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今回は寝ている間に痩せるというダイエットの話。 私の病院の同僚が、何もしないのに半年で６キロ痩せたというので詳しくお話を伺いました。そして私もチャレンジしてみたら意外な落とし穴が。。そんな記事です。 目次 彼女のデータ 彼女が失敗してきたダイエット 彼女がしたこと 彼女の体重の変化 寝るだけで痩せるしくみ 私が寝るだけダイエット挑戦を決意したが。。 彼女のデータ 女性。 体重６０キロ台（ぽっちゃり型） ３０代後半。 独身。 性格は明るいがヘコむと長い。 スマホのゲームにかなりハマっている（ツムツムとか）。 片づけが不得意、部屋が汚い（笑） とにかく彼女のスマホ時間が長い。昼の休憩時間はもちろん、ちょっとした時間でもスマホをいじっている。家でも同じで、スマホのゲームに熱中しすぎて気づいた時には朝になってることもあるらしい。 彼女が失敗してきたダイエット 彼女が今まで失敗してきたダイエットを教

今回は咳止め薬「コデイン」の話。 厚生労働省は、２０１９年度（平成３１年度）より、咳止め薬の成分「コデイン」を １２歳未満の子供に使用するのを禁止します と発表しました。 禁止の理由は、コデイン類の副作用。まれに呼吸抑制や呼吸不全を起こすことがあり、海外では死亡例もあるそうです。 コデイン類⇒コデインは非常に古くから使用されている咳止めの成分です。脳の咳中枢と呼ばれる部位に効くので、咳止め効果が高く、子供～大人の咳止め薬に多く配合されている。代表的なコデインの仲間は、 ジヒドロコデインリン酸塩 コデインリン酸塩 この２種類ですが、 〇〇コデイン 〇〇コデ と名の付くものはほぼコデイン類だと思って間違いないです。 それでは子供が飲んでも安心な咳止め薬を紹介していきますね。 目次 キッズバファリンせきどめシロップS カコナールこどもかぜシロップ 宇津こどもせきどめシロップA コデインを含む咳止

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子だくさんナースうさぎです。 今回は虫刺されに効くステロイドの薬の話。 皆さんは虫さされやすいですか？私はなぜか虫にさされやすい。そして私のようなアラフォー世代になると、虫刺されも治りにくいものです。跡に残りやすいのも悲しいです。 虫刺されは悪化させない、あとに残さないためにいち早く薬を使うことが大切です。 でもどんな虫刺されにどの程度の薬を使ったらよいかわかりませんよね？なのでその目安的な記事を書いてみました。いつものようにわたくしナースうさぎが記事を書いてますが、薬剤師（だんな）の監修済ですのでご安心して読みすすめて下さいね。 目次 ステロイドの前提を確認しておきます 蚊に刺された！ アリに噛まれた！ ダニに噛まれた！（と思う） 毛虫に刺された！アブに刺された！ ムカデに噛まれた！蜂に刺された！ ステロイドの前提を確認しておきます ステロイドの強さは５段階あります。最高に強いのが５、最

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子だくさんナースうさぎです。 今回はロキソニンとカロナールの違いについて。 ロキソニンとカロナール、どちらもメジャーな痛み止め、熱さましの薬なので皆さんご存知かもしれません。それで、この２つの薬の違いを知っていると、飲むときに役に立つと思いますので記事にしてみました。 目次 どちらが強いのか？ 効果の速さは？ 副作用が多いのは？ 薬が体のどこに効くのか？ 何歳から飲める？ 近年の新しい動き どちらが強いのか？ 痛み止めの強さ、熱を下げる強さ、これは重要です。 強いのは・・・ ロキソニン！ それを証明する数字がないので申し訳ないですが、ロキソニンの方が痛みや熱を取るチカラが強いです。 カロナールは弱い～中程度の痛みや発熱に ロキソニンは中～強い痛みや高熱に という使い分けでよろしいと思います。 ※近年はこの認識が徐々に変わりつつあります。最後にその理由を記載しています。 効果の速さは？ 痛み

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子だくさんナースうさぎです。 今回は顔だけに出る蕁麻疹（じんましん）について。 ※蕁麻疹とは・・皮膚に現れる赤い発疹。蚊に刺されたようにふくれます。円型や輪状、地図状などの形で出現します。多くのものは１時間以内でなくなり、跡も残らないのが特徴です。 うちの病院の皮膚科にかかる患者さんで、大きなサングラスとマスクをした女性が受診することがあります。化粧品にかぶれたりする他、顔に蕁麻疹が出て急いで受診する方も近年多くなっています。 男女問わず、受付など接客の仕事をしている場合、顔に出る蕁麻疹は深刻です。お客さんが「この人どうしたの？」って驚きますからね。 そこで今回は顔に蕁麻疹が出る原因と対処法を紹介したいと思います。 目次 顔に蕁麻疹が出る理由 顔への刺激の例 顔に蕁麻疹が出た時の対処法 顔に蕁麻疹が再発しないようにする方法 ナースうさぎおすすめの薬 顔に蕁麻疹が出る理由 どうして顔に蕁麻疹

子だくさんナースうさぎです。 今回は危険な蕁麻疹（じんましん）について。 蕁麻疹は原因がわからないことも多いんですが、赤みやかゆみは伴うものの、数十分で消えてなくなるので、重症化しにくく、危険度も低い病気でもあります。 「ああ、蕁麻疹また出た。でもすぐおさまるからいいや。」 通常の対応はこれで良いと思います。皮膚科へ来る患者さんもアレルギーの飲み薬が出たり、かゆみ止めの塗り薬だけ処方されておしまいの患者さんがほとんどです。 でもたまに重症度の高い蕁麻疹の患者さんがいます。これに気づかずにただの蕁麻疹と思っていたら危険です。 特に子供では命にかかわりますので、お子様に蕁麻疹が出たことのある親御さんに是非チェックしていただきたいです。 目次 のどに出る蕁麻疹 腸（内臓）に出る蕁麻疹 アナフィラキシーが原因で出る蕁麻疹 蕁麻疹のように見える病気 のどに出る蕁麻疹 普通の蕁麻疹の症状に加えて、のど

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