甘いものを食べて体重を減らす!?「ケーキダイエット」で痩せる４つのポイント - 生活の知恵は役に立つ！
スイーツは太るからと食べたい気持ちを我慢する、という方は多いと思いますが、「甘いものを食べながら痩せる」というダイエットが紹介され話題となっています。 そこで、スイーツが体重を減らすために効果的な理由と、誰でも長続き出来るケーキダイエットの方法やポイントをご紹介します。 ケーキダイエットのポイント 朝ならケーキを食べても良い 食物繊維の多いケーキを食べる 脂質の多いケーキは食べない 夜はスープでお腹を満たす おすすめのケーキ ケーキダイエットは長続きできる こちらもおすすめ ケーキダイエットのポイント 朝ならケーキを食べても良い 朝は人間の体が代謝が最も良い時間帯とされています。 たとえカロリーを摂取しすぎたとしても、夜までにそのカロリーを燃焼する時間の余裕もあります。 そのため、朝ならケーキやスイーツを食べてもダイエットにはあまり影響しないのです。 食物繊維の多いケーキを食べる 出典：p
体重の異常！～やせる・やせすぎ！病気の見分け方！その手当て！ - ゆうの健康ナビ
2017 - 03 - 05 体重の異常！～やせる・やせすぎ！病気の見分け方！その手当て！ 病気療法 体重の異常 ご覧いただきありがとうございます。 今回は「 やせる・やせすぎ 」のご案内です。 やせすぎとは、基準体重の１０％以上も下回っている場合をやせすぎとみなします。 計算の方法は、基準体重＝〔（身長-１００）×０.９ 〕 しかし、やせすぎとみなされても、これはあくまでも一般論であり、たとえ１０％以上下回っていても、昔からそうであり、顔色もよく健康であれば、遺伝的なものとして気にする必要はありません。 体重の異常－３ やせる・やせすぎ 病気の見分け方 生理的なもの 激しい運動や体を激しく使う仕事のときなど、あるいは、精神的な疲労や睡眠不足がかさなる場合、また、季節的な夏痩せの場合などには、体がだんだんとやせてきます。 しかし、これらは特に心配ありません。 ４０才以降はやせぎみの方が、む
青汁は無添加の方が効果が高いの？3つのタイプ別に特徴を教えます : 青汁で健康生活
最近、テレビやチラシ・雑誌などで頻繁に見かける青汁。 その中でも、無添加の青汁が話題になることが多くなってきましたね。 「飲めば体には何となくは良いんだろうな。」や「美味しくなさそうだから、抵抗あるな。」と、思う方も多いと思います。 また、「無添加だと更に美味しくなさそう。」と思う方も、いらっしゃるかもしれません。 まずは先入観を捨てて、この記事に目を通してみて下さい。 効果から選び方のコツまで、ご紹介させて頂きます。 意外に知らなかった事が沢山あり、青汁の無添加品に対する印象が変わると思います。 そして、自分のペースで飲めて、自分に合ったタイプの青汁無添加品を探して是非試して下さい。 健康寿命という言葉が出てきている時代で、活用できる物は是非活用して、ＱＯＬ（クオリティー・オブ・ライフ＝質の高い人生）を楽しんで下さい。 【目次】 １．青汁の無添加って何？ １．１ 青汁の原材料 １．２ 添
「スマホ巻き肩」 体調不良の原因に…肩こり・息苦しさ （読売新聞（ヨミウリオンライン）） - Yahoo!ニュース
スマートフォンやパソコンなどを長時間使う人の間に「巻き肩」が広がっている。背が丸まり、肩が体の内側に巻かれたような状態だ。 放置すると、慢性的な肩こりや息苦しさなど体調不良につながりかねない。正しい姿勢を意識したい。 東京都の主婦（40）は自宅でソファに腰掛け、スマホで交流サイトでのやりとりやネットショッピングを楽しんでいる。長い時間使ううち、背中が丸まって肩が前に出た巻き肩、いわゆる「スマホ巻き肩」の姿勢になることがある。「楽な姿勢だから」と話すが、「時折、息苦しさやだるさを感じる」と訴える。 こうした不調にとらわれている人は多い。医療衛生用品メーカーのピップ（大阪市）が昨年1月、20～50代の働く男女300人に行ったインターネット調査では、スマホを使うことで、48％が肩や首のこり、40％が息苦しさを感じていた。同社は「スマホ使用に伴う巻き肩が背景にある」とみる。 肩甲骨が前に出
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ダイエットしたい女性を700人以上の施術経験からわかった！痩せないカラダの悩み5つの理由と3つの解消方法
