熱中症のサインが見られたら？すぐ行える応急処置方法 | いしゃまち熱中症のサインを見つけたら 炎天下にいる時や暑い部屋にいる時などに吐き気や頭痛があれば、熱中症を疑ってください。自分で対応ができそうであれば、すぐに応急処置を行います。また、熱中症のサインが見られる人を発見した時にも早急に対応しましょう。 涼しい場所に移動する 建物が近くにない場所にいる場合、木陰に移動します。建物があるなら、エアコンが効いた屋内に入りましょう。 まずは日差しから遠ざかって、身体の外からの熱をシャットアウトします。 衣服を緩める 服を緩めて風通しを良くします。楽な状態になるようにベルトやバンドは緩め、ネクタイなどは外してください。 身体を冷やす タオルを濡らして顔や手足に当てたり、うちわなどで扇いだりして身体を冷やしましょう。 首、腋窩（腋の下）、鼠径（足の付け根）には大きな動脈があり、ここを冷やすと体温を下げることができます。保冷剤など冷やせる物があれば、ここに挟んで体温
