30歳カウントダウン！若いうちにやっておけば良かったこと ：美容編 - 少しずつ削れてく純粋すぎる時。
2017 - 02 - 05 30歳カウントダウン！若いうちにやっておけば良かったこと ：美容編 わたしのこと 今週のお題 「私のタラレバ」 お題もちょうど、”たられば” だし良いかな。 30歳になるまであと少し（春生まれなのです）いま20代のことを振り返ると、あぁ〜もっと早くしておけば良かったな！って思うことあります。あるよね？普通のひととズレているかも知れないので参考にならないかもしれません。でも、やっておいて良かったことを書いていこうかな、って思って筆を執った次第です。良ければお付き合い下さいませませ〜。 ※今回は女性のこと（とくに顔まわり）エトセトラなので興味なければ、ここでストップして良いですよ〜( ¨̮ )/ ◯ もくじ ◯ 成人するまえのわたし 成人式で初めてしてもらったフルメイク 20歳で初めてのメイク道具を買う そこからするようになったお化粧とは 自己流メイク、その前に！
肥満でないのに脂肪肝！ダイエットもほどほどに～脂肪肝対策の食事 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
脂肪肝というと肥満の人に多いと思われますが、最近では肥満でない人や飲酒をしない人、またダイエットをしている若い女性にも増えています。脂肪肝になりやすい人の特徴や、状態、脂肪肝対策の食事のポイントについてお伝えします。 あなたは大丈夫？脂肪肝になりやすい人の特徴と理由 脂肪肝のリスクが高い人は、肥満の人、糖尿病の人、お酒をよく飲む人、無理なダイエットをしている人などです。脂肪肝自体は直接生命に関わる病気ではありませんが、肝臓の機能が低下してきます。 自覚症状はほとんど現れませんので、早期に発見するためにも健康診断を受け、肝臓の状態を定期的にチェックすることが必要です。特に脂肪肝のリスクが高い人は、血液検査と腹部超音場検査を受けましょう。 以下では脂肪肝になりやすい人の特徴や脂肪肝対策として脂肪肝を防ぐ食事のポイントについてまとめました。脂肪肝が増えている理由やどんな影響があるのかなどは後日お
【乳酸菌-ヨーグルト】それぞれ違う効能がある！目的別乳酸菌ガイド | ＤＮＡフードゆるラボ-温活・腸活・菌活をしよう！
乳酸菌には目的別に様々な効能がある！スーパーやコンビニにはたくさんの「機能性ヨーグルト」がありますが、体に良いからヨーグルト♪…と味だけで選んでいませんか？ ヨーグルトには目的に合う菌があるのです。 乳酸菌やビフィズス菌の種類によって、体の中での機能が異なっているので、炎症を促す物質を抑えるもの、免疫調整機能・腸内フローラのバランスをとる・ストレスやアレルギー症状の改善など、同じヨーグルトでも目的が違います。 ある目的で改善するためには、1日1個1週間ほど続けて腸内を目的に合うように整えるのです。 しかし、日本人のDNAに合う乳酸菌は、植物性のぬか漬けなどに含まれている乳酸菌なので、ヨーグルトを食べていても、日本食に含まれる乳酸菌も食べるようにしましょう！ 効能目的別-ヨーグルトを選ぶ！同じヨーグルトでも効果が違うので、症状別に分類しました。 感染症予防-インフルエンザ・風邪・ロタウイルス
「乳酸菌が入った青汁」で辛い便秘も解消？！効果と口コミを検証 : 青汁で健康生活
近年、様々な健康食品が発売されている中、根強い人気を誇っている「青汁」。 最近では特に、素材や飲みやさにこだわった青汁が発売されています。 どうせ飲むなら、と他の健康要素を取り入れた青汁も少なくありませんよね。 そんな中、世田谷自然食品の「乳酸菌が入った青汁」が便秘にお悩みの人たちから、特に注目を集めているようです。 "乳酸菌"って最近よく耳にしますが、腸内環境を整えることが健康なカラダ作りには欠かせない要素なんだそうです。 その理由は、腸内にはヒトの免疫細胞の約70％が集まっているからなんですって！ それを聞くと、ますます腸内環境を整えなくてはならないと思いませんか？ そして、野菜不足が日常化している現代人には「青汁」でそれを補うことはとても合理的な方法ですよね。 だとすると、「乳酸菌が入った青汁」は最強の健康補助食品ではないでしょうか。 これを読めば、私たちの生活に「乳酸菌が入った青汁
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ベースメイクで花粉も紫外線もバリア！アレルバリアエッセンスBBの使用感を紹介
