日本人は生真面目過ぎる！ トレーニングを一生懸命頑張っているのになかなか体が大きくなりません！毎日10回3セット、しっかりトレーニングしているのにどうしてなんでしょう？！ そんな質問をしょっちゅう受けます。たしかに質問者の話をよく聞いてみても、トレーニングに対する基礎的な知識はちゃんと持っているようですし、食事もおろそかにはしていません。しかし、それでもなかなか筋肉が発達してくれないと言うのです。 実はこういう人って特に日本人には多いんですね。理由は一言で表すなら「真面目でバカ正直過ぎる」からです。まるで何かの宗教かのように「10回3セットやらなければならない！それが正義だ！」と信じ込んでしまっているのです。 こういう人は完全に目的と手段が入れ替わってしまっています。本来、筋肉をつけるための手段であった「10回3セット」が、筋トレの目的そのものになってしまっているわけです。これは筋肥大にと

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いつも訪問ありがとうございます😊 先日、多くの関係者に告発された、ボクシング連盟の某会長… とあるワイドショーで、去年のインタビュー映像が流れたのを次女のリンが見て… 詳しくはちょっと忘れましたが、インタビュー中に某会長が、部下にティッシュを持って来るよう言っていたシーンでした。 するとリンは… リン曰く、ティッシュぐらい自分で取らずに命令して持って来させる人なんて、相当ヤバい人なんだそうです。 でも…そんな事言っていたら… ・ ・ ・ ・ ・ ・ これはリンの甘え〜ww リンはのべつ 「パパ〜ティッシュ持ってきて〜」 「パパ〜あれ取って〜」 「パパ〜ジュースちょうだ〜い」 って、僕に言ってきます。 某会長がティッシュでヤバい人なら、リンも充分ヤバい人(笑) それを言ったら、近くで聞いていた妻のユリに 「リンのはパパに対する甘えでしょ！」 と言われました(笑) しかし下の子って本当に甘え

わたしの家は六甲山に続く尾根の東斜面に建っています。 夕方近くになると陽射しは直接届いてきません。 夕焼けが西の空を茜色に染めるとき、私の家からは東の空がピンクに染まって見えます。 ピンクの空にクジラが泳いでいました。 くっきりはっきりと、目の前に浮かんで見えました。 飛行船のようにゆったりと浮かんで見えました。 帰り道を急ぐふうでもなく見えました。 でも、本当は心の中では大慌てだったのかもしれません。 暗くなるまでにおうちに帰らないとお母さんに叱られる叱られるって。 べそをかきながら一生懸命泳いでいくんだけど、どんなに気がせいても、泳ぐ速さは風任せです。 大丈夫、大丈夫。 まだもう少し、陽は沈まない。 お家に帰ったら、ただいまって大きな声で言うんだよ。 夕陽が照らすピンク色の空。 真っ白なクジラが東に向かって泳いでいきました。 pic.twitter.com/eAjT8SSZn9— 山猫

自炊で50㎏痩せたレシピ本が7月26日発売 いつもブログをお読みくださりありがとうございます。この度、KADOKAWAより50kgダイエットした自炊レシピ本が発売されます。 134kgから50kg以上減量したダイエット方法とは？ ブログに掲載していないダイエット自炊レシピとは？ 購入者だけの追加特典とは？ など、本日から予約開始したため、手前みそながら簡単にご紹介させていただきます。 おっ今Amazon見たら表紙もアップされてたｗ Amazon そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ 134kgから50kg以上減量したダイエット方法とは？ 本の目次 Amazonから内容を引用 ブログに掲載していないダイエット自炊レシピとは？ 書いてる人は？ ご予約はこちら Ama

どもホルスタインおじさんです。 最近は興味の範囲が色んな方面に言ってなかなかまとまりが無いのですが、今回は珍しく人のエントリを見て気になったので書いてみたのね。 気になったエントリは、カンドーさんのこのエントリです。 いつもスリリングな内容を楽しく読ませていただいてるのね。 www.kandosaori.com 先に大事な事を言っときます。 見てふと思った事を書いてるだけであって、カンドーさんのエントリに対しての言及ではありませんよ。 女性の差別とかそういう話は一切無いですよ。 そして、カンドーさんに喧嘩売ってるわけじゃ無いですからね！ さて、キン肉ガード並の鉄壁の守り姿勢をしつつ本題に入ります。 今回ワタシが言いたいのは、 『飲み会で気が利くマウンティングし合うのそろそろ辞めませんか？』 というお話です。 飲み会の作法は仕事より先に覚えろ 【飲み会の作法】 おっさんの飲み会は気が利くマウ

ども、ホルスタインおじさんです。 結構前にZOZOスーツが届いてたのですが、興味を失せてほったらかしにしてました。 しかし、ふと思ったのよね。 コレ体型測定をしてダイエット記録になるんでは無いかと。 という訳で早速撮影してみました。 ZOZOスーツ撮影 まずは撮影を開始 【撮影の流れ】 【撮影風景】 計測結果 平均値との比較結果 体重測定他 関連記事 まずは撮影を開始 普通なら細々と撮影の仕方を書くのがブロガーなのですが、このZOZOタウンのアプリを起動して、そのまま撮影画面までくれば教えてくれるのでザックリ説明します。 【撮影の流れ】 撮影場所から２ｍ離れた場所に椅子をカメラ置き場所をセッティング。 添付のカメラスタンド（紙）にスマホを設置。 スマホの背面撮影でほぼ全身が映る事を確認。 ZOZO TOWNのアプリから［撮影・その他］を選択。 ZOZOスーツの着方の指導を聞く。※結構細かい

おはようございます。 今日もいい天気ですね～。 さすが梅雨があけただけあります。 そしてセミが鳴いてるのを今年はじめてききました。 夏ですね～。 お昼ご飯食べにいってきました。 基本近くのお店しか行かないんですけど。 今回も前に何度も登場するお店へいってきました。 chobivic.hatenablog.com chobivic.hatenablog.com ちょっといい天気できれいだったのでお店の外観を撮りました。 元紡績工場跡らしい。 レンガ造りで素敵な建物です。 植木の手入れもできていてきれい。 よく結婚式の写真撮ったりしてます。 ここのお店で二次会とかしてるのかなぁ？ エントランスを入るとこんな感じ。 逆光で見えへんしｗ 奥に中庭があって、噴水みたいになってます。 入って左は中華料理 右は創作中華？ 右のお店のほうがリーズナブルなのかな～。 今回はそちらへいってきました。 あまりた

7月11日 は我らの友、 「セブン-イレブン」の日だそうです。 平日毎日、絶賛利用させていただいています。 元々、朝7時から夜11時の営業時間だったことが由来の名前でしたが、いつの間にか記念日まで登録されていたんですね。 詳しくはこちらに書いてあります ▼ www.sej.co.jp そんな記念日に向けて、各メーカーとセブン-イレブンでコラボをしたみたいです！！ 全部食べてみたい気もしますが、今回はその中から私が一番 惹かれた商品 を紹介させていただきます。 コラボ商品の一覧 今回紹介する商品 2018年選んだコラボ商品 開封 なにかが、足りない...... 最後に コラボ商品の一覧 その前に、2018年にコラボした商品をさらさらっと見ていきましょう。 1.カルビー ポテトチップス ななチキ味 名前の通り、セブン-イレブンのホットスナック「ななチキ」味だそうです。 ポテチのお肉味ってハズれ

はーいどうも つみたてNISA（積立NISA）してると職場で公言してる投資家です。 会社の同僚につみたてNISA（積立NISA）って損しないの？ 会社の同僚はうーんそれって過去のデーターだよね？ 次に同僚はつみたてNISAの商品をどれを選べばいいのか？ 初心者でも分かりやすい商品の選び方の４つのポイント 同僚はじゃあ一番儲かる商品を教えてくれ 関連記事 他のおすすめ記事 会社の同僚につみたてNISA（積立NISA）って損しないの？ スポンサードリンク つい先日にお昼ご飯を食べてるとつみたてNISAって損しないの？ なんて相談されたのでその相談に乗りました。 会社の同僚の友達がつみたてNISAを初めてたけど 自分も進められたけどどうなんだろ？って事で 株式投資などをしてるって公言してる俺に相談してきました。 つみたてNISAの概要をベラベラ喋っても理解出来ないだろうと 考えたので金融庁のお墨

友人から、祝い返しのギフトカタログをいただきました。 ギフトカタログからは100%、豚肉の薄切りを選びます。 メーカー・産地は違っても、失敗なく美味しく食べられるからです。 今回は、琉球ロイヤルポークですって。 やったーい !!! ふたつあるから、2回にわけてラクチン贅沢晩御飯が食べられる。 この位の量なら、一食ひとパックで十分。 肉の代わりに大盛なのが、大根とにんじん それにしても今日は多すぎるかな。。。 ちょっと心配しましたが、大丈夫。 大根もにんじんも鍋に入れてしまえば1/3くらいの量になる。 それをバクバク食べるわけです。 良質な豚肉の出汁をいっぱいに吸った、大根の美味しいこと。 この鍋は「肉を食べる」というより「野菜を食べる」のものなのです。 あんなにあった大根&にんじんの山は全部、二人のお腹に収まった。 〆は、この汁で作ったおうどん。 先日作った山椒の葉の佃煮を乗せて食べてみま

こんにちは！赤鬼です！ 「こんにちは！久しぶりの赤鬼です」の一文を下書きに書いてから1ヶ月ぐらいまた書き始めてから寝かせてしまいました（笑）去年の10月ぐらいからブログを休んでいましたが、私赤鬼は元気でやっております。また少しづつ更新をしていこうと思います。書き方を忘れているので正直なところ少しづつ思い出していこう。 ムスメちゃんはどうしてる？ 近況の報告ですと、ムスメちゃんは年中組に入ってどんどん生意気なお姉さんになっています。でもね・・・今までどう考えても奥さん似だったのが少しお父さん似な部分も出てきたので最近はスリスリを欠かせません。最近と言わずずっとスリスリですが・・・（笑） ムスメちゃんはどんどん大きくなって来ています。今年の冬には小さな山？ですが、おやつとお弁当を持ってムスメちゃんと二人で登ってきました！山のうちには入らないかもしれませんが、結構登りも急なところもあり登って行く

月日の経つのは早すぎて。 私はここにいます。 前回ブログを書いたのが５月の終わりでした。 「これからは月にちょこちょこ何回か更新すると思います」と書いておいて６月一度も更新することなく６月最終日になってしまいました。 結局一回しか更新しないんか～い！ ブログ連日更新が途絶えた影響は大きかったようです。 来月は頑張る！・・・頑張ると思います。・・・頑張るんじゃないかな？・・・頑張れるといいな。 いやいや、来月の更新は早いと思います。 だって来月は話題のミニな懐かしゲーム機が発売されるじゃないですか！！ もちろん私も予約バッチリですよ！！ え？ナニナニ？ジャンプ５０周年記念バージョンのやつでしょって？ え？どういう事？違いますよ。何ですか？それは？ じゃあSNK４０周年記念のキングオブファイターズてんこ盛りのゲーム機のやつかって？ え？え？何なんですか？さっきからいったい何を言っているんです？

アメリカのDaiso Japanは日本食の品ぞろえが豊富なので、行ったらいつも食品をいっぱい購入します(^^) 日系スーパーよりもお得な印象。 日本食を購入するならアメリカのDaiso Japanがおすすめです！ アメリカで日本の食材を購入するなら日系スーパーよりダイソーがおすすめ！ （＊画像は過去記事のものです＊） アメリカDaisoではもちろん日本のダイソーで売られている雑貨や食品が陳列・販売されています。 食品は味噌や醤油・めんつゆなどの調味料、ラーメン、カレー、缶詰めやお菓子…などなど懐かしのアイテムが充実！ ちょっとした日系スーパー代わりによく利用しています(^^) それでは先日購入した食品をご紹介します♪ （＊アメリカDaisoでは100円商品が1.5ドル（≒150円）です＊） 購入品公開 ラーメン 大好きな日本のラーメン♡ 左上のカップラーメンは1つで1.5ドル（≒150円）

今週のお題「チョコミント」 しばらくブログを書いていないので、リハビリにお題を一つ書いてみようと思います。そんな私赤鬼もダンディズムを纏いたい年頃になって来ました。体のあちこちに痛みを覚える事が多くなり、最近は、暗いところで細かな物が見えづらくなってきました。昔は切れていたぐらいの明るさでいざやろうとするとムスメちゃんの爪切りがしんどくて。 私は週に一回から二回は近くのスーパーでお買い物をします。お買い物が終わり会計を済まし袋詰めコーナーに行って「さあー綺麗に袋に詰めるぞ！」ってな時に問題が起こります。 ああー私の歳だなって最初に思った事を聞いて下さい。 スーパーで腕の見せ所ってどこだと思いますか？良い鮮度の野菜生物を選んだとき？他の店より1円でも安い物を見つけた時？「おお！3割引シールだ！」って喜び？「半額だ！！！買っちゃおう！」って興奮？ノンノン！プロのスーパーニストは最後の袋詰めの時