BeautyTokyo✨💕「利尻ヘアカラートリートメントで白髪は染まるの？？」累計で1800万本以上販売されている大人気の白髪用のヘアカラートリートメントである利尻ヘアカラートリートメントですが、本当に染まるんだろうかと気になっている方もいるかと思います。…
肩こりは基礎代謝の天敵だった!? ポイントは呼吸にあり！ | Rhythm (リズム)
こんにちは、理学療法士の今井俊太です。今回も基礎代謝を高めるための呼吸方法をお伝えします。 肩がこるということ さて、日本人にとっての天敵�“肩こり”。これがあると基礎代謝も高まりません。理由の前に、肩こりの原理を簡単に説明します。 肩こりとは、いわば首、肩周りの筋肉が硬くなり、その部分の血流が弱まって、痛みの物質が溜まることで痛みを出すといわれています。最近では、筋膜の癒着などといわれることもありますね。 血液の流れが悪くなれば当然、筋肉を修復するための栄養、酸素が行きわたらなくなります。となれば、悪くなった組織同士がくっつき、塊のようなものをつくります。これができると、さらに血流が滞り、さらに筋肉が硬くなる。この悪循環です。 首、肩周りの筋肉が硬くなる原因は様々ありますので、原因の一つ一つを解説しながら、対処方法をお伝えします。 息が吐けないと肩こりになる まず原因の一つとして考えられ
冷えとり的 食養＆温活で「どうなりたいのか」をリスト化しておく - ミニマリストの食事日記
冷えとり健康法＆軽い食養をしていても、時々ひどくベースが乱れ 暴食（というかエンドレスなつまみ食い）をしてしまうことがあります。 そういう時に、何のためにやっているのかを具体的にリスト化しておくと 大きくベースを崩さなくて済むのでオススメです。 美に対しての意識が高くなく、いつも目の前の食べものに飛びつくことを 優先してしまうので、私の場合これがないとダメです（笑） 私の食養 １. 肉・卵などの動物性食品は週2回ぐらい ２. コーヒーなど、身体を冷やすものを減らす （生野菜サラダは大好きなので、食べて運動する方針にしています。） ３. 白砂糖やジャンクフードをやめる ４. 良いものを摂る （身体を温めるもの、栄養になるもの、酵素、野草など） ５. 食事内容をレコーディングする （いま止まってしまっています！） 私の温活 １. 冷えとりをする（半身浴、下半身の保温、少食、心の冷えをとる） ２
トイレの蓋を閉めるとお金が貯まる理由～風水抜きで考察してみた - 時短勤務で働くママ VS 3人育児とちょいぽちゃ旦那
若い頃は金のボールペンで運気のあがる手相を書き込んだり 顔占い、四柱推命、姓名判断など巷で有名な占いの館をはしごしてみたり それはそれは、何かにすがる人生でした。 良い大人になった今わたしは、 基本、占いは信じないようにしています。 風水？家相？ どこまで重視する？とりあえずタダならやってみる価値あり？ 何か見えない力を信じてやるにしても、合理的な意見も欲しい。 よくある風水の力を風水抜きで考察してみました。 トイレの蓋を閉めると財が逃げない風水上トイレは住まいの中でも重要な場所といわれています。 財運と密接な関係があり、経済状況を反映している場所なんだとか。 どこかの発明家として有名な人が金のトイレを作ったことでも知られているほど、人生の転機を左右するものなんだそうです。 蓋が開けっ放しにしてるトイレは便だけじゃなく運気とお金も流れていく 排せつ後は蓋を閉めて流すのが良いと言われています
子育て家族におすすめ！「5分だけ洗える洗濯機」が子供のおねしょや食べこぼしに便利すぎる - 子育てイルカが笛を吹く
2016 - 05 - 26 子育て家族におすすめ！「5分だけ洗える洗濯機」が子供のおねしょや食べこぼしに便利すぎる 子育て 子育て-おすすめアイテム シェアする Google+ Pocket シャープの新しい機能を搭載した洗濯機「ES-GX」が6月23日に発売することが発表されました。この洗濯機に新しく搭載された新機能が画期的過ぎると話題になっています その画期的な機能は、子育て世代のご家族には、とっても便利な機能なんです。 5分だけ水洗いできる 新たに搭載されたのは「サッと予洗い」機能です。 これは、特に子育て世代の家族にとってもおすすめ！子供のおねしょや食べこぼしなど、他の洗濯物と同時に洗うのにすこし戸惑ってしまう洗濯物を、5分だけ予洗いしてくれる機能です。 子供の食べ残しがついた服やスタイなどは、洗面所やお風呂で手洗いするか、少量でも大人たちの衣服と分けて洗うしかありませんでした。
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