PMSの生理痛やイライラにサヨナラ。月経血コントロールを始めて改善されたもの。 | 枯れ女の七転八起ライフ
生理痛やPMSのイライラは、とても憂うつじゃないでしょうか。そんな悩みも、月経血コントロールを始めてからはすっかり改善されました。 生理でお腹が痛くならない、イライラがなくなって穏やかに。毎月の生理の悩みがなくなるのは、まさに夢のような話です。どんなところが良くなったのか、以下から紹介します。 お腹の調子が良くなった 以前と比べて、お腹の調子が良くなりました。以前は生理が来るとお腹を下し、生理が終わった後便秘になるという繰り返しだったのです。 ただでさえ生理痛でお腹が痛いのに、腸の調子が悪いせいでさらに痛い。生理中は、脂汗を流しながら下っ腹をひたすらさすっていました。痛み解消のために、ホッカイロを貼ったこともあります。 それが月経血コントロールヨガを始めてからは、「下す→便秘」のサイクルまで解消。お腹が痛かったときは何もやる気が起きませんでしたが、今は生理中でもアクティブに動けて爽快です。
冷え性の原因と対策
こんにちは 仁依菜です。 ここ数日、穏やかに暖かい日が続いていたのが、今日からはまた朝晩冷え込んで冬に逆戻りした かのような気温になるんだとか･･･。 季節の変わり目、気温の変化についていけず体調を崩してしまうことが多くなりがちです。 体を冷やさないように室温を上げたり重ね着をしたりと工夫をしても、手足の冷えがずっと続く という方も多いのではありませんか？その症状、冷え性かもしれませんよ。 冷え性は女性の7割、男性でも3割が悩んでいる んだそうです。 今日は冷え性についてタイプ別の改善方法をお伝えします。 4つの冷え性タイプ別 原因と対策 冷え性には明確な診断基準はありません。 本人が体が冷えてつらいと不調を訴えれば、それは「冷え性」とされます。 以前は女性特有の病気というイメージが強かった冷え性ですが、最近は生活習慣の乱れや 日頃の不摂生により男性でも冷え性の症状に悩んでいる人が増えて
ファンケルの青汁は口コミも凄い！最短1週間で効果を実感という声も : 青汁で健康生活
ファンケルの青汁は口コミでも人気が広がっているようです。 愛する家族や大切な人達のために健康でいたいという気持ちから「ファンケルの青汁は普通の青汁よりも良いものかも…と気になるけど、中々1歩踏み出せないなんて時ありますよね。 最近ストレスがたまっているし、仕事や子育てなどで忙しい。 健康に気をつかっているつもりでも、バランスの取れた食生活が出来ていない。 やっぱりファンケルの青汁を飲んで体に栄養与えてあげたほうがいいのかな…？ と心のどこかでファンケルの青汁が気になってしょうがないと密かに悩んでしまうこともあるようです。 ファンケルの青汁は、栄養には気をつかいたい妊婦さんも安心して飲めるといわれています。 そして、飲み方次第では家族みんなで笑顔のファンケルの青汁タイムも楽しめてしまうようです。 ファンケルの青汁を愛飲されている方は、飲み始めたばかりという方から、何十年と飲んでいるというかた
【教訓】ボーッとしててもお金は貯まらない。常にアンテナは張っておくべし。~主婦ブロガーの「500円玉貯金」実践日記⑥ - 実り多き人生
ただいま「500円玉貯金」2週間チャレンジに 挑戦中のみのりです。 ▶【500円玉貯金】実践記事まとめ！ズボラ主婦が2週間で学ぶ、楽しくお金を貯めるコツ。 チャレンジ6日目の昨日は、 勉強会のために向かった東京から、 自宅のある福岡へ帰る移動日でした。 『ズボラな人でも毎日５００円玉が貯まるすごい方法』を読んで 交通機関を利用するときは 500円玉を一気に貯めるチャンスだと知り 朝からやる気満々で挑んだはずが…？？ 実際の結果はどうなったのか、 早速見ていきましょう！ 【目次】 500円玉チャレンジ5日目、スタートは上々！ 途中からボーっとしだして痛恨のミス連発！ 「500円玉貯金」6日目の結果と気づき 「500円玉貯金」仲間が増えました！ 500円玉チャレンジ5日目、スタートは上々！ 前日のセミナーの興奮冷めやらぬまま迎えた朝。 泊まっていた神田町の路地を歩き イケメンの豚さんに声をかけ
えっ！！！知らないと損するお掃除テクニック！！！！！|うさちゃんねるブログ
今回は案外知らないお掃除テクニックをご紹介します～(o･ω･o)b シンク汚れには「ラップ」 ラップを適当な大きさに切ってクシュクシュと丸めます。 これでクレンザーと共にシンクをくるくると優しくこすってみて！！！ ちょっとした錆もとれて光沢がよみがえります。 トイレやキッチンの壁のシミ、ガラステーブルの手アカ水アカ汚れには「セスキ炭酸ソーダ」 「セスキ炭酸ソーダ」というものはホームセンターとか100円ショップなどにも売っているので手軽に手に入ります。 使いやすいようにスプレー容器で作るとOK。 壁などのシミを消すには「眼鏡クロス」 壁のシミ汚れを落とすには、眼鏡クロスに「セスキ炭酸ソーダ水」を吹き付けて壁を拭くだけ。 細かな繊維が壁の細かいところにも入り込んで汚れを落としてくれます。 カーペットの上の屑よごれには「ゴム手袋」 小さい子供がいるとお菓子のクズ等が落ちてカーペットが…ギャー(-
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