ここ数日、TL上が自己啓発本について賑やかだったので、簡単に思うところを書いてみます。 といっても言いたいことはシンプルで、 自己啓発とダイエットって似てますなあ、と。 – やり方は普通に本に書いてある。 自己啓発って要は、(本人が何を目指すかによりますが共通するのは)「どうやって、今より大きな価値を周囲に提供できる自分になるか」です。 で、そのためにはこうすべき、みたいなのはそれ系の本を何冊か読めば言ってることが同じなのは分かります。 ダイエットの場合も痩せるための方程式は、摂取カロリー < 消費カロリー。 うわあ、めっちゃシンプル。 でもみんな分かってるけど、なかなか実行し切れないんですよね。。。 なぜかというと、 – 日常の習慣を変えないと効果がない。 体重が一生増え続ける or 減り続ける人はいないわけで、同じ生活パターンで暮らしていると人間だいたいどこかで体重が一定になります。つ
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