主食、塩・・！！ どうも！ 絶食の朝４時ブロガーこと、皿です！ 朝４時の毎日も１０７日目です。 おととい、はてなブログさんからメールが届きました。 ブログ開始１年のお知らせ！？ そっか、もうそんなになるんだ・・・。 ブログと出逢って、 濃厚な一年を過ごしている気がします。 ここまで継続出来たのも、皆さんのお陰さまです。 ありがとうございます！！ 本題に入ります。 ◎本題 今回は、僕がいつも通り 勢いで挑戦してしまった、 塩断食３日間の前編です！ 案の定１本に収められませんでした！ それでは、お願いします！サラさんまだ帰ってこない・・・ ◎断食経緯 前回の記事でもお伝えした通り、 タイムラインに流れてきたツイートに反応した、 完全なる勢いです。 またなの！って聞こえてきそう。 ・断食の師匠 今回の断食の師匠はこちら 中村ひろき先生です！ ・中村先生とは？ 中村先生のブログから引用させて頂きま

応援の気持ちを集めたら、 【元気玉エール】になったよ！ どうも、朝４時の皿です！ 朝４時活動は９１日目でしょうか。 （最近リズムが乱れていますが・・・） 台湾レポを書く書くと言いながら、 ペンタブがないのを言い訳に、 またズルズルとここまで来てしまいました。 本当にあなたって人は・・・。。 すみません。 今回も台湾レポはお休みして、 一昨日起きた奇跡について綴ります。 本当に、素敵な物が生まれたんだ！ それでは、お願いします。 ◎経緯 最近、ブログ友達のko-chさんが 私生活でお忙しそうです。 ストイックで頑張り屋さんな彼だからこそ、 どうにか応援したい・・・！ 何か出来ることはないかな？ そう考えた結果、 以前送ったイラストを思い出しました。 あの時は喜んでもらえました。 もし、あんな『応援』をたくさん送れたなら？ 人との繋がりを大切にする彼だから、 『応援』に『繋がり』を掛け合わせて

どうも！皿あらいです！ 朝４時生活７０日目です！ 最近朝４時パワーで 大変な事になり始めてます・・・ 転職してから へこたれてばかりいた僕ですが、 『朝４時の先』に辿りつけるかもしれません。 行けるかどうか分かりませんが、 しばらく本気でやってみます。 でも、これってどこにつながっているのかな？ 私に聞かないの。決めるのはあなたよ。 それでは、本題に入ります。 ◎本題 挑戦の為に、東京に飛び込んだお話です。 ▼飛び込み東京第一弾▼ www.ruyuhav.com ▼飛び込み東京第二弾▼ www.ruyuhav.com 今回は、飛び込み東京の第三弾 ！ ＬＩＮＥスナックの 会合に参加してきたお話です！ ちなみに　第三弾までは１日の出来事です！ ほんと無茶苦茶ね。 それでは、お願いします。 ◎経緯 Twitterで、ざかしさん（@batsugame_creat）のツイートにリプライしたところ、

人生ってたくさんの出逢いで作られていくなぁ どうも、皿あらいです！ 今日も何とか朝４時ブロガーです！ ６８日目になります。 今回は、日常に帰ってきての心境について 綴らせて頂きます。 いつもの天井だ！ それでは、お願いします。 ◎いつもの朝４時 高速バスに６回乗るという、 自分でも意味が分からない連休も無事終えて ようやく1人の時間に戻りました。 適度な静けさが、心地よく感じます。 ・静けさのルーチン 静かな透き通った空気の中、 久しぶりに朝４時ルーチンを実行できました。 電気つける→　感謝で目覚める→　お湯を沸かす なんだかいい感じです。 朝４時ブロガーとしての力が、 また積み上げられてゆく感じがしています。 新しい事に挑戦することも大事ですが、 環境と リズムを整える事って大切なのかもしれません。 ◎『記事が書けない』現象について 『記事がかけない』と言いながら、 このようなオピニオン

お菓子が持ってる　すごいリキ。 どうも！皿あらいです！ 朝４時ブロガー５５日目です！（＾ν＾） 先ほど、半分以上書いてた記事が消えました・・・ 朝5時半の衝撃。 でも、 一度書いたから、 次はもう少し上手に書けますよね！（＾ν＾） リフレーム完了！！ 文字打ちながら、元気になってるじゃない。 本題に入る前に、 毎朝来ます、この企画 【朝４時☆チョコボールチャレンジ】の ６日目に挑戦します！ 行ってみます、いざ！ ◎今日の#朝４時キョロちゃん ☆エンゼル・オープン！！ Hello,world!! 朝４時チョコボールチャレンジ‘６日目です！ ６って天使が手を振ってるみたいな形ですよね？ もしかして今日・・・！？ 【エンゼルオープン！】 おっし！楽しみが明日に伸びました！！ 焦らしんぼのエンゼルの為に スイーツ作りました（＾ν＾）#朝４時キョロちゃん #朝４時スイーツ pic.twitter.c

どうも！皿あらいです！ 今日も朝４時ブロガーです！（＾ν＾） 昨日も面白い出逢いがありました。 今週は少しだけ忙しいけれども・・・ 僕は希望の朝４時ブロガー！ （これ語呂が良いので、ぜひ声に出してみてください） 楽しみながら、乗り切ります！ やってみます！ ちゃんと休憩も取ってますので、 ご安心くださいね。 本題に入る前に、 毎朝やってるこの企画、 【朝４時☆チョコボールチャレンジ】の ５日目に挑戦します！ 昨日で予想してくれた方、 ハズれてしまいましたが、応援ありがとうございました。 引き続きよろしくお願いします！ ◎今日の#朝４時キョロちゃん ☆エンゼル・オープン！！ Hello,world!! 朝４時チョコボールチャレンジ‘５日目です！ 今日こそエンゼルを絶対見ます！ 【エンゼルオープン！】 ・・・ あっ黄色のエンゼルが見えた！！ 来てる来てる！ 明日こそ、色違い！（＾ν＾）#朝４時

どうも！５３日目の皿です！ 人呼んで、朝４時ブロガーなのです！（＾ν＾） 昨日は、懐かしい人たちにたくさん連絡を取りました。 色んな再会の中で、最後に泣きました。 朝４時ブログ活動をしていると、 出逢いだけでなく再会も生まれるようです。 たくさんの方の人生に触れて、 僕は作られてきたんだと実感しました。 それでは本題に入る前に！ 毎朝やってます、 【朝４時☆チョコボールチャレンジ】の ４日目に挑戦します！ すかさず行ってみます！ ◎今日の#朝４時キョロちゃん ☆エンゼル・オープン！！ Hello,world!! 朝４時チョコボールチャレンジ４日目です！ おーい！金斗雲ー！！！ 【エンゼルオープン！】 ああ、神さまありがとう！！ 頑張った甲斐がありま あっ幻覚見てました！惜しい！ これは明日の予知夢ですね！ 明日が楽しみだなぁー！（＾ν＾） #朝４時キョロちゃん #朝４時フルーツ pic.t

どうも！皿あらいです！ ５２日目の朝４時ブロガーです！（＾ν＾） 本日のキャッチ絵は、昨日友人に送ったものです。 サラさんの言葉が、僕にも沁みます。 別にあなたには言ってないわよ。 またまた、照れちゃって。 ・・・。 本題に入る前に、 毎朝やってます、 【朝４時☆チョコボールチャレンジ】 ３日目に挑戦します！ では行ってみます！ ◎今日の#朝４時キョロちゃん ☆エンゼル・オープン！！ Hello,world!! 朝４時チョコボールチャレンジ３日目です！ あらい、行きまーす！ 【エンゼルオープン！】 当たった・・・？ ああ、金色じゃなくて黄色か！ 毎日惜しいな！ 明日こそ、黄金です！！（＾ν＾）#朝４時キョロちゃん #朝４時フルーツ pic.twitter.com/H8Ey3VbAWI— 皿あらい@朝４時ブロガー (@sara_araiman) 2018年4月21日 惜しい、金色かと思いまし

どうも！『朝４時の皿』こと、 朝４時ブロガーの皿・あらいです！（＾ν＾） 本題に入る前に、 昨日から始まった 【朝４時☆チョコボールチャレンジ】 ２日目に挑戦します！ 早速行ってみます！ ◎今日の#朝４時キョロちゃん ☆エンゼル・オープン！！ Hello,world!! 朝４時チョコボールチャレンジ２日目です！ 早速！ 【エンゼルオープン！】 ああ、惜しい！！ 多分、開けるのがあと３秒早ければ、エンゼル当たったんじゃないかな・・・！ 明日こそ、当たります！！（＾ν＾）#朝４時キョロちゃん #朝４時フルーツ pic.twitter.com/wnHd5oAhZ3— 皿あらい@朝４時ブロガー (@sara_araiman) 2018年4月20日 惜しかったです！！ 今日はノーエンゼルでした！ でも、近づいてきてますよ！！ 何を根拠に・・・？ 明日こそ会い行くから、待っててエンゼル！ レモングミの

どうも！皿あらいです！ 朝４時ブロガーって名前で活動しはじめて 面白いこと、悲しいこと、 嬉しいこと、楽しいことがいっぱい起きます。 もし良かったら、 『朝４時ブロガー』の名前、使ってみてください！！ 使わないわよ。 さて今日は、 今朝から始まった 小さな挑戦についてです！ 夢は大きく！ それでは、お願いします。 ◎キョロちゃんに負けてられない 昨日の記事でご紹介しました、 チョコボールの進化。 www.ruyuhav.com たくさんコメントを頂き、ありがとうございました！ その中にもありましたが、 『この小さな箱で工夫が凄い』。 これには本当に共感でした。 チョコボールも頑張ってるんだから、 僕も頑張らなくっちゃね！ ということで、 朝４時チョコボールチャレンジを開始します！ 頑張るベクトル、そっちなの？ ◎何がもらえる？ 今回、運よく金のエンゼルを引き当てると・・・ こちら！ 金のキ

どうも！朝４時ブロガーの皿 あらいです！ 今日で朝４時生活も５０日目です！すご！ このまま、 どこまで続けられるかな・・・ 自分でも分かりませんが、 行けるとこまで行きます！ さて今回は、 久しぶりに駄菓子を大人買いして驚いた発見についてです。 こいつはたまげたよ！ それでは、お願いします。 ◎春の遠足 先日、少し遅めのお花見に行ってきた時のことです。 良いお天気だったせいか、 なんだかテンションが上がってしまった僕。 こりゃ、久しぶりにおやつでも買うか！ ・夢の大人買い 小学生のころ、遠足の時に先生から 『おやつは３００円まで！』 って言われませんでしたか？ あのルールなんだったんでしょうね。 しかし、僕はもう大人だ！ 誰にも縛られはしない！ ということで、 好きなおやつを大人買いしちゃいました！！ ３１歳が買うセレクトじゃないね！ 久しぶりに買うと、 うまい棒が細くなってたり、 カツビ

どうも、朝４時の皿あらいです！ 朝４時ブロガー歴も、明日で５０日目となります。 あっと言う間に朝４時生活が過ぎて行きます。 Twitter、ブログで皆さんと出逢えて、すごく幸せです。 昨日は奇跡も起きました。 すすすすんんっっごい幸せ！ ブログやっててあり得ない御縁がどんどん繋がってます！ 震えます！(*´∀｀*)— 皿あらい@朝４時ブロガー (@sara_araiman) 2018年4月17日 また来月にお伝えできたらな、と思います。 ためるわね。 今回は、焦って成長を追い求めて 気づいた事を綴らせて頂きます。 それでは、お願いします。 ◎『初心に戻る』の違和感 『初心に戻る』事をきめて 昔のようにこころオピニオンだけの更新を決めた日、 さっそく落ち込みました。 成功しなきゃ、成果ださなきゃ 時間を確保しなきゃ。 視野が狭くなって、 自分を見失っていたかもしれません。 ◎属性の話 昨日も

どうも、朝４時戦隊　皿あらいマンです！ 冒頭からふざけるの、やめなさい。 失礼しました。 昨日の記事に、 たくさんの暖かいお言葉を頂いて、嬉しく思っています。 いつもありがとうございます。 しんどくなったら、 息抜きに楽しい記事かかせてもらいますね。 今回は、最近の楽しかった僕に起きた 心境の変化について綴ります。 それでは、お願いします。 ◎『楽しい』を遠ざけた３つの理由 昨日と少し重複しますが、 簡単に綴ります。 ・会いに行きたい人がいる お金をためて会いたい人がいます。 その為にも勉強します。 そう思えたのはブログのお陰なので、 嬉しくて、右目から一滴涙が落ちました。 ・今の僕じゃ言葉を届けられない 最近、エアリプが刺さります。 『意識高い系の人は苦手』 『まず自分の変わる前、変わった後を見せてみろ』 その文字を見て 胸が痛くなりました。 僕は朝４時活動を通して 『明るく楽しい男』に

どうも、皿あらいです！ 今日で朝４時ブロガー４７日目です！ 昨日は久しぶりに予定がない日曜日で 思い切りネットしたり、 お昼寝したりしました。 でもなぜか、 夜になって色々考えて沈みました。 思考整理のメモを打っていたので、 それをここに残します。 以下、夜の僕です。 それでは、お願いします。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◎夜の叫び 今必要なのは、思考の整理。 今回は頭の中にあるものをここに吐き出します。 ◎最近やりたい事が多すぎて 今の考えを整理する為に メモを残します。 ・旅行したい。 旅行先でブロガーさんとか著名な方に会いに行きたい。 凄い人や 楽しい人や 優しい人や 愛しい人がたくさんいます。 どんどん会って、 その縁を次につないで 楽しいの輪をどんどん大きくしてみたい。 ・朝４時についてもっと深くほりさげたい 早起きしてやっているイベントに参加したい。

どうも、朝４時ブロガーの皿です！ 先日は【朝４時ラジオ】に 励ましのお言葉を頂き、ありがとうございました！ またネタが生まれたら挑戦してみます！！ 今回は、 『ちょっぴりゾッとする』という 「16Personalities」性格診断に挑戦してみました！ ゾッとするわけないでしょ～ ・・・。 それでは、お願いします。 ◎キッカケ ◎概要 ・引用 ◎診断中 ・終了 ◎結果発表 ・ステータス ・意外な一面？ ・名言 ・自由な精神 ・そして始まる過大評価 ◎ついに来た ・小さな狂気の閃光 ・やめてください！ ・僕の役割 ◎おまけ ◎結論 ◎まとめ ◎オチ ◎キッカケ 昨日、がるしーさんのこちらの記事を読みました。 ▼性格診断のご紹介▼ www.garuseek.com 凄く面白そうです！ 即挑戦しました！ ゾッとさせてもらおうやないの！ （さっきからフラグが・・・。） ◎概要 僕はこの手の説明が

漫画ミュージアム編、完結！ どうも！ 皿あらいこと、朝４時ブロガーです！ 今日も朝４時に起きれて感謝です（＾ν＾） 今朝は、 【朝４時ラジオ】というものを作ってみました！ といっても、 60秒ていどのブログ番宣ですけれど（＾ν＾;） 【朝４時らじお】 Hello,world!! どうも！朝４時ブロガーの 皿あらいと申します！（＾ν＾） 【朝４時ラジオ】にて、 ブログの番宣をさせて頂きました。 良かったら是非、聴いてやって下さい！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ ▼【朝４時ラジオ】▼https://t.co/nEZuY1TwCl ブログにも遊びに来てね！（＾ν＾） — 皿あらい@朝４時ブロガー (@sara_araiman) 2018年4月12日 昔からラジオとかやってみたかったので、 意外とノリノリの投稿です。 いつか、誰かのラジオ配信とかにも 出演させて頂きたい・・・ 出たわ、他力本願。 ◎気を取

◎はじめに ～～～～～～～～～～～～～～～～ ※今回の記事は、 音声でも聴く事ができます。 その①　４分４２秒 その②　１分０５秒 計　５分４７秒のボリュームとなります。 ・音声のみ ・文字のみ ・音声+文字　←パソコンの人限定 でお楽しみ頂けます。 それでは、お願いします。 ◎はじめに ▼朝４時ラジオ　第一回　その①▼ ◎タイトルコール 『反省会！noteを使ってラジオを配信したら大ごけしたよ！』 ◎リスナーさんへ、声リプ！（ｴｺｰ） ・うえのゆうさん ・あきなすさん ・木ノ下コノキさん ・たろささん ◎反省会のコーナー ・ブログの枠を越えている ・書き手として『声』を出していいのか？ ・荒井サラさんの声を入れてしまった ▼朝４時ラジオ　第一回　その②▼ ◎でも、試してみて良かった ～～～～～～～～～～～～～～～～ ▼朝４時ラジオ　第一回　その①▼ note.mu ◎タイトルコール ♪B

色んな世界が見えすぎて。 どうも、皿あらいです！ 今日も朝４時ブロガーです！（＾ν＾） 漫画ミュージアムは今回もお休みを頂き、 最近の悩み事について綴らせて頂きます。 たまには悩んでみます！ それでは、お願いします。 ◎朝４時を継続して貰ったもの まずは 朝４時活動を通して、僕が頂いたものについて。 ・感謝 これは圧倒的に。 ブロガーさん、アフィリエイターさん、学生さんに起業家さん。 幅広い方々とご縁を頂けて、幸せを感じています。 ありがとうございます。 ・やる気 感謝のお陰様で 前向きな気持ちになってきています。 朝４時継続４３日目。 『僕にも何かできるかもしれない！』 という、転職前に持っていた 高揚感のようなものを感じはじめています。 ・予感 多分、この高まりがあれば もう一つ別の世界に突き抜けられると思います。 根暗だった自分を変えた時のように、 社畜マインドを捨てた時のように、

楽しいのオンパレード！ どうも！朝４時の皿こと、 朝４時ブロガーの皿 あらいです！ 気軽に皿と呼んでください（＾ν＾） 今回は京都旅行記③、 京都国際漫画ミュージアムご紹介の後編です。 それでは、 え！？サラさんの画質が いつもより綺麗になってる！！ ▼いつものサラさん ◎ぼーる丸先生、ありがとう。 ▼秘密は、このぼーる丸先生の記事を読んだからです！ www.ballmaru.com クリップスタジオを使われる方は、 必見です！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ぼーる丸さん、ありがとうございます！ 嬉しいです。 それでは、お願いします。 ◎前回までのあらすじ 旧友クロードと共に 京都国際漫画ミュージアムを訪れた皿は、 『紙芝居が始まるよ～』の声を聞いて はしゃいでいた。 www.ruyuhav.com ※２人ともいちおう、 ３０歳を越えた男性です。 ◎建物がお洒落モ

どうも、皿あらいです！ 朝４時ブロガー歴も、 今日で４１日目を迎えました。 皆さんのお陰様です。ありがとうございます。 今日は、 予定していた漫画ミュージアム後編はお休みして 仕事言われて気づいた『当たり前』について綴ります。 グチではないので、軽く聞いてやってください。 それでは、お願いします。 ◎皿、先日、職場にて 職場の繁忙期、業務で苦しんでる方が居られて 見かねた僕は仕事を少し貰う事にしました。 一時的に引き受けるだけだし、 僕はその作業が好きだったので 『自分の得意で人が楽になるなら』 と 割と高いモチベーションで手伝い始めました。 ◎『当たり前』というフレーム 最初は感謝されました。 しかし、いつの間にかその業務を僕がやることが 『当たり前』に変わってゆきました。 『得意な人がやったほうが早いから』 『そもそもおまえの仕事の範疇では』 なるほど。 事実、その作業に関しては、 僕