睡眠時無呼吸症候群と向き合うことにした。 何年も前から気になっていたけど、ずっと目を背けていた睡眠時無呼吸症候群… これを要因としたバス、自動車、電車、トラック等々、交通機関の事故などあって、中々言い出せない病気です。 私自身も運転をするので、もしも病気であり、それが会社にばれてしまったらとの思いがあり、中々、病院を受診することをためらっていました。 しかしながら、５０歳になるのを前に、やはり人生、健康で長生きしなくてはとの思いと、何よりも、自分が睡眠時無呼吸症候群によって事故の加害者となってしまってからでは取返しがつかないと思い立ち、今回初めて向き合うこととしました。 皆さまも、同じような思いの方がいるかも知れませんが、私は今回、病院を受診して、治療を開始して本当に良かったと思います。 大げさかも知れませんが、治療によって熟睡出来るようになったことで、今までとは全く違う生活を手に入れるこ

思ってたより高かった この春、兄ザルが卒業・就職になります。 初めてのことだと、どんな状況になるのか予想がつきません。受験の時もそうでしたが、情報収集すれば予想もつくのでしょうが、そこまではしておらず・・・。 といっても、独立の第１歩目ですから、親がいろいろやるというものでもないでしょうし、やれることもありません。せいぜい「金を出す」とか「何か買ってあげる」くらいです。 一応、卒業関連予算として、教育費枠の中に30万円を用意していました。30万円という金額にはまったく根拠はなく、テケトーです。卒業旅行に行ったり、スーツ買ったり、給料貰うまでの間の生活費にしたり・・・というイメ―ジをしていました。 で、一気に渡すと無駄遣いしそうなので(そういう血筋です)、まずは10万円を「最後のお年玉」として渡しました。そして、あと20万円をいつ渡そうか？、それとも現物支給のほうがいいかしら？　などと考えて

順調に進んでいた糖質制限ダイエット。体重、体脂肪率が減少し、骨格筋率は増加してきていましたが、最近リバウンド傾向、、、。 これまで間食はチョコレート効果や低糖質のナッツ、チーズを食べていたのに、うかつにもスーパーでクッキーに手が伸びてしまい、以後森永アーモンドビスケット沼にハマり、ならばポッキーも食べたい、などと食べるお菓子の範囲が広がってしまいました。 お正月、大好きな黒豆を食べる手も止まらない、、、。 そんなとき、ホームセンターの初売りチラシに掲載されていたのが、エアなわとび。 800円程度と安いし、家の中でできるのは気楽でいいです。場所も取らないのでインテリアへの影響もなし。エアロバイクとかトランポリンとかも興味はあるんですが、飽きてしまったらちょっと置き場に困りそう。 私が購入したものとはメーカー名が違うようですが、これとそっくりのものをホームセンターで購入しました。 エア 縄跳び

昨日は娘授業1コマで車で送迎の日。 朝起きたら、雪が降ってました。 しかも積もってる😣 なんでー？ 予報と違うじゃん！ いつもならすぐ汽車で行くことを決める我が家ですが、コロナが心配で💦 汽車のじかんは8時40分。 車なら9時に出れば間に合う。 で、8時半まで雪が止むか？様子を見ることに。 結局しんしんと降り、気温も０度超えないのでとける気配なく、汽車に。 娘はなんだかんだで車で行くと思ってて用意が中途半端😅 いつも言ってるけど、先に準備だけしておきなさい！それからゆっくりしなさい！って出かけにバタバタ💨 近くの駅まで歩く時間もないので、主人が駅までは車で。 娘降ろして帰ってきたら、道路のセンターラインも見えないから危なかったよ！との事。 事故にならなくてなにより😮‍💨 娘は汽車降りて電車乗り換えるまで待ち時間あるから寒くないか心配に💦 さっき急がせたからイライラしてたし😓

こないだの週間歩記録の記事(週間歩記録 2022/第1・2週 1/1(土)～9(日) - 通りすがりのものですが)にも書きましたが、最近は何となく体調が良くなかったのです。 病気というほどのことでもなくて、そして疲れているという感じでもない。ただ何となく体が重かったり、なぜか何もやる気が起きなかったり。それでも、お腹は空くのですが。 そんなわけで、元日以来ずっと、ただダラダラと過ごす毎日だったのですが、体を動かせば少しは戻るかなと思い、久しぶりに片道26㎞のパン屋さんまで歩いて出かけてみたのです。 家を出る時は、往復歩こうと思っていました。その時はまだ、元気も残っていましたし、まぁ何とかなるだろうくらいの気持ちでした。 それが、そのパン屋さんにそろそろ着くという頃になったら、心拍数が跳ね上がりまして、そして少し息苦しくて胸が苦しい。 自分でも自分に何があったのか、わけわかりません。 最近始