当ブログにお越しくださりありがとうございます。 最近ゴミをカラスに荒らされるので、カラス除けドラムを買ってみました！ うちの自治体のゴミの出し方は、各家庭、玄関の前に指定の袋に入れて出すのですが、我が家は子世帯全員が出かけてしまう場合が多いため、留守中に荒らされないようにとカラスネットで覆って出していました。 ところが、母から 「いつもおたくのゴミだけカラスに荒らされて私が片付けているの。 何とかならないかしら？」 と言われてしまいました。 近所のお宅はみんなネットなんかかけてないのに、何でうちだけ荒らされるんだろう？？ カラスも食料調達に必死ですけどねー 母曰く、カラスは器用にネットを除けてゴミを荒らすそうです。 それはお母さんに迷惑なので、ドラム型の 『カラス除けドラムネット』 を購入しました！ 小さいのと迷ったけど、大は小を兼ねるって事で、大きい80Lを購入。 ジャーン！！ 軽い。名

初、自分で料理！！ 皆さんこんばんは。ゆうとです。 今日は朝9時前にゆっくり起きました。昨日すごい疲れていたのでぐっすり眠れました、怖い夢を見てた割には笑。 朝は塾での授業のために東大の文系数学を解いていました。 久々にしっかり数学した気がします。センター試験も終わり、二次試験まであと1ヶ月と少しというところで、講師である自分たちも気を引き締めないとなと解きながら考えていました。 問題自体はそんなに難しくないので、1時間と少しで解き終わり、アルバイトへ。 終わってからは池袋で彼女と会いました。 SEIBUにある、プーさんのおひさまマーケットに行きました。本当にたくさんのプーさんがいてめちゃくちゃ可愛かったです^ ^ 僕も記念にプーさんと一緒にパシャリ。 他にはこんなプーさんもいました、めちゃくちゃかわいい。 彼女と一緒にうちに帰ってのち、今日は僕、自分で豚の生姜焼きをつくりました！ もとも

今日は久しぶりに良い天気。 なのに、なんだか行きたくないというか、作業時間優先してしまい、行っていない。 忙しいわけではないのだが、バタバタするのが嫌で今日は作業デイにした。 そのあたり、自分でも気分屋だと思う。 そして、なんか久しぶりに訪問リハビリを受ける。 定期的にあるといいのだろうけど、なんだか期間が空いてしまった。 家族の都合とかもあって。 いつも来て頂いてる理学療法士さんと、しばし世間話。 そこで、話したことだが、僕は外出することがあまりないから、並ぶということがほとんどない。 だから、なにかを待つために並ぶというストレスは、ここ1年くらい感じたことがない。 たとえば、電車とかコンビニとかに並ぶことがない。 コンビニは行くけど、空いているときに行くのでまず並ばない。 電車待ちで並んでいると、時々割り込んでくる人に遭遇してしまうことがある。 割り込んでくる人には、腹も立つし、後ろの

アキノリです。 このブログを初めてから毎日更新を目標にやってきましたが、 日々が忙しく中々ブログと向き合える時間が作れないです。 まぁ言い訳なんですが、 ところで、 「無知は損」だと思いました。 確定申告の事です。 あなたは準備は進んでいますでしょうか？ 僕は昨日自分と妻の分まとめて作成完了しました。 2年前に会社を辞め、 去年人生で初めて確定申告というのをやりました。 ですがもうやり方を忘れてました。 自分の力では書類作成は不可能なので、 去年から「クラウド会計ソフトfreee」を使ってこまめに記帳してました。 www.freee.co.jp 確定申告のやり方が分からないって方、税理士さんを雇いたくないって方、この会計ソフトが全てやってくれますのでおすすめです。 個人事業主の方に一番愛用されてるソフトだと思います。 さて本題の確定申告についてお話ししていきましょう。 確定申告って何？ 期

問題点にくじけない自分の理想のブログを目指して♡blogって難しい シンプルに分かり易くしたい。 その方法を探ってます。 横浜山下公園の花が綺麗に咲いていました あれ？自然検索流入がいつまでたっても少ないよ？ Googleサーチコンソールで「重複コンテンツが多いよ！」エラーはないから同じサイトで同じような記事を作ってるとグーグルに思われているのかな？ はたまた、まだブログ自体の作成が２か月未満だから？ 分かりません。 どちらにしても、思ったのです 分かり易いブログを作りたい・シンプルにしたいって。 シンプルに伝えられる人・簡単そうだと思ってもらえる表現ことこそ、そこには難しさがあったり、その人の力が隠れていると、読ませていただくブロガーの方々から感じます。 yokohama 山下公園 この記事を書いた経緯 ブログの悩み ブログをはじめて初心者の私は、思うように設定するのが難しい。 SEO設

みなさん、こんにちは！ オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです！ 筋肉は曲げる動きよりも伸ばす動きでデカくなる！ その理論をTVでも放送された事がある 階段の上り下りの実験に例えて解説します！ ー目　次ー 階段を下りる方が筋肉痛を引き起こす エキセントリック収縮が原因 上腕二頭筋をデカくするには 階段を下りる方が筋肉痛を引き起こす 10年前くらいにTVで見て「へー。」と思っていまだにずっと覚えていた。 今となってはパーソナルトレーナー、治療法士として 「なるほど。」と納得ができる。 実に面白い実験だ。 東京学芸大学の宮崎教授がおこなった、 階段の上り下りどちらが筋肉痛を引き起こすか？といった実験だ。 場所は池袋サンシャイン60（東京都） ■グループA（7～8人） ６０階段を上る ■グループB（7～8人） ６０階段を下る 結 課 翌日に筋肉痛を引き起こしたのはBの下りた方だった。

寒い、と思う日はありますが。 それを通り越して、「痛い」と感じることが、今年は本当に少なく感じます。 今日も晴天に恵まれ、日差しの強さでやや日焼け気味な白兎です。 皆様、如何お過ごしでしょうか。 さて、唐突ではありますが。 プライベートでも、仕事でも、人間は一人でこなし切れないことだらけです。 独りが好き。そう豪語している私も、その実は一人でできることは本当に僅かです。 そんな時、手を差し伸べ、助けてくれる人たちがたくさんいます。 そこで、返す言葉。 ありがとう。 温かみのある言葉です。その一方で、至らない所があったり申し訳なさを感じた時には。 すみません。ごめんなさい。 なんだか、後ろめたさのようなものを思わせる言葉が出てしまいます。 𠮟責や責任追及されているような場合を除くとしても、自分に対してしてもらった行動やアドバイス。それが捉え方や状況次第では、真逆とも言える言葉が口から出てき

(非VIPの人やVIP勝率が安定しない人向け) 本記事では アドバイスを求める人と アドバイスを求めない人 どちらが上手くなるのが早いのか…… 自分の経験を元に書いていきます。 あくまで、個人的な考えですので 参考程度に見てくれると嬉しいです。 ありがたいことに僕はTwitterのDMで けっこうな頻度で対戦を申し込まれます。 (ほとんどがクラウド使い) そして二つのパターンがあります。 一つ目は 「対戦を希望しつつ、アドバイスを求める人」 (アドバイスで問題点を認識し上手くなりたい人) 二つ目は 「対戦を希望するが、アドバイスは求めない人」 (自分で問題点を見つけて上手くなりたい人) どちらも上手くなりたいという目的は同じです。 ただ、上手くなるためのやり方が違うといった感じでしょうか。 どちらの方が上手くなるのが早い？ この2パターン、どちらかのやり方をしている人をたくさん見てきました

今年の目標を決めたので、記録しておきます。 生活 仕事 勉強 その他 おわりに 生活 野菜と植物性タンパク質中心の食事（朝と昼だけ） 12時前には寝る ラジオ体操する（他の運動でもいいので、とりあえず体を動かす） 口の体操する（舌回し） ストレスを溜めこまない（ストレス源から距離を置く） ここら辺の目標が生活指導っぽい。去年はストレスが原因で体調を崩したりして、個人的につらかった年。そして、心と体が密接につながっていることもひしひしと感じました。それもあって、今年は心身ともにすこやかに生活するのが目標。 環境のことを考えて野菜中心の生活を試しているのですが、結構調子がいい（肉と魚も少し食べてます）。体調が悪くならない限りは、このまま試してみるつもり。 運動系の目標は、体に出ているストレス性の症状を解消するため。これが一番厄介なので、早く治したい。 そして、そもそものストレス源を減らしていき

女子会ライブも無事終了。出来栄えは・・・・？？？（内緒）(^^♪ そして打ち上げは、やっぱり「ろん」 餃子が美味しい中華料理のお店。中華料理店なのに他にもいろいろオリジナル料理も あり。「玉子サンド」がまた美味しい。 そして安い。８時までなら「ハッピーアワー」餃子とビールで５００円！！ ここは音楽友達がよく集まる小さなお店で、お店にギターが置いてあり、馴染み客で 盛り上がれば、ギターを弾いて遊びだす。 もちろん「ライブハウス」ではないので、普通のお客さんが食べておられるときは 遠慮する。 でも中には「今日は音はないんですか？」と期待してくれるお客さんもいる。 調子に乗ればマスターまでたいこ（ミニドラム」）叩く。面白いお店。 毎日一人でご飯を食べてる私は、たまにはここに来て、美味しいもん食べながら、 皆とわいわい話したり、時々歌ったりするのがとても楽しいのだ。 おひとり様にとって、馴染みのお