頭が痛いです。 2回目のワクチン接種から24時間以上経過しましたが、頭痛がある位で軽く済んだようです。 まぁ、1回目で6日後に脇のリンパが腫れたりしてちょっと大変でしたので、まだ解りませんがね。 でも、熱はもう出ないのではないだろうか・・。 それにしても腹が減り過ぎます。 さて、 この所、ずっと早朝ウォーキングをサボっています。 気温が下がってくると、テキメンに足首や踵が痛くなります。 今はNHKの朝6時25分からのテレビ体操だけやっています。 だんだんと寒くなってくると、朝起きて歩くのが辛くなりますね~。 でも、朝の澄んだ空気の中を歩くのはとても気持ちが良いです。 昇る太陽の光を浴びると元気が出てきます。 しかし・・。 よく「早朝ウォーキングは危険」と聞きますよね。 起床してからすぐのウォーキングは心筋梗塞や脳梗塞を起こすリスクが高いんだとか。 高齢者は特にね。 それにこれからは寒暖差が
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