自殺にみる男女格差 - Chikirinの日記
自殺に関するデータを見ていたら、自殺って男女差がすごく大きいんだと知って驚きました。 下記のグラフは、1978年から2009年まで、過去30年ほどの男女の自殺比率です。縦軸は「人口10万人当たりの自殺者数」で単位は“人”、青線が男性、赤線が女性です。一目で「男性は女性より圧倒的に自殺率が高い」とわかります。男性は女性の倍以上の比率で自殺するのです。 （2009年の自殺者実数では、男性23,472名、女性9,373名の合計32,845名） しかも女性の自殺率は過去30年で、大きく変ってはいません。最近よく「自殺が異常なペースで増えている！」と聞きますが、実際には「日本では、男性の自殺が異常なペースで増えている」というべきなのです。男性の自殺率は過去30年で6割増であり、特に1998年くらいからは男性だけ急増しています。*1 「なぜ男性の自殺がこんなに増えているのか」、同じ資料に男女別の自殺理
過去の恥ずかしい自分を思い出しては悶絶してしまう… - ゆうきゆうの人生岐路岐路クリニック - 女子まぐ！
先生はじめまして。いつも楽しく、そして目からウロコを落としながら読んでいます。 私は昔からとても悩んでいることがあり、それを相談したく勇気をだして投稿しました。 実は私、ふとした拍子に過去の恥ずかしい自分を思い出しては悶絶してしまうんです。 例えば、春になって桜が咲き始めたら 桜が咲いてる。 ↓ そういえば一昨年の花見でハメはずしすぎたな ↓ あの時はあれがああなって、こうしちゃってどうなって・・ ↓ あぁあ！自分のバカバカバカ！！と悶絶 こういった具合です。 そして「自分はなんて浅はかなんだ」と被虐的になり、 条件反射のように独り言を発してしまいます。 「あぁバカバカバカ」や、「ゴメンね、ホントごめんね。」や、 「ありがとう・・（おそらく巻き添えになった人への罪滅ぼしで）」などなど。 独り言を発せずにはいられなくなります。 関係あるものを見てないのに、突然思い出してしまうこともたまにあり
マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第21回「パニック障害や広場恐怖って何ですか？」 | 【心療内科・精神科】ゆうメンタルクリニック 各駅0分
＜補 足＞ というわけで、パニック障害の話、いかがでしたでしょうか。 あすなのお姉さんである「いやし」さんが、当然のように登場しています。 ウェブでははじめての登場なのに、自分の家かのようなくつろぎ具合ですが、このお姉さんの登場シーンはまたいつか。 さてパニック障害の薬物治療は、抗不安薬や、以前に紹介したＳＳＲＩなどが使われます。 パニック発作の段階、また予期不安の段階であれば、服薬によってそこまで時間がかからず軽快します。 ただ広場恐怖を生じていると、少しだけ時間がかかります。 またパニック障害は、「うつ」を併発することが非常に多い疾患です。 いずれにしても、もし不安なことがあるのなら、早めに治療を受けた方がいいかもしれません。 話は北極と南極くらい変わるのですが、冒頭の女の子のぶつかるシーン。 実際に心理学では「吊り橋効果」というものがあります。 心理学者ダットンとアロンが行ったもので
ハチミツと蛇。～ハニー・ビネガー・テクニック | ゆうきゆうの心理学ステーション【公式】
よく、余計なことを言ったりしたときに、「蛇足ですが」とか言ったりしますよね。 この「蛇足」。 あなたは、この言葉の由来をご存じでしょうか。 あるとき、男たちが集まって、言いました。 「今からそれぞれ、ヘビの絵を描こう。一番早く描けたものが、この酒を飲んでいいことにしよう」 今回はそんな内容から、すんなり気持ちを受け入れさせるテクニックのお話です。 あらためましてこんばんは。ゆうきゆうです。 今夜もセクシー心理学から、こんな話をお届けします。 さて、今の話の続きです。 「今からそれぞれ、ヘビの絵を描こう。一番早く描けたものが、この酒を飲んでいいことにしよう」 その言葉と共に、男たちは大急ぎでヘビを描きました。 そして。 ある男が一番先に描き上がりました。 しかし他の男たちは、まだぜんぜん描けていません。 最初に描いた男はニヤニヤ笑って言いました。 「くはははっ！ みんな遅いなー！ 俺なんか、
Twitterは良すぎるのかしら？
From Creating Passionate Users By Kathy Sierra 2007年3月 私はTwitterが怖い。これだけ人気があるサービスだけれど、私は少なくとも三つの問題点を見て取れる： 1)Twitterは心理学にいう「間欠的不規則報酬」のほとんど完璧な実例である。これはスロットマシンが人を惹きつける仕組みと同じ。 2)Twitterを使うことで得られる強力な「人とつながっている感覚」は、脳を騙して「何か有意義な社会的交流を行っている」と思わせてしまいうる。その一方で、脳の別の(古い)部分では、そこに人間の生存にとって重大な何かが欠けていると「分かっている」 3)Twitterは「常時マルチタスク状態」の問題を悪化させる要因の一つであるーーもしかしたら他のものよりもっと強力かもしれない。Twitterをしながら(もちろん、emailでもチャットでも同じ)、深く考
よくある夢の内容と、それらが意味すること10パターン
たとえ起きた時にそのことを忘れていたとしても、人は誰しも眠ると夢を見ます。大多数の人が共通して見る夢の内容を、研究者がつきとめたということです。 それらの「よくある夢」に対して、研究者の協会が与えた解釈が紹介されていました。かなり幅のある解釈が与えられていますが、夢見が悪かった日や脈絡のない夢を見た日に参考にしてみると、自分でも気づかないうちに抱えていた心配事などを探る手がかりになるかもしれません。 詳細は以下から。Top 10 Common Dreams And Their Meanings - Listverse 1：自動車事故 このタイプの夢の中では、コントロール不能になった自動車が迫ってきたり、激突しそうになったりするなどの内容がありますが、運転できる人にもそうではない人にも見る可能性はあります。生活している中で無力感にさいなまれていたり、何らかの原因でパニックを起こしていることを
好きでもない人とベッドインする夢を見ます… - ゆうきゆうの人生岐路岐路クリニック - 女子まぐ！
ゆう先生、こんにちは。 いつも楽しく読ませてもらっています。 最近、上司とベッドインする夢を見ました。 確かに排卵後でアレな時期でしたが、 別に上司に恋愛感情を抱いた覚えは一切ありません。 でも夢を見てから会社で上司と接すると その夢のことを思い出して鳥肌が立ってしまいます。 そう悪い意味の鳥肌でもないところが またキモチ悪いのですが。 私はどうすればいいのでしょうか。 このまま変な方向に行ってしまったりしませんでしょうか。 そういえば大学時代にも 同じような経験をしたことがあります。 ゼミの教授とベッドインした夢を見ました。 もちろん教授に恋心なんて カケラも抱いていませんでしたし、 それは今回よりもあまりにも気持ち悪くて 封印していた記憶だったのですが。 どうしてこんな夢をみてしまうのでしょうか。 私はヘンな願望でももっているのでしょうか。 助けてください。 【31歳 会社員】 ご相談
株式投資で儲からない理由 ：投資十八番
株価が回復してきました。 年度末の3月末時点の株価は1万1089円で昨年度末比37％も上昇しています。下がっているときは総じて悲観的ムードになり株式投資は危険だから手を出すなといわれますが、上がり始めると一転して、「株は今が買い！」的な論調が雑誌等でも増えてきます。しかし、株式投資で儲かっている人は僅かだといわれます。友人知人や雑誌に乗せられて投資を始めてはみたものの、大抵の人は数カ月、長くても数年で損して撤退します。そうなってしまう理由は、第一に知識不足や戦略の欠如（資産配分、銘柄分散を考慮しない等）が挙げられますが、それ以外にも無視できない要素があります。 買った価格に囚われる 問題は、たいていの人は、株式や投資信託を買った時の価格に囚われるということに起因します。 金融商品を100万円で買った瞬間から、この価格を基準として何％上がった、下がったと一喜一憂します。これは投資収益率
マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第18回「幻聴を消す４つの方法」 | 【今日行ける】心療内科・精神科 ゆうメンタルクリニック 各駅0分
現在「ヤ ングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。 ＜キャラクタ紹介＞ 藤鷺詩織（ふじさぎ・しおり） 療の中学生時代のクラスメート。 現在は絶賛婚活中で、中学時代にフッた療のことを思い出し、「もったいないことをした…」と後悔している、という願望を療が抱いている。 大剃翼（おおぞり・つばさ） あすなの小学生時代のクラスメート。 サッカー少年で、将来の夢はジャニーズに入り光ＧＥＮＪＩの一員になること。 現在はジャニーズではなくデニーズでバイト中。 ＜補足＞ というわけで、幻聴の話。いかがでしたでしょうか。 さて、中に出てきた「幻聴体験マシーン」はフィクションですが（というかアキバに行けばすぐに再現できそうですが）、実際、幻聴・幻視などの幻覚を体験できるマシンというのは、実在します。 製薬会社ヤンセンファーマさんが制作した、「バーチャル・ハルシネーション」というもの。
３つの妄想は、うつの危険信号？ | 【心療内科・精神科】ゆうメンタルクリニック 各駅0分
現在「ヤングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。 ＜補足＞ というわけで、３つの微小妄想、いかがでしたでしょうか。 さて、このうち「貧困妄想」。 少しだけ別の面から考えてみましょう。 実は人間は「落差にこそ強く反応する」と言われています。 たとえば年収200万円の人が、年収500万円に上がったら、すごく嬉しいはずです。 しかし年収2000万円の人が、年収1000万円になったら、ものすごくショックです。 それこそ「もう今までの生活ができない！貧乏だ！」と思ってしまうことだってあるでしょう。 すなわち人間の感じ方は、絶対基準ではなく、「変化」なのです。 これを心理学では、ゲイン・ロス効果と言います。 ケイン・コスギに少し似ていますがビックリするほど関係ありません。 ゲインは得ること、ロスは失うことです。 これ、収入以外でも同じことが言えます。 恋愛、結婚、生活などなど
理由がない「さみしい」「悲しい」への対応法7つ | nanapi[ナナピ]
理由がない「さみしい」「悲しい」への対応法7つ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 人間、「さみしい」、「悲しい」と思うことがよくあります。特に、夜一人で部屋にいる時などには強烈なさみしさを感じることがありますよね。 「さみしい」という感情には二通りの原因があります。それは「理由があるさみしさ」と「理由がないさみしさ」です。 ここでは理由がないさみしさへの対応法を紹介します。 前提 人の感情は複雑に見えますが、実は割とシンプルと言われています。イメージ的には頭の中にスイッチがあり、何かされると、反射的にそれを押すことで感情が切り替わっているというイメージです。 つまり、理由がない感情は、なんらかのきっかけで頭の中のスイッチが押されている状態なのです。それを別のスイッチに切り替えてしまえば和らぐことがあります。 上を
『プレゼンの時に緊張しないコツ』
小越ブログ スマートニュース株式会社ではたらく小越のブログ。旧：今日のニッパウ ＊スパムが多いのでコメントは承認制になっております。 この間聞かれたので。 「なぜプレゼンの時に緊張しないのですか？コツは何ですか？」 結論から言うと準備かな・・・？ by alist ■緊張はしてます。でも一過性であると知っています。 そもそもの話として、僕も緊張してます。 プレゼンの前のあの、考える限りすべての失敗が脳を去来する 独特の緊張感を僕はいつでも感じています。 ただし、それと同時にその緊張は一過性のものであるとも知っています。 プレゼン中、 ざわざわとアドレナリンが出てきて緊張が吹き飛んで、ノってくる瞬間。 がありますよね。 今回もそうなるはずだと毎回思っているから、なんとかなるのかなと。 ■最悪どうなるかを想像して、開き直る これは全てそうですが、「最悪の場合、どうなるか？」 をいつも考えていま
「いま、オレ何したいの？」という状態になったら - 発声練習
なんだこれ？ そしてここからが本題なんだが、しなきゃならないことが分かってるのにそれに取り掛かることができない。具体的には、ペンが持てない。風呂場まで行けない。なにを食えばよいのか分からない。もちろん物理的に手が上がらなかったり、足が動かない訳では無くて。こうして書いてみると今の自分はひきこもりなのか？ そもそも自分はこの状態をどうしたいんだろう。書いて余計に分からなくなってしまった。 本当に何で実験のデータまとめたレポート書くことぐらいできないんだろう。ちょっと前まではできていたのに。 過去のエントリーのどれかがお役にたてれば幸い。 締切や初体験の事柄を迎える緊張により一時的に思考力がおちているとき 締切前に「ヴァァァーーーー」となってしまったとき 得体のしれない「がんばらなきゃ、オレ」に悩まされているとき 努力しなければならないのに方法が分からない ストレスを明確化して軽減するとき 明
有名ラーメン店に学ぶ、人と摩擦を起こさず付き合っていく方法 | nanapi[ナナピ]
有名ラーメン店に学ぶ、人と摩擦を起こさず付き合っていく方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） とある有名ラーメン店の見事な接客に、驚かされたのと同時に人間関係についてのヒントをもらったので紹介します。 「作り直しましょうか？」 あなたがラーメン屋さんの店員だとします。ラーメンを出したときお客さんはトイレに行っていて、戻ってきてから「戻ってくるまでの間に伸びてしまった。作り直してほしい」と要求されたらどう感じるでしょうか？ 「クレーマーっぽいな」「モンスターだな」と感
「ふっかけた方が得」の“アンカリング効果”とは
著者プロフィール：松尾順（まつお・じゅん） 早稲田大学商学部卒業、旅行会社の営業（添乗員兼）に始まり、リサーチ会社、シンクタンク、広告会社、ネットベンチャー、システム開発会社などを経験。2001年、（有）シャープマインド設立。現在、「マインドリーディング」というコンセプトの元、マーケティングと心理学の融合に取り組んでいる。また、熊本大学大学院（修士課程）にて、「インストラクショナルデザイン」を研究中。 近年注目を集めている「行動経済学」では、「人間が必ずしも合理的に判断したり、行動したりできるわけではないこと」を実験などを通じて検証してきました。すでに行動経済学についての書籍が何冊も出版されていますのでご存じの方も多いと思いますが、人間の意思決定や行動に関するさまざまな効果や法則が発見されています。 さて、こうした効果の中で、最もビジネスというか商売に活用されてきたのが「アンカリング効果」
笑いのセンスを身につけたいです - ゆうきゆうの人生岐路岐路クリニック - 女子まぐ！
お笑い系とか大嫌いで興味もなく、全然おもしろいと思いません。冗談も言えないし、いつも「～ねばならない」みたいな考え方で、真面目でつまらない人生を送って来ました。でもこのサイトを見て、ものすごく楽しいと思います。 ゆうき先生みたいに明るくさわやかに生きるにはどうしたらいいでしょうか？ ゆうき先生の回答には、死ぬほど笑い転げます。その笑いのセンスをどうやったら身につける事ができますか？ 【48歳 教員】 ご相談ありがとうございました。 何かそこまでハードルを上げられるとすごく語りにくいんですけども。 新手の褒め殺しか、という。 いや、僕なんて本当にまだまだです。 僕より面白い精神科医なんていっぱいいます。 ………。 精神科医としての謙遜が「面白いかどうか」という時点でなんかおかしい気がしつつ本題に。 さて、とにかく「笑いのセンスを身につけるにはどうしたらいいか」という問題。 ここで、ある作家が
マンガで分かる心療内科・精神科・カウンセリング 第十四回「1/5の確率で、精神疾患？」 | 【今日行ける】上野心療内科ゆうメンタルクリニック上野院/精神科
現在「ヤングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。 ＜補足＞ というわけで、メンタルの患者さんは日々増加傾向にあります。 たとえば福島県精神保健福祉センターの調査によると、 入院or通院している「うつ病」の患者さんは、 1999年 44.1万人 2002年 71.1万人 2005年 92.4万人 というように、年々増加しています。 さらに2008年では、102万人を越しているそうです。 この理由はさまざまですが、大きく分けると、 「実際にストレスが増えてきた」 「以前に比べてメンタルの敷居が低くなってきたため、受診する人が増えた」 などの理由があるかと思います。 まぁ、一番は、最後の理由かなとは思えたりはしますけども。 ちなみに昔、 「キツネの声が聞こえる！」 「動物の霊が俺に語りかけているんだ！」 という人がいた場合、それこそ 「キツネつきじゃ！」「動物の霊がつい
「だったら、もういいや。」批判されたときの、最高の対応策。 | ゆうきゆうの心理学ステーション【公式】
あなたは、否定・批判されたことって、ありますでしょうか。 今年最後のセクシー心理学は、そんなときに役立つ考え方についてお教えします。 こんばんは。ゆうきゆうです。 現在、「マンガで分かる心療内科」というマンガを作っているわけですが。 http://yucl.net/manga こちら、ヤングキングという漫画誌で連載が決定いたしました。そのため１月以降は、もしかして月イチ更新ができるかもしれません。 シメキリがあると頑張れる人間のようです。自分。 それはそれとして、なのですが。 僕、自分で考えたギャグのネタが、すでにどこかで誰かが使っていないかとか、すごく心配になっちゃうんです。 いや、自分で考えたのにパクリとか言われるのも切ないですし。 またすでに誰かが作ったネタなら、自分の思考自体が、世の中的に何の意味もないことになるわけで、それはそれで切ない気がしますし。 ほら、電話がすでに発明されて
虫歯のない会社宣言。 - ダーリンコラム
糸井重里がほぼ日の創刊時から 2011年まで連載していた、 ちょっと長めのコラムです。 「今日のダーリン」とは別に 毎週月曜日に掲載されていました。 虫歯のない会社宣言。 2009-12-21 思いついたんだけど、ほんとうはこれ、 会社のミーティングの議題にするべきなんだよね。 「こういうこと考えたんだけど、どうだろう」と、 提案してさ、討議して、 決めるなり、やめるなりすることだとは思うんだ。 だけど、生チョコじゃないけどさ、 まだやわらかいアイディアの段階で、 読者に問いかけちゃってね、 それを社内の人たちも読んで、 ミーティングする前の資料としてもらう。 そうしようと思ったんだ。 まず、前々から考えていたこと。 歯医者にちゃんと行って、 歯のわるいところがなくなって、 歯石とかもきれいにしてもらうと、 じぶんでも歯みがきを熱心にやるようになるよな、と。 逆に、虫歯だとか歯周病だとかが
マンガで分かる心療内科・精神科・カウンセリング 第十三回「実は男は、女になりたい？」 | 【今日行ける】上野心療内科ゆうメンタルクリニック上野院/精神科
＜補足＞ というわけで、男女の思考の差。 いかがでしたでしょうか。 「いやいや女だってもっと他にも色々とつらいんです！」 というご意見あるかと思いますが、今回は女性がつらくないとか、デメリットがないとか、男と女、どちらが絶対的にいいとか悪いとか、ジェンダーがどうとか、そういう話ではありません。 純粋に、精神科の面から、「男性は感情を出しづらいことがある」という話です。 万が一誤解させてしまいましたら申し訳ありません。 そのような意図はまったくありません。 逆に「いやいや男だってもっと他にも色々とつらいんです！」となかなか言いづらいのが男なのです。 今回、そもそもの出典は、「チェンジＨ」という雑誌にて、 「なぜ女性になってみたいという男がいるのか？」 というテーマについて、精神医学の面から分析したものです。 それを編集して現在のものにしております。 そのため「え、何か唐突に！？」みたいな展開
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