いったんかかると、なかなか治りにくい腰痛や肩こり。若い人でも悩む人は多く、もはや流行病と言ってよいほど。 【写真】世界初!足にはめるだけで骨盤・姿勢のゆがみを改善する『Yano Ring』って何? この症状の素因として、よく引き合いに出されるのが、ストレートネック(俗に「スマホ首」)や座りっぱなしのライフスタイル。しかし、まったく別の問題から腰痛・肩こりになることもあるので注意が必要だ。 最近目立つのが、足の横アーチが失われることに起因する身体のトラブル。正常な足であれば、横アーチ、内側縦アーチ、外側縦アーチの3つのアーチ構造によって、足の裏に土踏まずが形成されている。このおかげで、足を蹴りだす力が発揮され、地面着地時の衝撃を和らげ、足底の筋肉や神経が保護されている。 3つのアーチのうち横アーチは、運動の不足・過剰や病気などのせいで下垂しやすい。それを放っておくと、やがて身体のゆがみにつな