１０月２日の食事記録（☆） １０月３日の食事記録（☆） ２日間の振り返り＆MEMO ・チャイで温活 ・漫画あれこれ １０月２日の食事記録（☆） 《朝 283kcal》 焼き芋 《昼 307kcal》 鶏団子とカブのスープ、キャベツの塩昆布和え 《夕 398kcal》 鶏団子鍋、プロテイン 《間 341kcal》 白玉ぜんざい、ソイラテ ・総カロリー　1329kcal（基準値1196kcal） ・総糖質量　142g（基準値120g～150g） 体重/体脂肪　48.3kg/　27.5％ 《MEMO》 今年初の焼き芋です。凄く小さいのですがしっかり焼き芋です。大きくて鍋に入らなさそうなものもあるので、お菓子作りに利用しようかと計画中です。去年は徹底的に糖質を避けていたため殆ど焼き芋は食べなかったけど、焼き芋はビタミンCと食物繊維の宝庫です。今年は他の糖質を調整して少量食べようと思います。 １０月

こんにちは、無職ゲーマーかみさんです。 めっきり涼しくなって、過ごしやすくなってきた。 夏は苦手です… 最近収入が減ってきているから、今月の新作ソフト購入は1本だけになりそう。 まだ積んでるゲームもあるんですけどね。 てなわけで、今月の気になるニュース！ ５日　ミニ スーパーファミコン発売 いよいよ！！ みなさん、予約出来ました？ 出来なかった方は、あとは当日勝負ですかね。 なんだか最近こんなのばっかな気がする。switchしかり。 争奪戦の激しさ。 傍から見ている分には面白いけど、欲しい当人にしてみたらたまったもんじゃないよね。 僕的にはファミコン、スーファミの流れでミニ ニンテンドー64が出てほしいなぁ。 世代的にはスーファミより64なのです。 僕とスーファミがほぼ同い年だからね。 収録タイトルがマリオだらけになりそう。 他にはスマブラ、ドンキーコング64、カスタムロボあたりが入ってい

仮想通貨をこれから始めてみたい、いずれやるかもしれないという場合に、必ず押さえておくべきリスクや注意点があります。 いずれも基本的な事柄ですが、自身の体験を通じ、初心者の方に向けて端的にまとめておきたいと思います。 すぐに取引しないという場合でも、事前に確認しておきましょう！ １．ニ段階認証の設定は必須！ 仮想通貨取引をする上で「ニ段階認証の設定」は必須と言われています。 その理由としては、盗難や不正ログインが頻発しているためです。 ニ段階認証とは、IDとパスワード入力に加え、専用のアプリを利用して認証コードを用いてログインすることを指します。 ログイン時や、出金時においてニ段階認証を設定することで、盗難や不正ログインリスクを減らすことが可能です。 注意点としては、専用のアプリを利用する場合、手持ちのスマートフォンが故障・紛失するとログインできなくなることは押さえておきましょう。 スマート

皆様こんにちは、ねこまるです。 今回は9月の月間収支の報告です。 あんまり代わり映えせず、良くも悪くも安定しています。(；・∀・)ﾀﾗｰ 短期トレード収支はほぼ横ばい 北朝鮮リスクの中ドル円は底堅く、ポンドの爆上げによりポンド円が1,000pips以上吹き上がりましたが、当然の如くその波には乗れていません。(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ これがしっかり取れていないと、自分の中では専業は無理なんですよね。(´・ω・｀)ｳｰﾑ スワップポジションは変化なし スワップポジションは変わらず、NZドル円、ランド円となっております。 9月は30日間で利益計算をしているため、若干の減少になっています。 月末にメキシコペソ円の追加を行いましたので、10月からはその分が上乗せされる予定です。 リラ円も狙っていますがまだ買えず。 パフォーマンス的にはリラ円が1番良いんですが、1つの通貨だけだとちょっと怖いかな・・・(((

2017年9月25日におやつカンパニーから発売された「おそ松さんブタメン ハイブリットおでん味」を食べてみました。 この商品は“おそ松さん”とのコラボということで、3種類のダシ（煮干、鰹、昆布）から表現される「ハイブリットおでん味」となっています！ しかし、なかなか売っていなかったので「おやつカンパニー」へお問い合わせしてみたところ…9月25日からコンビニ先行発売、スーパーでは10月9日からの発売ということで、北海道では一部のファミマのみの取り扱いとなっているようでした。 そして見つけましたよ！以前、ブタメン激辛とんこつ味も面白い仕上がりでしたからね！今回も期待したいところです！（※カップ麺とは別のお菓子コーナーに陳列されているかもしれません。） ブタメン激辛とんこつ味 食べてみました！あのブタメンがカップ麺として登場！2017年6月13日にエースコックから発売された「ブタメン激辛とんこつ

これまでブログで紹介してきた100均の便利グッズはいろいろありました。 特におすすめのものは、100均おすすめの便利グッズ。買ってよかったものランキングとして記事にまとめてありますが、今回紹介するセリアのごますり器もその中にぜひ加えたいものの１つです。 これまで使っていたすり鉢は？ セリアで見つけたごますり器 スポンサードリンク これまで使っていたすり鉢は？ これまでわが家でごまをするときに使ってきたのは、貝印 SELECT100のミニすり鉢 もう何年も前に購入したものです。 白のすり鉢というのが当時は珍しく、使いはじめてからも食卓になじむので今も気に入って使っています。 貝印 SELECT 100 ミニすり鉢 DH-3020 ほうれん草の胡麻あえなどの料理を作るときにはこれを使って作っていますが、ただ、このようなすり鉢は洗うのが少し面倒。 洗うことを考えると、出番が減ってしまうんですね。

おはようございます！！ こんにちは！！こんばんは！！ ダイエットしてる人はなかなか満腹感を得れずにストレスが溜まってしまったりすることも多いんだなぁと昨日考えさせられました手塚です。 でもなんだか満腹感の仕組みがだんだん解明されてきたみたいです！！ けっこうおもしろかったので行ってみましょーー－－！！ 決して太るというわけではありませんよ！！！（笑） 満腹感を得るならこれを食べましょ！！９選！！ ①豚肩ロース ②牛サーロインステーキ ③鶏肉 ④サバ ⑤アボカド ⑥アンズ ⑦スモモ（プラム） ⑧レンズマメ ⑨アーモンド まとめ 満腹感を得るならこれを食べましょ！！９選！！ Sirloin steak, chicken, mackerel and avocados make people feel fuller and could help dieting, say scientists この