2015年3月25日 12曲、47分 ℗ 2015 Nippon Columbia Co., Ltd.
クラムボンの「triology」をApple Musicで
2015年3月25日 12曲、47分 ℗ 2015 Nippon Columbia Co., Ltd.
筋トレのお供にメトロノームが調子いい * prasm（プラズム）
基礎代謝を上げたければ胸や太ももやらの比較的大きな筋肉を鍛えるのが効果的と相場は決まっているようで。 やせたければスクワットしなさいとかこういうのは基礎代謝を上げて生きているだけで使うカロリーを増やす効果を狙ってのアレという話。 効果的なのはわかるんだけれども家での筋トレはダラダラやりがちな僕。ペースやらフォームやらはきちんと守るにこしたことはないわけで。 あと一回追い込める お気に入りの音楽を流しながらダラダラと筋トレしてたんだけれどもメトロノームのリズムに合わせてトレーニングしてみたら、実に追い込める。 Practice+は表示もテンポの調整もシンプルで、行ったり来たりのアニメーションも視覚的に鍛えるタイミングが計れるのでよいです。 2拍子にしてbpm55くらいが自分にはちょうどよくて、腕立て伏せやスクワットであと一回、もう無理、でもあと一回と追い込める。 なんかだらだらやっちゃうって
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
