こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ふう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き　味噌汁 昼：納豆　豆腐 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１２９０３歩　運動大事(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス） 暗号資産のＬＵＮＡが中々戻りませんね。ＡＴＯＭやＪＵＮＯが応援しているとはいえ、信用を取り戻すのｈ時間がかかるのかも知れませんね。少し前にタイタンという通貨の大暴落がありましたが、そこまで行きませんが、中々の大暴落でしたからね。 こっそり、購入しましたが、このまま無価値になる可能性もありますからね。 宝くじみたいなものでしょうか。 あがってくれるといいなぁ～ （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　変わらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：納豆　豆腐 夜：プロテイングラノーラ　ヨーグルト 本日の歩数：９６０５歩　足りてない(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ダンベルローイング、シーテッドローイング、ラットプルダウン、プルオ－バー） 何故か、今日はジムが満員御礼。 いいことなんですけどね。 人の多さで、少し待たされました。 その後もスムーズにやりたいトレーニングができず、ちょっと残念。 仕方ない事ですけどね。 デッドリフトやらベントオーバーローイングもやりたかったんですが、時間切れ。 まぁ、ほとんど知人とジムの外で会話してました・・・ 自業自得です(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ぬう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪　カニカマ 昼：納豆　豆腐 夜：刺身 本日の歩数：１０３２９歩　働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 暗号資産で、ステーブルコインと言えば、ＵＳＤＴやＢＵＳＤなどあります。 その中にＵＳＴというものがあります。 そのＵＳＴはステーブルコインなのに、価格下落を起こしてしまいましたね。 理由はＬｕｎａとの関係とかあるみたいですが。 それよりも、ステーブルコインだからといって、安心しきるのは危険だなと感じました。 もうしばらく辛抱なのかなぁ～(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、本日は健康について・・・とい

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラス０，２ｋｇ　こんなもんでしょ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪　カニカマ 昼：おにぎり 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１２９８０歩　働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ） なにやら、厚切りジェイソンさんのＴｗｉｔｔｅｒが消えたとか。 米国株を押していましたから、それを鵜呑みにした人たちから避難が殺到したと、ニュースでは憶測でしょうが伝えてましたね。 私も「ジェイソン流お金の増やし方」の本を読ませていただきました。 初心者には、とても分かりやすい内容でしたね。 まぁ、最近のインフレや利上げによって、米国株は下落しておりますね。 私も影響を受けております(笑) ただ、誹謗中傷するのは、どうなんだろうかと。 自己責任の世界なの

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からマイナス０．４ｋｇ　おっ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：生姜焼きの余り 昼：納豆　豆腐 夜：ササミ 本日の歩数：１０５２６歩　働いた(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン） 暗号資産の下落が止まりませんね。 更には、米国株の下落も止まりませんね。 なかなか難しいですね。 上手いこと資産運用できているようで、できてなかったり。 個人的には、暗号資産は攻めの資産運用、投資信託やＮＩＳＡは守りの資産運用と思っています。 なんとか守り手はマイナスにはなっていませんので、良かった～。 まぁ、一喜一憂は無意味ですし、買い時を探しておきますかね。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　もういいや（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き　ソラマメ 昼：納豆　豆腐 夜：生姜焼き 本日の歩数：１１２４７歩　働いた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ゴールデンウィークが終わりましたね。 ゴールデン繋がりですが、漫画の「ゴールデンカムイ」も終わりました。 アプリで見ていたのですが、とても面白かったですね。 個人的に好きなキャラである谷垣ニシパも活躍の場があって良かったです。 どうやら単行本には、かなりページが加えられるそうなので、こりゃ集めてもいいかな～。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：おにぎり 夜：餃子 本日の歩数：１１５３２歩　お散歩効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィークが終わりますね。 毎年感じるこの寂しさと言いますか、虚しさと言いますか・・・ サザエさん症候群の効果は抜群ですね。 まぁ、始まりがあれば必ず終わりもあるわけで。 お盆休みまでグチグチ言いながらも頑張っていこうかと思います(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、本日は、暗号資産関連のお話です。 ネットで色々とみていると、「Ａｇｌｅｔ」というアプリがありまして。 ＭｏｖｅＴｏＥｒａｎ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：パン 夜：釣った魚たち 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半二日目。 ようやく釣りに行けました。 潮は中潮でしたが、気にせずにＧＯ！ 狙いはキス。 餌はゴカイ。 仕掛けはジェット天秤を使って、駄々巻き。 結果は・・・・ マゴチがたくさん釣れました(笑) 本命のキスは２匹。サイズは１５ｃｍくらいだったので、お持ち帰り。 まぁ、楽しかったから満足です。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、本日は５月５日ということで、ゾロ目ですね。 ゾロ目と言う

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラス０．２ｋｇ　おっふ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：パン 夜：マテ貝 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半３日目。 知人家族＋おじさん（私）でマテ貝掘りへ。 スコップで少し砂浜を掘り、穴があったらそこに塩を振って、暫くするとニョキっと出てくるやつです。 過去に何度かやったことがありましたが、やはり面白いもんですね。 無我夢中でやってましたので、日焼けがひどいことに・・・ 特に野球帽みたいなものをかぶっていたので、耳の後ろが・・・ まぁ、沢山取れましたし、良しとします。 マテ貝はバター醤油焼きで先ほど美味しくいただきました。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からプラス０．２ｋｇ　おや（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：８２４９歩　ありゃ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日は勤務でした。 なんだか、やはり調子が出ないと言いますか、だるいですね(笑) 気合いを入れなければ。 まぁ・・・ 来週から頑張ります(笑) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、本日は、暗号資産関連のお話です。 ＧＭＯコインにて、国内２度目のＩＥＯが行われますね。 そのＩＥＯするコインは「ＦＣＲ」というそうです。 ＦＣ　Ｒｙｕｋｙｕ　Ｃｏｉｎの頭を取って「ＦＣＲ」となっています。 このＩＥＯの募集期間はす

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　なんでやろ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：パン 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１００９０歩　ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半に突入しましたね。 体調はボチボチ回復してくれてます。 ちょっと魚釣りにも行きたいと思ってますしねぇ。 潮干狩りにも行きたいですし。 残りの休みを満喫したいですね。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、本日はＩＰＯのお話になります。 本日は「ＡＮＹＣＯＬＯＲ」さんです。 東証グロース上場の中型案件とのことですが、一体どんな感じなんでしょうか。 〇ＡＮＹＣＯＬＯＲ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　あきらめムード（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米　生卵 昼：パン 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 土曜日から風邪でダウンしております(´･ω･｀) せっかくのおやすみなのに・・・。 とにかく、明日は出勤なので、直さなければ・・・・。 現状は落ち着いてきております。 今日も早めに寝ますかね・・・ （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、月も変わりましたので、４月の資産運用のまとめでもやっていきますかね。 左の数字が３月の数値で、右が今月の数値になります。 〇つみたてＮＩＳＡ 〇投資信託 〇

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　なんでやろ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米　生卵 昼：納豆　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１３００２歩　歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション） 三日ぶりの勤務ということで、そりゃ気合いも入りませんね(笑) 体調も本調子ではなかったので、ボチボチと。 まだ鼻水が・・・(´･ω･｀) また明日から３連休ということで、体調を戻し、魚釣りでも行きたいものです。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、楽天のＳＰＵの改悪が行われそうですね。 ２０２２年７月から、楽天銀行のｓＰＵ変更だそ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラス０．２ｋｇ　増えるんかい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き　豆腐 昼：パスタ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ　サバの味噌煮 本日の歩数：１０００７歩　むりやり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人はきょうからゴールデンウィークだそうで。 羨ましいとばかり思っていましたが、そうでもない様子。 工場の生産ラインが止まっている為に、動かせないからという理由もあるそうで。 その分、お給料も減っちゃうから、困ったと言われてました。 なんとも・・・複雑な気持ちですね。 （個人的なIPOメモ） ・クリアル 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 さてさて、本日もＩＰＯのお話になります。 本日は「クリアル」さんの当選結果がで

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　変化なし（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１００１歩　まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ゲームの話なんですが、デッドバイデイライトというゲームがスマホでもできるようになったそうで。 時々、ＹｏｕＴｕｂｅで実況動画を見てたりしてました。 鬼ごっこみたいなゲームですけど、ちょっと面白そう・・・。 ゴールデンウィーク中に少しやってみようかな～。 ＰＵＢＧも時々やっておりますし、こんなに遊んでばかりでいいのかと思ってしまいますけどね(笑) 有意義に時間を使って行きたいものです。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　あきらめムード（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米　生卵 昼：パスタ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０００７歩　むりやり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク前半ということで、どこかへ行こうかと思ってましたが、あいにくの雨(´･ω･｀) 何かしなければ・・・と、思いつつもダラダラとＹｏｕＴｕｂｅを見て過ごしてしまいました。 いやー、意志が弱いです。 明日こそは・・・しっかり勉強しておこう・・・。 といいつつ、また無駄に寝過ごしそうですけどね(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間　５月２４日～５月３０日 さてさて、本日もＩＰＯの

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２７５１歩　働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス） イーロンマスク氏が大きく動いておりますね。 色々と影響力のある人なので、今後どのようになるのか気になりますね。 Ｔｗｉｔｔｅｒも、色々と仕様変更があるのかもしれませんね。 新しいものについて行くことが必死ですからねぇ・・・ スマホも使いこなせていないですし(笑) 時代に置いてけぼりを喰らわないようにします(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・クリアル 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１７８１歩　よし(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ダンベルデッドリフト、ラットプルダウン） 久しぶりに背中のトレーニングをしてきました。 まだまだ軽い重量ですけどね。 もう少し、ゆっくりと戻していきたいですね。 腰も完治しているわけでもないですし・・・。 ボチボチやっていきます。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・クリアル 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間　５月１３日～５月１９日 さてさて、本日は暗号資産のお話になります。 ＢＴＣが５

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：タケノコご飯 昼：タケノコ　納豆 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０４２歩　ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイング、アーノルドプレス） 久しぶりに肩のトレーニングをしてきました。 正直・・・軽くしかできませんでしたね。 中々、ブランクをを取り戻すのに時間がかかりそうです。 それでも焦らずに、ボチボチとやっていこうかと思います。 明日、筋肉痛がくるかも・・・ （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・クリアル 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 さてさて、本日もＩＰＯのお話になります。 本日は「トリプ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：タケノコご飯 昼：パスタ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２４０９歩　お散歩効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 肩の筋肉痛が、中々激しい感じです(笑) そこまで追い込んでいないのになぁ・・・。 まぁ、効果があったと思いこんでおきます。 明日は、背中のトレーニングでも出来たらいいなぁ。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・クリアル 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 さてさて、昨日から、２８日まで、今月２回目のお買い物マラソンが開催されていますね。 ショップ買い回りでＳＵＰ１０倍 条件付きながらも、楽天モバイル回線申し込みやらで、＋９倍 中々、ポイントが