【レビュー】うつの発症・症状体験談／うつ病で役に立ったサプリ紹介どす【忘備録】 - あかりめもよ＊akaari memoyoはじめに この記事は個人の症状・回復の記録であり、うつ病の人すべてにあてはまるものではありません。 サプリの使用、効果の記載がありますが、すべての方に同様の効果がある訳ではありませんし、サプリの利用を必ずしもすすめるものではありません。 ご自身でのサプリ使用に関しては、医師・薬剤師の指導を受け、持病・アレルギーなどに気をつけて、ご自身の責任で慎重に行ってください。 目次 はじめに 目次 突然ですがうつになって約２年ほど経ちました ここまでの経緯 うつで困難だったこと ▶頭が腫れる（脳の炎症） ▶落ち込み（憂鬱） ▶情緒不安定 ▶睡眠 ▶体力低下・ストレス耐性低下 ▶集中力低下 ▶意欲低下 ★★★マジで役に立ったサプリを一覧にしたぜ★★★ ……の前に、１日の摂取量は守ろうね！！ごはんもちゃんと食べて薬のもうね！！ それでは一覧です 各サプリの詳しいレビュー！！ ■ビタミンD3＆K2 45mc
