトレンドが生じている。屋内でも肌を日焼けさせるための、メラノタンと呼ばれる物質（メラトニンとは混同しないこと）を含む鼻腔用スプレーの宣伝だ。 メラノタンは合成的に誘導された化学物質で、メラニン細胞刺激ホルモンと呼ばれる体内のホルモンの作用を模倣するも