睡眠時間を短くして、今までと同じぐらい回復させる方法はありますか?よろしくお願いします
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朝ちゃんと起きる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。眠い。 みんな朝は眠い。起きれない。これは当たり前で、毎朝始業の1時間前に会社に行って朝に強そうな雰囲気のある僕ももちろん眠い。 最近流行りのブラック企業に勤めていたり、通勤に時間がかかる人ならなおさらな訳です。 どうしよう。 人によっては「目覚ましが聞こえない」だとか「いつの間にか勝手に目覚ましを止めてる」という話もよく聞く。 ここで予め書いておくけど、「目覚ましが聞こえない」という人に対する処方箋は書けない。 そうゆうひとはこうゆうのでも買ってくれ! おこし太郎 本家JRのサイトはリンク切れなので関心空間のページをリンクしておきます。 「いつの間にか目覚ましを止めてる人」へ こうゆう人は恐らく寝ぼけながら目覚ましに手を伸ばして止めてるのだと思う。 というこ
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