1日1食と言うと、食べ物を減らして痩せようというイメージになるのかも知れませんが、全然そんなことはなく、1食で1日に摂るべき栄養を全て摂るということ。 これはかなりきつい。決してお腹がすいて辛いということではなく、1度に大量に食べるのがきつい。 でもタンパク質を1日1回でもしっかり摂っていると、全然お腹はすきません。空腹を我慢するという感じは全くないのですよね。 ただ、体をたくさん動かす時や献血の日などは、1食ではとても追い付きません。 またまた5万歩越えの日があって、当日はなんとかなったのですが、次の日は貧血気味でフラフラしていました。 そう言えば、仕事が忙しかった頃は、1日1食生活をしていたな。ただし今と違うのは、食べていた内容。 お総菜の残りや消費期限切れのパンとか、とにかく食べられれば何でも良いという感じでした。健康にはほど遠くて、自分としてはたくさん食べているという自覚はないのに

こんにちは、3歳のチャプちゃん・0歳のキューちゃんの母親業奮闘中のにゃー将軍です。 チャプちゃんはとってもおませさんなのですが、最近ではびっくりなことに母親であるにゃー将軍よりも機転が利く場面が出てきました！ それをご紹介します。 頭が回るエピソード パン屋さんに向かう途中 お友達の家から ラジオ体操を最初から 子供らしい面ももちろん 自分の指を お巡りさんに 終わりに 頭が回るエピソード パン屋さんに向かう途中 チャプちゃんが通っている幼稚園のすぐそばにパン屋さんがあり、そこにたまにチャプちゃんとそのクラスメイト数人とそのママさんたちと行ってお茶をしています。 そんなに頻繁に行くつもりはなかったのですが、そこを通らないと家に帰れないような位置にパン屋さんがあるもので、一回行って以降は「パン屋さん行きたい！！」と騒ぐので、時々行くようになりました。 話を聞いてみると他のママさんたちも同様な