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初めての宿坊体験【前編】 早寝早起き＆ヘルシーな食事で生活をリセット ｜ ことりっぷ
※こちらの記事は2015年11月20日に公開されたものです。 お寺の参拝者のための宿泊施設「宿坊」。精進料理を味わえたり、座禅や写経などの体験ができる宿坊もあり、最近ではワンランク上の旅を求める女性にも人気。でも、なんだかハードルが高いような気がしますよね。「気軽に宿泊していいのかな？」「厳しい修行が待っているのかも？」そんな疑問を解消するため、ことりっぷ編集部が実際に宿坊を体験してきました。
これは試したい！Twitterで話題の「肩こりによく効く体操」 | TABI LABO
この「肩こり体操」は、漫画家@aka_aofさんが重度の肩こりに耐えかね、訪れた病院で教わったストレッチ法。首から上に血がほとんどのぼらず、寝ていてもめまいを覚えるほど酷かったそうです。 肩こりは「絵描きの悩みの種」と、同業仲間に向けて自作のイラストを添えて体操を伝授。これがすでに28,000リツイート超え！効果のほどは…自身でお試しあれ。 重度の肩こりから漫画家を救った 「肩こりによく効く体操」 ①両手を組み、手のひらを上に向け両腕を頭上に目一杯伸ばす。この姿勢のまま10秒間キープ。 ②同じように両手を組んで、今度は体の前方へと目一杯伸ばす。この姿勢のまま10秒間キープ。 ③両腕を背中に回し、右手で左手首をつかみ、正面を向いたまま首を右側に傾け、左腕を下方に目一杯伸ばす（※首筋と組んだ左腕をよく伸ばすイメージで）。同じく10秒間。 ④今度は左手で右手首をつかみ、③と同様に正面を向いたま
コンテンツマーケティングとは？今さら聞けない基礎知識と使われる13の手法
新たなマーケティング手法として様々な取り組みが行われるようになったコンテンツマーケティング。今、一番熱いマーケティングキーワードと言っても過言ではないでしょう。 Google Trendsで見ても、検索数がぐんぐんと伸びている熱いキーワードであることが分かります。 ブログ記事のようなコンテンツを大量に配信してトラフィックを集めるタイプ、面白系コンテンツでトラフィックを集め他のコンテンツに誘導するタイプなど、動画などのリッチなコンテンツを使いブランディングを強化するタイプなど、色々なタイプのコンテンツマーケティングが存在しています。コンテンツマーケティングとは何なのでしょうか。 今回は、コンテンツマーケティングって、最近聞くけど一体何をすればいいのか分からない、というような方向けに、コンテンツマーケティングについて解説します。 目次 コンテンツマーケティングとは コンテンツマーケティングの歴
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