スタートダッシュできる読書一覧 - ノーミソ刺激ノート
スタートダッシュとは何か 【道具】キンドルの有用性 基礎教養 絵が上手い スタートダッシュとは何か 人よりもスタートを早くすることによって自分自身に自信が付きます。 読む「速度」ではなく、一日でも「早く」読むことです。 読み始めて、速度を上げようと思ってもできることではありません。 「速度」ではなく、一日でも「早く」読むことです。 「速度」は意識的に速くできないことは無いですが難しいです。 しかし「早さ」は今やろうとすれば出来ることなのでハードルは低いんです。 できることを先にやりましょう。 そして読書は早くすることで脳内にその考え方が定着するまで時間がかかりますから、少しでも早く読んだほうがいいんです。 今日の読書と明日の読書、同じ本を読むにしても今日読んだほうが明日にはその読書が定着しています。 その知識をもって新たな考えが思い浮かぶので読書はできる時にパッとできたほうがいいです。 そ
本を1000冊読む方法【具体案】 - ノーミソ刺激ノート
不可能なことではない 慣れれば難しくない 読書しないと損だと考える 読むことを優先する 読む道具について 冊数を気にしてはいけない 一字一句にこだわらない 人のおすすめではなく自分がピンときた本を読む 不可能なことではない 例えば一年のうちに1000冊行きたいのであれば、 1000÷365＝約2.7 ということで、一日3冊くらい読むことになります。 これって不可能に思えますよね。でもそもまでめちゃくちゃな話ではないんですよ。 読めば読むほど手際が良くなるんです。 とはいえこれはちょっとハードルが高すぎるっていう人が大半でしょう。 殆どの人が読めないからこそ読むっていうのが所謂「差がつく」ってやつなので、これに挑戦すればいいだけです。 実際一生のうちに100冊も読める人は少ないですし、それくらい読めれば他の人と教養が違うなということは実感できます。 1000もいけば世の中のほとんどの人が馬鹿
筋トレの時に気をつけたほうがいいこと【歯】 - ノーミソ刺激ノート
筋トレと歯 マウスピースの効果 基本的に歯には気を使おう 筋トレと歯 筋トレの際には歯が健康でないといけません。 筋トレの時は、できるだけ大きな力を出すために歯を食い縛るといいんです。 でもそれをやっていると、そのうち歯が摩耗したり、砕ける危険性がありますから、そのためにマウスピースをつける人も結構います。 そこまで本気でやってるわけじゃないし・・・。 たかが趣味でやるために、と思う人もいるでしょう。 もしくは筋トレの時に食い縛っていることを無意識でやっているので、そのこと自体に気づいていない人も結構多いのではないでしょうか。 そんなことは無いという人は、ためしに筋トレの時に奥歯を噛んでみましょう。 いつも以上に力が出ます。 野球選手やボクサーは一瞬に力を入れますし、それが仕事だから毎日それを繰り返すので、歯の摩耗が激しくてはもちません。 だからこそマウスピースをしてるんです。 歯の健康は
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