家事や仕事の最中に空腹感を覚えることがないだろうか? そんな時におすすめなのがチョコレートだ。 チョコレートは腹持ちがよく、味も良いため、ちょっとしたおつまみやおやつにうってつけである。 もちろん、お子さんに与える菓子としてもおすすめだ。 本記事ではチョコレートを食べることのメリット・デメリットを述べており、健康に気を付けることを呼びかけるものである。 甘いものを食べるのが好きだが、太る等の弊害があるのは嫌だという人は最後まで読んでほしい。 ★チョコレートのメリット チョコレートを食べてよかったことは何だろうか? それを以下で述べる。 気分を上げる チョコレートの味、香り、食感が脳のいい気分を司る部分を刺激する。 また、チョコレートにはアミノ酸のクリプトファンも含まれており、脳の抗鬱成分であるセロトニンの生成を刺激する効果がある。 これによって、テンションが上がるのである。 血圧を下げる
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