転職が決まったものの、前の会社の就業規則に「自己都合退職は予定日の1カ月以上前に申し出ること」と定められていたため、すぐ辞められずに困ったという話を聞いたことはないだろうか。 就業規則を盾にされると、決まりだから仕方がないと納得してしまう人もいるだろう。しかし、騙されてはいけない。民法には、期間の定めがない労働契約の場合、退職の通知をしてから2週間で契約を解除できる旨が定められている(民法第627条第1項)。就業規則にどう書かれていても、辞表を出して14日経てば辞められるのだ。 ただ、労働者は入社時に就業規則を確認しているはず。当事者間で同意があったのに、なぜ就業規則を無視できるのだろうか。労務問題に詳しい向井蘭弁護士は次のように解説する。 「就業規則は会社側が一方的につくるルール。そのため法律に違反しないことはもちろん、合理的でなくてはいけないという要件が労働契約法に定められていま
普段はよくしゃべるのに、会議になるとまったく意見を言わない…オフィスにありがちなこの状況はなぜ起こるの? 女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんは、次のように言う。 「『自分の意見が否定されるのが怖い』『自分の意見が正しいかどうか自信がない』といった気持ちから、会議で意見を言えない人が多いようです。しかし、意見をしないのは『私にはなんの意思もありません』と言っているのと同じこと。大人の女性なら、もっと積極的に自分の意見を言うべきです」(有川真由美さん) 有川さんによると、会議で気軽に自分の意見を言えるようになるためには、次の5つのポイントを押さえておくといいのだそう。 ●意見をメモにまとめておく 会議には準備も大切。事前に会議のテーマがわかっている場合は、あらかじめ自分の意見を箇条書きなどにしてまとめておくと、意見を言いやすくなる。 ●最初に意見を言う 会議での
男はスーツと無縁にはなかなか生きられないもの。毎日着て出勤しているという人もいれば、結婚式など特別な日にだけ着るという人もいるだろう。そこまでなじみ深いものだからこそ、一度スーツを着た自分の姿を見直すことが大事なのだ。 スーツの印象を左右するのは、サイズ感。袖丈や裾丈などのバランスを一歩間違えると、とたんにダサくなってしまう。スーツを買うときのポイントや着こなしの心得はどうなっているのか――。 まず注意したいのは、スーツを着たときに、背中に半月状のシワが寄っていないか。後ろ首へのフィット感は最優先項目。ここに、シワが出ないことは、いいスーツかどうかのポイントになる。 ウエストのくびれから流れに注目した際、ジャケットの着丈は腕をおろして指を中に折り返して、裾をつかめるぐらいが◎。2つボタンの場合、第2ボタンは飾りと考えよう。 そして、袖丈はシャツのカフスが1.5cmぐらいのぞく感覚を
お金の振り込みなどをする際に、わざわざATMに行って並ぶ必要がない、といった大きなメリットがあるネットバンキング。今どき、使ったことがないという人は珍しいだろう。ただ、PCでは問題なく使えても、画面の小さい携帯電話では、操作に不安を感じる人は少なくないのではないか(※筆者もその1人で、今までケータイで1度も利用したことはなかった)。その点、スマホの専用画面であれば、そういったストレスを感じる機会は少ない。 しかし、一部のネット専業銀行を除いて、スマホ専用画面の提供はなかなか進んでいなかった。その理由を銀行のセキュリティー関連の担当者に聞くと、スマホでのネットバンキングで求められる安全対策は、PCやケータイとは異なる技術が要求されるため、すぐに構築することはできない、とのことだった。だが、そういった問題も徐々に解消されるようになり、いよいよ大手の銀行でも始まった。昨年11月のみずほ銀行のサ
「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」と語るのは、2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん。ひたすらゆるくて楽チンな方法でみるみる変われるという金塚陽一式ダイエットから睡眠に関するメソッドを紹介しよう。 金塚さんはダイエットするときには「寝不足では体重は減らない」と話す。実は自律神経は体重の増減を左右する、しかも睡眠時に。 「副交感神経がきちんと働いていると、睡眠中、昼間使った内臓や筋肉の修復をするために、膨大なエネルギーを消費します。健康な人なら、寝起きに600g〜1kg体重が減っているのは通常の範囲。寝るとやせるのはこれが理由。もし寝ても体重が減らないという人は、エネルギーを過剰に摂りすぎているか、自律神経のバランスが崩れているのかも」(金塚さん) 体重は、夜寝る直前
就職や入学により生活環境が大きく変わったり、新しい目標に向かって進み始める4月。新しくパソコンやスマートフォンを購入した人も多いだろう。今回はこれからクラウドサービスを活用する新社会人必須のサービスを紹介したい。 就職や入学により生活環境が大きく変わったり、新しい目標に向かって進み始める4月。パソコンやスマートフォンを新たに購入した人も多いだろう。今回はこれからクラウドサービスを活用する新社会人必須のサービスを紹介したい。 【詳細画像または表】 ビジネスパーソンに必須のクラウドサービスは、「Gmail」「Dropbox」「Evernote」「Googleカレンダー」「Googleリーダー」の5つだ。すでに利用している人も多いと思うが、各サービスを巧みに操るには“コツ”がいる。設定を少しだけ変えたり、アプリと連携したりすれば、各サービスが何倍も便利になる。 自分宛のメールはGmailで
落ちこんだり、怒りで頭がいっぱいのときは、視野が狭くなってしまうもの。 高ぶった感情が落ち着いたら「振り返りノート」と向き合ってみて。 悩みの正体を目に見えるかたちにすることで、今の自分にできそうなことが見えてくる。 振り返りノートは、日々の気持ちを整理するために、大学ノートを一冊用意して始めよう。「嫌なことを忘れようとして積み残し、一気に大掃除しようとするから苦しくなる。毎日、ほこりがたまらないよう掃除するように、こまめに書くといい」と、内藤さん。 【詳細画像または表】 ただ、無理にポジティブになろうとしたり、理想論を書いていては、役立つノートにならないので気をつけて。「腹が立ったことも正直に書く。問題から目を反らさずに、つらいこととあえて向き合おう」(笠原さん)。 具体的に書けば書くほど自分が見えてくる1 状況何があったのか、事実を書く 事態を冷静に見つめるために、まずは
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