30日間プランクチャレンジ！辛いことも楽しみを見つけて習慣化する - こどもとミニマリスト生活
「30日間プランクチャレンジ」 をご存知でしょうか？ 日本語では「板」を表す「plank」。板のようにまっすぐと体の中心を保つ、体幹エクササイズのことです。 私は みどりさん のこの記事で知りました。是非とも、みどりさんのビフォー・アフターをご覧ください。 midori32.hatenablog.com みどりさんの、まるで別人のようなあまりの変化に、本当に驚きました。 そしてビシッと引き締まったお腹、すらりと伸びた脚に、すっかり魅了されてしまいました。 それからずっと「プランクチャレンジ」のことが頭に残っていました。 というのも、二度の出産で体重は元に戻ったものの、お腹周りの余分なお肉がなかなか戻らないのです。 痩せていくのは、肩周り、腕周りと上半身のみ。 SPONSORED LINK 二度の出産中、私は切迫早産になり、入院や自宅安静を余儀なくされました。そのせいか、腹筋・背筋・脚の筋肉
本『エコな生活』から丁寧でシンプルな暮らしを考える。 - ゆとりあるシンプルな暮らし
時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 先日、本を買いました。4冊をランダムに同時進行で読んでいます。 yutori-simple.hatenablog.com マキさんの『エコな生活』を読んで 今日は、ブログ・ エコナ セイカツのマキさん・著の『エコな生活』 を記事にしたいと思います＾＾ 暮らし系の雑誌にも載っている、 ブログ村 で上位を飾るマキさんの新刊です。 ブログ村 は3月の卒業されました。 住・食・着までシンプルにカスタマイズされた生活は皆さんも知っての通りですが、今回の新刊ではもっと深くエコな部分を惜しみなく記述されています。 その中で私がこれは!と思ったことをピックアップします。 エコな暮らしの作り方 モノを厳選して大事に使いまわす暮らしを丁寧に書かれています。 たとえば、土鍋でご飯を炊いています・・・ではなく、夕方に土鍋でご飯を炊いて、次の
【ネックレスを断捨離】専用ケース不要、ネックレスの収納方法 - ちょうどいい時まで
おはようございます。 昨日は多くの方が訪問してくださりビックリした一方で、小躍り(気持ちだけ)して喜びました(笑)本当にありがとうございます。 さて、以前から気になっていたネックレス。数がありすぎて、首いくつあるの？状態です。 数があっても使うのはほんの一部。使わない（似合わない）理由(後述します)もハッキリしたので手離す事にしました。 まずは現状把握 手離すモノとその理由を考えてみる ロングネックレスが似合わない理由 収納方法 befor after ネックレスを断捨離して思う事 まずは現状把握 淡水パールのロング2本、チェーンタイプ色違いで3本、淡水パールの2連、淡水パールの一連3本。ビーズタイプ１本。写真には写っていませんが一粒ダイヤのシンプルなネックレスもあります。 こうしてみると、ロングネックレスと同じようなものばかり。 手離すモノとその理由を考えてみる ・淡水パールネックレス２
肌に環境に良い食器用洗剤を使うならコレ！ウタマロキッチン。 - ゆとりあるシンプルな暮らし
時間・空間・心にゆとりのあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 高校生の頃にたまに夕食を作ることもあって、その際にスーパーでキッチン用品やシャンプー類の表示をよく見て、物を選ぶのを楽しんでいる女の子でした。 懐かしい！ ラベルを見て商品を比較する女の子は、結婚してから環境や健康を考えて買い物する主婦になりました＾＾ 肌に環境に良い食器用洗剤を使うなら 食器用洗剤の遍歴 自然食品で本を買って読んだり、当然シャンプーや洗剤もこだわって購入していました。 その頃の夫の反応は「本当にこれが使いやすいと思ってるの？汚れ落ちないよ」「薄めるからお得だというけれど、何度もつけたら同じじゃないの？」「水をこんなに使わないと洗剤落ちないなら環境に良くないんじゃないの？」 そんな時の私は「環境や肌にいいんだから仕方ないんじゃないの」と答えていました。 環境に良いものは汚れ落ちが悪くても、使い勝手が悪
第二一話 らぁ麺とうひち のお話し - ごはんたべた？
こんばんわ！ごはんです。 先週末、家でゴロゴロしていたら、、 会社の人に電話で 「ラーメン食べにいかへん？？」 と誘われ いくいくっ～♡ ＝(〃^∇^)ﾉ と、行ってきました。 というわけで今日の記事は、 本ブログの人気カテゴリー、 「京都ラーメン探訪」 ですヨ～ (｡･ω･｡) 今回のお店は、 期待の新星 ＆ 人気急上昇中 の 「らぁ麺とうひち」 さんをご紹介します。 場所は、京都の人でも「 はてな ？」マークが飛んでしまうほど わっかりづらいところです、、 とりあえず、見てください！ こちら、 ど～んっ か、カフェですか、、？？ というぐらいオサレ～な概観！！ 何組か並んでいましたが、 ほどなく店内に案内され～、 わたしが注文したのは、 ホット キャラメルマキアート のトール、、、 ではなく、、（笑） .(=´、｀=)ゞ 鶏醤油らぁ麺 を注文(=´ー｀)ノ はい、こちらでーす。 きれ
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